ごまじゃこごはん/大根の華風あえ/カレー肉じゃが/牛乳

みなさんは早寝、早起きができていますか？
早起きして、朝日を浴びることで体内時計がリセットされ脳が目覚め正しい生活リズムを作ることができます。早起きをすると、余裕をもって朝ご飯を食べることができます。
早起きができるように、夜も早く寝るようにしてみましょう。