今日の献立

●　高野豆腐のそぼろ丼
●　根菜の胡麻汁
●　みかん
●　牛乳

高野豆腐は豆腐の栄養が凝縮
された食品で、100ｇで豆腐4丁分
の栄養をとることができます。
たんぱく質、脂質、食物繊維、
カルシウム、マグネシウムなど
の栄養素も豊富です。
乾燥して売っているので、日持ち
もよく水やだしで戻せば手軽に
使うことができます。