牛乳
枝豆ご飯
ひじき入り厚焼き卵
華風きゅうり
具だくさんみそ汁


枝豆は、大豆が未熟なうちに収穫したものです。タンパク質やビタミンCが豊富です。食品成分表では、野菜類に入ります。