【献立】ごはん・牛乳・韓国風肉じゃが・いかのさらさ揚げ・野菜のナムル
【コメント】
今日はいつもと一味違った肉じゃがです。コチュジャンやごま油、にらを加えて、食欲がそそられる韓国料理のような味付けにしています。蒸し暑く、食欲が落ちてしまう時期ですが、夏ばて予防のためにも「バランスのとれた食事・適度な運動・睡眠」を意識して過ごしてほしいと思います。
【主な食材の産地】
米:青森
じゃがいも:千葉
いか:ペルー
豚肉:茨城
しょうが:高知
にんじん:埼玉
たまねぎ:佐賀
にら:茨城
もやし:栃木
こまつな:埼玉