＊牛乳
＊ごはん
＊さわらのごまだれかけ
＊野菜のおひたし
＊味噌汁


今日はさわらのお話です。さわらは「春の魚」と書きますが、旬（美味しく食べられる季節）は秋〜春なんです。
日本では昔から好まれている魚で、煮ても焼いても美味しいです。