＊牛乳
＊コーンピラフ
＊パセリポテト
＊ABCスープ


今日はコーン（とうもろこし）のお話です。とうもろこしは甘いのでサラダやスープ、ピラフなど色々な料理に入っていますが、実はお米や小麦（パンやパスタ）と同じく穀物なんです。
栄養がたっぷりで、食物繊維が入っているので、お腹（腸）をきれいにしてくれます。