今日の給食

○ごはん
○手作りふりかけ
○ししゃもの南蛮漬け
○けんちん汁
○牛乳

　ししゃもに含まれる栄養は、ＤＨＡにＥＰＡ、カルシウムなどです。骨や歯の健康を保つことに欠かせないカルシウムは、マグネシウムと一緒にとることが大切で、ししゃもには、その両方が含まれています。
　ＤＨＡ・ＥＰＡには、血液をサラサラにしたり、コレステロールや中性脂肪を下げたりする効果があると言われています。またＤＨＡは、集中力をつけ、学習能力が上がる効果があるそうです。