今日の献立

●　ご飯
●　麻婆豆腐
●　ほうれん草ときのこのスープ
●　牛乳

豆腐はタンパク質カルシウム、
鉄分などが含まれ、とても栄養価の高い食品です。
特にカルシウムは中学生のみなさんには
しっかりとってほしい栄養素です。
カルシウムはビタミンD、ビタミンCと
一緒にとると体への吸収が良くなります。
今日の給食では、ビタミンＤを多く含む
干ししいたけ、ビタミンＣは野菜から
しっかり取りました。