ジャージャー麺
牛乳
キムチスープ
果物





　みなさんは、朝・昼・晩の食事をきちんと食べていますか？　成長期のみなさんは、成長と健康のために、自分に必要な食べ物を知り、正しい食習慣を身につけることが、とても重要です。
　みなさんの周りには、色々な食べ物があります。でも、これだけ食べていれば大丈夫という食べ物はありません。健康を保つには、ご飯、肉、魚、野菜など、色々な食べ物をバランスよく食べなくてはなりません。
　一日だけバランスのよい食事をしたとしても、あまり効果がありません。
　子どものころから、好き嫌いが多かったり、野菜を食べなかったり、朝食を食べなかったり、一日３食きちんと食べなかったりしていると将来の健康が心配ですね。
　今は、元気だから大丈夫ではなく、大人になっても病気になりにくい健康な体でいるためには、毎日の食事の積み重ねが大切です。