今日の献立は　ごはん、ヘルシーハンバーグ、キャベツのおかか和え、じゃがいものみそ汁、牛乳です。
ヘルシーハンバーグには挽肉だけでなく、豆腐も使われています。豆腐は、たんぱく質が豊富でありながら脂質が少なく、最近では欧米など外国でもＴＯＦＵとして人気が高まっています。豆腐を入れることでふわっとした食感にもなります。しっかり食べましょう。

　12月12日(金)に夏の雲小で行われた「なつのくも音楽会」に１年生が参加しました。
　先日の合唱コンクールで歌った曲を小学生の前で披露しました。
　小学生の元気いっぱいな歌に負けないよう、中学生らしい少し大人になった歌を演奏することができました。

　夏の雲小学校と合同で恒例の「登校時のあいさつ運動」を行いました。
朝のスタートを元気よく、そして小学生の前で成長した自分を再確認できる取り組みです。
　生徒会、生活委員、学級委員が希望者を募って毎年２回行っています。
　毎回多くの生徒が積極的に参加して、きっと小学生の良いお手本となってくれていることと思います。

クリーン運動を11月7日(金)に行いました。
１年生全員と保護者の皆さんで学校周辺のゴミを拾いました。
植え込みの奥の方からたくさんのゴミが出てきました。
普段は地域の方に頼っている街の美化への意識を持つことができました。
参加してくださった保護者の皆様、ありがとうございました。
　

今日の献立は　中華おこわ、いかの唐揚げ、チゲスープ、りんご、牛乳です。

今日のチゲスープにはたっぷりの白菜が入っています。白菜にはビタミンＣが豊富に含まれウイルスに抵抗する力を強め、風邪を予防してくれます。しっかり食べましょう。

今日の献立は　チキンライス、魚のスパイス焼き、ポトフ、パイン、牛乳です。

今日の魚は鱈です。たらは冬が旬の魚で、淡泊な味とやわらかい身が特徴です。鱈という魚は、とても大食いなことから、たらふく食べるという言葉の由来にもなったとされています。みなさんもたっぷり食べてくださいね。

12月13日(土)の学校公開は

１時間目に１年生女子による
　『校内ダンス発表会』を予定しております。
　(他のクラスは通常の授業です)
　　　　
２，３時間目にセーフティ教室として
　『いのちの大切さ』を全校生徒で学びます。
　講師として小林賢二氏(平成８年にご家族が犯罪被害に遭われた方です)と、光が丘警察スクールサポーターの皆さんにきていただきます。

　皆様のご参加をお待ちしております。

　　　　　　

今日の献立は　パインパン、いわしのオーブン焼き、冬野菜のスープ煮、りんご、牛乳です。

冬野菜のスープ煮にはブロッコリー、冬キャベツ、かぶといった冬が旬の野菜がたくさん入っています。そのうち、ブロッコリーとキャベツは練馬産です。しっかり食べましょう。

今日の献立は　ごはん、揚げ豆腐のとりみそがけ、もやしの和え物、根菜汁です。

根菜はかみ応えのあるものが多く、よくかむと体温を上げる作用のある物質が体内に放出されます。それが、根菜を食べると体が温まる理由です。今日の根菜汁にはじゃがいもやにんじん、大根といった根菜がたくさん入っています。しっかり食べて体を温めましょう。

今日の献立は　ごはん、えびしゅうまい、大豆の中華煮、ワンタンスープ、牛乳です。

えびの種類は多く約3000種類もあります。そのうち食用とされるのは約150種類とされ、今日はインドネシア産のバナメイえびという種類です。えびがたっぷり入ったえびしゅうまいです。しっかり食べましょう。

今日の献立は　こぎつねごはん、焼きししゃも、大根の甘酢漬け、ごまみそ鍋、牛乳です。

油揚げが入ったうどんのことをきつねうどんといいますね。油揚げは狐の好物という言い伝えがあり、この名で呼ばれるようになりました。今日は油揚げがたっぷり入ったこぎつねご飯です。しっかり食べましょう。

今日の献立は　練馬スパゲティ、ミニトマト、ラフランスのマフィン、牛乳です。

今日は、昨日開催された練馬大根引っこ抜きコンテストで収穫された練馬大根を使った練馬スパゲティです。
練馬大根はよく出回っている青首大根と違い、とても長いのが特徴です。収穫に手がかかることや、病気の流行などで、一時期はほとんど栽培されなくなってしまいました。
練馬区や区内の農家の方は、練馬大根を伝えていくために様々な取り組みをしています。今日は農家の方に感謝してしっかり味わいましょう。

今日の献立は　ごはん、ほっけの開き干し、野菜の炒り煮、のっぺい汁、牛乳です。

今日ののっぺい汁には里芋が入っています。里芋は中心に親芋ができ、その周りに子芋、孫芋がたくさんできます。普段スーパーなどに出回っているのは子芋や孫芋ですが、今日は区内の農家さんに大きな親芋を納品して頂きました。写真が親芋で、子芋10個分ほどのサイズです。
練馬区には畑がたくさんあるので、普段見かけない野菜もたくさん給食に使うことができます。感謝して頂きましょう。

今日の献立は　ごはん、ひじき入り卵焼き、はりはり漬け、キャベツの味噌汁、パイン、牛乳です。

はりはり漬けは、切り干し大根を醤油や酢に漬けたものです。かむとハリハリと音がすることからこの名がつきました。歯ごたえが楽しい一品です。

今日の献立は　チリドック、れんこんチップス、マカロニのクリーム煮、牛乳です。
れんこんの特徴といえば穴ですね。これは、泥の中で育つれんこんへの空気の通り道として使われています。今日は、れんこんチップスです。穴の形がしっかりわかるように輪切りにしました。皆さんとてもよく食べてくれてました。

今日の献立は　高菜ごはん、擬製豆腐、ひじきと枝豆の炒り煮、みぞれ汁、牛乳です。

今日のみぞれ汁には大蔵大根という品種の大根を使っています。大蔵大根は、昭和40年代まで世田谷区でたくさん作られていましたが、その後生産が減り、幻の大根となってしまいました。平成9年から大蔵大根復活のため栽培が始まりました。伝統ある江戸野菜の一つです。しっかり食べましょう。

今日の献立は　野菜ラーメン、ごまポテト、菊花みかん、牛乳です。

野菜ラーメンには、にんじん、にんにく、しょうが、キャベツ、ねぎ、玉ねぎ、もやしと7種類の野菜がたっぷり入っています。具沢山で食べ応えがありますね。しっかり食べましょう。

今日の献立は　鮭ひじきご飯、万願寺唐辛子の卵焼き、豚汁、りんご、牛乳です。

万願寺唐辛子は京野菜の一つで、京都府舞鶴市で昔から作られている野菜です。普通の唐辛子と比べてかなり大きく、唐辛子という名ですが辛くはなく、肉厚で甘みと風味があるのが特徴です。
普段京野菜を食べる機会はなかなか無いと思いますので、卵焼きに使いました。ほかにもたくさんの京野菜があります。調べてみましょう。

今日の献立は　ごはん、いかとたこの香味揚げ、キャベツのごまだれ、もやしのスープ、牛乳です。

普段の香味揚げはいかだけで作りますが、魚屋さんから、九州産の美味しいたこをお勧めされたのでいかと一緒に登場です。かめばかむほど味が出る美味しいたこでした。

今日の献立は　ツナマヨドック、野菜ソテー、チリコンカン、みかん、牛乳です。

普段、豆はもそもそしているから苦手といって残す人がたくさんいるようです。今日はチリコンカンに白いんげん豆が入っています。チリコンカンはチリパウダーやオレガノといったスパイスをたくさん使い、豆が苦手な人も食べやすくなっています。しっかり食べましょう。