合同班が戻ってきました。

よく見ると遠くを泳いでいるのがわかります。

午後は班が合同になって、明日の遠泳に備えて、一層練習が本格的になります。
３０分間の水泳練習を２回泳ぎます。

午後の水泳が始まりました。
海岸には人も増えました。

お昼ご飯は、冷やし中華です。
食欲旺盛です。

午前中、最後の練習が終了しました。

休憩です。おやつタイムでもあります。
ジュ−スがとっても美味しいです。
浜辺もずいぶん混んできました。

B班が戻ってきました。

B班　戻ってきました。

B班が戻ってきました。
約２０分間の練習を午前中に３回行います。

B班入水

B班　入水

B班が入水します。

A班が戻ってきました。

水泳開始

水泳開始

水泳開始

いよいよ水泳開始。
A班とB班にわかれて入水します。

白浜海水浴場外浦海岸はこんな感じです。
浜はまぶしいくらい真っ白です。
和船のあたりをレベルに応じて一回りしてあがる、というパタ−ンを繰り返します。

準備体操を終えて、これから浜まで２０分の山道を歩きます。