７月２日（月）、全校朝礼がありました。
　校長先生から、２つのお話がありました。１つ目は、熱中症予防についてです。梅雨も明け、日差しの強い日が続いています。水分や塩分をしっかりとり、睡眠や休養の時間を大切にして、熱中症を予防しましょう。
　２つ目のお話は、６月の全校朝礼のお話であった、戦争による避難民に向けて「今のあなたができること」についてでした。校長先生が全校生徒の意見を読み、８割の生徒がユニセフの募金や支援活動、古着等の使わなくなったものの寄付について書いていたそうです。その他の意見は、関心をもつこと、物を大切にすること、今の自分の生活に感謝すること、あらゆる活動に積極的に取り組むことの４つのグループに分けられたそうです。どれも「思いやり」につながる考えであり、今の自分にできることを少しでもやっていきましょう。

　２９日の給食は牛乳、青大豆ごはん、さつまあげ、キャベツのゆかり和え、野菜椀です。

　さつまあげは中国から伝わった料理で、薩摩（さつま・現在の鹿児島県）を通して広まったとされています。地域によって名前が違い、鹿児島や沖縄では“つけ揚げ”西日本では“てんぷら”とも呼ばれることもあります。主な材料は白身魚のすり身で、今日はたらを使用しました。

　昨年度後半から工事してきたプールもリニューアルして授業が始まりましたが、同時に新たに取り付けられた「目隠しネット」も上げられました。ウインチを６人で一斉に回し無事にセットできました。

　（はじめの写真２枚は試運転の際に撮影したものです。）

　６月２９日（金）、プール開きが行われました。１学期期末考査も終わり、これから体育では水泳の授業が行われます。１年生は、７月末の臨海学校に向けた水泳の練習も行われます。梅雨も明け、暑い日が続くことが予想されますが、そんな日こそプールの時間に気合いが入ります。一生懸命泳ぎましょう。

　６月２８日５校時に２年生を対象とした情報モラル講習会を開催しました。
　LINE株式会社からLINEオフィシャルインストラクターの先生を講師としてお呼びしました。
　インターネットやSNSを利用するときの注意点、友達とのコミュニケーションで気を付けるとなどについてお話していただきました。
　感覚のズレがあり、人によって言葉やイラストのとらえ方が違うこと、使いすぎと感じる時間も人それぞれであることなどを教えていただきました。
　暑い体育館でしたが、保護者、地域からの参加もありました。区から配備された３台の大型扇風機も活躍しました。

　第57回東京都中学校（区部）春季卓球大会での女子団体第３位の表彰状伝達を6月25日朝礼で行いました。

　区の総合体育大会でソフトテニス部男子は団体戦第5位に入賞し、都大会へ駒を進めました。６月２５日の朝礼で表彰状を伝達しました。個人戦でも都大会へ１ペア出場をきめています。

　6月23日に公益財団法人東京都陸上競技協会主催の第32回東京リレーカーニバルに陸上部が参加しました。
　入賞した選手に表彰状の伝達を朝礼で行いました。

　女子中学低学年4×100ｍ　第5位　記録55秒22　川崎啓子、渡邊凜織、西田麻沙、宮川琴音
　男子中学共通200ｍ　第5位　記録23秒97　藤村慶弥
　男子中学共通110ｍH　第5位　記録16秒98　大井颯人

　２８日の給食は牛乳、ホイコーロー麺、茎わかめのサラダ、みたらし団子です。

　茎わかめは名前の通りわかめの茎部分です。普段お味噌汁などに使うわかめと違い、しゃきしゃきとした食感があります。歯ごたえのある食べ物は噛む回数を自然に増やし、歯の健康や肥満防止などに繋がります。今日はサラダに入れましたが、煮物に加えたり中華スープに入れて食べる方法もあります。

　6月18日に大阪府北部を中心に大規模な地震が発生しました。
　練馬区でも通学路の安全確保のため、危ない箇所がないか確認を行っています。本校でも通学路等で危険箇所等、気づいたことがあれば学校に申し出るよう朝礼で安全指導をしました。
　登下校の際は危険箇所に近づかないようにしてください。

　２５日の給食は牛乳、炒り玄米ごはん、松風焼き、キュウリの中華漬け、畑汁です。

　松風焼きは挽肉に卵や調味料を加えて四角く成型し、焼いた料理です。本来ケシの実と呼ばれる種実をまぶすのですが、給食では代わりにごまを使用しました。表にだけケシの実をまぶし、裏には何もないことから、裏表がない人間になるようにという願いをこめておせちに用いられることもあります。

　６月２６日（火）、１学期期末考査の１日目です。生徒は集中して試験勉強に取り組んでいます。１年生は初めての定期考査なので、緊張している様子です。１学期期末考査は、１年生は８教科、２・３年生は９教科あるので、生徒は計画的に勉強してきました。学習したことを存分に発揮しましょう。

　２２日の給食は牛乳、ごはん、さかなとさつまいもの甘辛煮、ごま和え、油揚げと豆腐のみそ汁です。

　さつまいもは黄色い部分だけでなく、皮にも栄養が含まれています。とくに食物繊維は皮の部分に多く含まれているので皮付きのまま食べることがおすすめです。皮があると調理中に煮崩れしにくいという利点もあります。洗う際は土や汚れしっかりを落とし、水で流せば大丈夫です！

　２１日の給食は牛乳、焼きカレーパン、大根いりポトフ、小松菜とツナのサラダです。

　カレーパンは日本で考えられたパンで、練馬区のとあるパン屋の創業者が発明したとも言われています。今日はパンにカレーの具を挟み、衣を付けて揚げずにオーブンで焼いています。カレーの水分が多いとうまく包めないので、ドライカレーのように炒めて水分をよく飛ばすところがポイントです。

　６月２１日（木）、６時間目に１年生の臨海学校のオリエンテーションが行われました。７月末に行われる臨海学校に向けて、これからのスケジュールや現地の様子などを確認しました。

　また、臨海学校実行委員からのあいさつがありました。学級委員を中心に構成され、当日に向けて様々な準備をしてくれます。みんなで協力し合い、臨海学校をよりよいものにしましょう。

　６月２０日（水）、区中研がありました。石神井西中学校は、体育部会の会場となり、近藤先生が研究授業を行いました。練馬区の体育科の先生方が７０名ほど集まり、授業を見ていました。体育館で２年女子を対象に行われ、模造紙やプロジェクターなどを使い、充実した授業となっていました。

　２０日の給食は牛乳、麦ごはん、まぐろのごまみそだれ、野菜のしょうが醤油、かき玉汁です。

　まぐろのごまみそだれに使用した魚はめかじきです。“かじきまぐろ”という名前で呼ばれることもありますが、厳密に言うとかじきとまぐろは別の種類の魚です。肉質や生態がまぐろとよく似ていることからかじきまぐろと呼ばれるようになりました。DHAを多く含んでおり、脳の働きを活発する効果があります。

　１９日の給食は牛乳、しっぽくうどん、ポテたこフライ、果物（小玉すいか）です。

　しっぽくうどんは香川県の郷土料理で、漢字では“卓袱うどん”と書きます。かつて長崎で流行していた和風の中華料理を卓袱料理と呼び、その中にあったうどんの事をしっぽくうどんと呼んで広がったという説があります。麺と具の入った汁を一緒に煮るのではなく、茹でたうどんに具材をかけて食べるのが一般的です。

JRC委員会のJICA訪問で学んだことを２階事務室横の掲示板にまとめました。この後、生徒の感想が掲示される予定です。

　１８日の給食は牛乳、深川ごはん、ツナの南部焼き、即席漬け、利休汁です。

　献立名にある“南部”と“利休”はごまを用いた料理に使われる名前です。南部地方（岩手と青森の間あたり）の名産がごまであることや、千利休がごまを好んでよく料理に使っていたことが由来とされています。ごまは半分以上が油でできており、悪玉コレステロールを減らしてくれる効果があります。