江戸川区陸上競技場で行われた７月８日の第57回東京都中学校総合体育大会陸上競技大会で、1年男子1500m　中村悠人くんが4位入賞しました！
　おめでとうございます！

　６日の給食は牛乳、夏ちらし、いかの香味焼き、天の川汁、スターゼリーです。

　今日は１日早い七夕献立です。七夕には行事食としてそうめんを食べる風習があります。これは中国から伝わったとされており、無病息災を願って食べるそうです。夏ちらしは各クラスごとに星形にくりぬいたにんじんを飾りました。天の川汁のお麩やゼリーに入ったナタデココも星形になっています。

　５日の給食は牛乳、きなこトースト、和風サラダ、大豆とコーンのシチューです。

　きなこトーストはきなこと砂糖・マーガリンを混ぜ合わせてパンに塗り、オーブンで焼きました。パンに含まれる炭水化物や砂糖は食べた後すぐにエネルギーに変わり、体や頭を動かしてくれます。また、マーガリンに含まれる脂質は胃にとどまる時間が長く、お腹が空きにくくなります。作る手順も簡単なので朝食などにオススメです。

　４日の給食は牛乳、練馬スパゲッティ、ごま和え、ブルーベリーマフィンです。

　練馬の大根栽培は江戸時代から盛んになり、たくあんや切り干し大根として販売されていました。普通の大根よりも長く辛みが強いのが特徴で、大きいものは100cmになることもあるそうです。スパゲッティソースは大根おろしとツナを調味料で煮詰めて作っています。しょう油味のさっぱりしたソースです！

　２年生男子は授業進度の関係で水泳の授業ではなく、ハードルに取り組んでいます。
　今日は台風の影響か強い風が吹く中、逆風に向かって一生懸命ハードルの練習をこなしました。

3年生は日本文化の紹介スピーチに取り組んでいます。今日はロッド先生と一緒に3年B組の発表にお邪魔しました。写真を見せながら自分の選んだ日本的なものを紹介していました。最後には男女別のベストスピーカーを選んでいました。
　
　以下はロッド先生のコメントです。

　Today the 3B class finished their speeches on parts of Japanese culture. It was amazing to hear them all talk about Japanese culture in English. They did a great job and everyone had a great time.

（今日は３Bでの日本文化のスピーチが終わりました。英語で日本文化について話すのを聞いてびっくりしました。みんなよく出来て、すばらしい時間を過ごせました。）

　1年生はスケッチブックの表紙作成をしています。レタリングの勉強を生かして、自分の名前を表紙にデザインし、挿絵は自分の好きな絵を模写するというようなものです。制作回数ももうすぐ折り返しが近づき、絵も形になってきた生徒が多いようでした。

　新しくなったプールでの水泳授業が行われています。1年生は多くの生徒が臨海学校へ行きますので、遠泳を見据えた隊列練習なども行っています。
　水着を持ってくるのを忘れたり、持ち帰るのを忘れたりがあるようですので気を付けましょう。

　３日の給食は牛乳、シーフードピラフ、鶏肉のかりんとがらめ、レタススープです。今日は給食の写真を撮り忘れてしまったため、イラストになりますがご了承ください…。

　今日のピラフはいか・えび・あさりなどのシーフードに加えてひじきを使用しました。ひじきは骨を強くするカルシウムが豊富です。他の具材と一緒に炒め、味付けしてご飯に混ぜるだけなので手軽に取り入れることができます！

　７月３日（火）、１年生は校外学習でオーケストラ鑑賞教室に行きました。会場となっている練馬文化センターへ、バスに乗って行きました。他の中学校からも来ていて、大ホールがほぼ満席になっていました。下の写真は、会場に行く前の事前指導の様子です。
　東京ニューシティー管弦楽団による演奏で、映画「スターウォーズ」のメインテーマや歌劇「アイーダ」の凱旋行進曲、ポルカ「雷鳴と稲妻」などを演奏してくれました。途中、オーケストラの仕組みの解説や楽器紹介もありました。石神井西中学校の座席は１階席の真ん中で、オーケストラの生演奏を近くで聴くことができました。

　２日の給食は牛乳、たこ飯、ししゃもの石垣フライ、野菜ナムル、うすくず汁です。

　今日は半夏生（はんげしょう）です。半夏生は夏至から数えて11日目のことで、梅雨の終わりの時期を指します。関西地方ではたこを食べる習慣があり、かつて農家が豊作を願って神様にたこを捧げたことが由来と言われています。たこにはタウリンが多く含まれており、体の毒素を取り除く肝臓の働きを助けます。

　７月２日（月）、全校朝礼がありました。
　校長先生から、２つのお話がありました。１つ目は、熱中症予防についてです。梅雨も明け、日差しの強い日が続いています。水分や塩分をしっかりとり、睡眠や休養の時間を大切にして、熱中症を予防しましょう。
　２つ目のお話は、６月の全校朝礼のお話であった、戦争による避難民に向けて「今のあなたができること」についてでした。校長先生が全校生徒の意見を読み、８割の生徒がユニセフの募金や支援活動、古着等の使わなくなったものの寄付について書いていたそうです。その他の意見は、関心をもつこと、物を大切にすること、今の自分の生活に感謝すること、あらゆる活動に積極的に取り組むことの４つのグループに分けられたそうです。どれも「思いやり」につながる考えであり、今の自分にできることを少しでもやっていきましょう。

　２９日の給食は牛乳、青大豆ごはん、さつまあげ、キャベツのゆかり和え、野菜椀です。

　さつまあげは中国から伝わった料理で、薩摩（さつま・現在の鹿児島県）を通して広まったとされています。地域によって名前が違い、鹿児島や沖縄では“つけ揚げ”西日本では“てんぷら”とも呼ばれることもあります。主な材料は白身魚のすり身で、今日はたらを使用しました。

　昨年度後半から工事してきたプールもリニューアルして授業が始まりましたが、同時に新たに取り付けられた「目隠しネット」も上げられました。ウインチを６人で一斉に回し無事にセットできました。

　（はじめの写真２枚は試運転の際に撮影したものです。）

　６月２９日（金）、プール開きが行われました。１学期期末考査も終わり、これから体育では水泳の授業が行われます。１年生は、７月末の臨海学校に向けた水泳の練習も行われます。梅雨も明け、暑い日が続くことが予想されますが、そんな日こそプールの時間に気合いが入ります。一生懸命泳ぎましょう。

　６月２８日５校時に２年生を対象とした情報モラル講習会を開催しました。
　LINE株式会社からLINEオフィシャルインストラクターの先生を講師としてお呼びしました。
　インターネットやSNSを利用するときの注意点、友達とのコミュニケーションで気を付けるとなどについてお話していただきました。
　感覚のズレがあり、人によって言葉やイラストのとらえ方が違うこと、使いすぎと感じる時間も人それぞれであることなどを教えていただきました。
　暑い体育館でしたが、保護者、地域からの参加もありました。区から配備された３台の大型扇風機も活躍しました。

　第57回東京都中学校（区部）春季卓球大会での女子団体第３位の表彰状伝達を6月25日朝礼で行いました。

　区の総合体育大会でソフトテニス部男子は団体戦第5位に入賞し、都大会へ駒を進めました。６月２５日の朝礼で表彰状を伝達しました。個人戦でも都大会へ１ペア出場をきめています。

　6月23日に公益財団法人東京都陸上競技協会主催の第32回東京リレーカーニバルに陸上部が参加しました。
　入賞した選手に表彰状の伝達を朝礼で行いました。

　女子中学低学年4×100ｍ　第5位　記録55秒22　川崎啓子、渡邊凜織、西田麻沙、宮川琴音
　男子中学共通200ｍ　第5位　記録23秒97　藤村慶弥
　男子中学共通110ｍH　第5位　記録16秒98　大井颯人

　２８日の給食は牛乳、ホイコーロー麺、茎わかめのサラダ、みたらし団子です。

　茎わかめは名前の通りわかめの茎部分です。普段お味噌汁などに使うわかめと違い、しゃきしゃきとした食感があります。歯ごたえのある食べ物は噛む回数を自然に増やし、歯の健康や肥満防止などに繋がります。今日はサラダに入れましたが、煮物に加えたり中華スープに入れて食べる方法もあります。