7月18日(金)に1学期の終業式が終わり、夏休みになりました。規則正しい毎日を送るように心がけ、学習や部活動に、計画的に取り組みましょう。

5月2日 E組 移動教室2 出発

2グループに分かれて、まずは東京駅を目指します。
でも、その前にしおりを確認し合って、時刻を確認して出かけました。
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5月2日 E組 移動教室1 集合

雨が心配ですが、今日は移動教室です。
目的地は、東京駅と国立科学博物館です。
集合の時間が近づいてきました。生徒たちも集まってきました。
簡単に朝礼をして、出発です。
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5月13日の給食

★本日のメニュー
麦ごはん
ジャンボ豆餃子
中華和え
たまごスープ
牛乳

【大豆でヘルシー献立】
大豆は、良質なたんぱく質や食物繊維、カルシウム、イソフラボンなどを含み、栄養価が高いことで知られています。
ヘルシーと言われるのは、高たんぱくでありながら、低カロリーだからです。
大豆を食事にバランスよく取り入れて、丈夫な体づくりを目指しましょう。
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4月25日 セーフティ教室

今年度のセーフティ教室は、情報を発信することを仕事にされているテレビ局の方を講師に招いて進めました。
情報の選別には、これは本当だろうかという情報を疑える「嗅覚」が必要、「事実」と「意見」の見極めが大切など、これまで起きた事件などを例に、分かやすく話していただきました。
生徒への話しが終わった後、参観にみえた保護者と意見交換やより深い対応について話していただきました。
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5月12の給食

★本日のメニュー
麦ごはん
ひじき入り厚焼き卵
野菜の磯香和え
豚汁
牛乳

【海藻を食べよう献立】
海藻類は、マグネシウムやカルシウムなどのミネラルや食物繊維が豊富です。低カロリーで、栄養価も高く腸内環境を整える効果もあります。
給食では、厚焼き卵の中にひじきが入っていたり、野菜の和え物はのりも一緒に和えてありおいしくいただきました。
このように、海藻類を食べて楽しむことは、海の健康を守り、持続可能な海洋生態系の構築につながるとも言われています。
海藻類には、他にも昆布、わかめ、もずく、めかぶなどがあります。積極的に食べていきたいですね。
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5月9日の給食

★本日のメニュー
野菜たっぷり豆乳タンメン
ビーンズポテト(ガーリックバジル)
デコポン
牛乳

【食物繊維たっぷり献立】
文部科学省「日本食品標準成分表」では、食べ物に含まれる食物繊維は「人間の消化酵素で分解・吸収されない食物中の成分」と定義されています。腸内環境を整えるなど、健康づくりに欠かせない栄養素です。
様々な食べ物に含まれるので、バランスよく、たくさんの食材を食べるようにする必要があります。
給食では、キャベツ、たけのこ、もやし、にんじん、チンゲンサイなど野菜がたっぷり入った豆乳タンメンと、じゃがいものさいの目切りと大豆のビーンズポテトで、たいへんおいしく、たくさんの野菜を摂取することができました。
ビーンズポテトは、小さなサイコロ状でしたので、箸使いの訓練にもなったのでないでしょうか。箸を正しく使うことで、食事がより楽しくなり、豊かな人間性を育むとも言われています。正しい箸使いも身に付けていきたいですね。
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5月8日の給食

★本日のメニュー
きびごはん
ぶりの照り焼き
五目きんぴら
すりみのみそ汁
牛乳

【郷土料理 富山県】
天然のいけすと言われる富山湾で冬にとれる寒ブリは、平成8年に「富山県のさかな」に選定されました。富山県を代表する魚「ぶり」の照り焼きは、いかがでしたか?
「ぶり」は、ビタミンD、鉄分、DHA、EPAなどを多く含み、栄養素は青魚の中でもトップクラスです。きびごはんとともに、おいしくいただきました。
また、富山湾で捕れる旬の魚(イワシ、ニギス、トビウオ、アジなど)を腹開きにして、頭、背骨、内臓を取り除きすりつぶして作る練り物「すり身」も郷土料理のひとつです。
給食では、たらの「すり身」をおみそ汁でいただきました。
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5月7日の給食

★本日のメニュー
ママレードチキンサンド(セルフサンド)
ポテト入りキャベツサラダ
トマトスープ
清見オレンジ
牛乳

【酸味で疲労を回復献立】
クエン酸は、「酸っぱい」と感じる酸味の成分です。クエン酸が多く含まれている食品には梅干しやレモン、オレンジ等の柑橘類などがあります。
このクエン酸には、疲労を回復させる効果があるとされています。
今日の給食は、ママレードや清見オレンジ、さっぱりとしたトマトスープなど、酸味たっぷりの献立でした。
新学期が始まり緊張の多い日々、知らず知らずのうちに疲れを感じていませんか?
酸味のある食材を残さずに食べ、しっかり疲れをとり、これから始まる運動会の練習に備えましょう。
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5月2日の給食

★本日のメニュー
五目おこわ
鶏の唐揚げ
茎わかめの中華和え
タピオカフルーツポンチ
牛乳

【行事食 こどもの日】
5月5日「端午の節句(たんごのせっく)」は、季節の変わり目である端午の日に、邪気を払い、病気や災いから身を守るための行事です。鎧(よろい)や兜(かぶと)を飾るのは、病気や事故から守る意味があり、弓矢や太刀には、邪気払いの意味があります。また、こいのぼりには、川の流れに逆らって上昇する鯉のようにたくましい子に育ってほしいとの願いが込められています。
給食では、大人気メニューである鶏の唐揚げやタピオカフルーツポンチで、生徒たちの健康と成長を祝いました。
明日から連休となりますが、引き続き体調管理に十分気をつけ、新緑の季節の中、心も体もリフレッシュしてください。
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5月1日の給食

★本日のメニュー
赤米ごはん 狭山茶ごま塩
目鯛の塩焼き
野菜のおかかあえ
すまし汁
牛乳

【開校記念日 お祝い給食&八十八夜】
5月1日は南が丘中学校の開校記念日です。お祝いの意味を込めて、赤米のご飯に目鯛の塩焼きの給食でした。
そして、今日は立春から数えて88日目、「八十八夜」です。春と夏の間の節目の日、新茶が収穫される日としても知られています。赤米ごはんには狭山茶ごま塩がふりかけてありました。八十八夜に摘まれたお茶を飲むと病気にならないと言われています。若葉にたっぷりと含まれている生命力を取り込んで、健康を願いましょう。

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4月30日の給食

★本日のメニュー
ミートソーススパゲティ
ひじきと豆のサラダ
チョコプリン
牛乳

【鉄分たっぷり献立】
鉄分を多く含む食材として、ひじきはよく知られていますが、小松菜やほうれん草などの野菜、納豆や豆腐などの大豆製品にも多く含まれています。
今日の給食では、ひじきと豆のサラダに小松菜も入っていました。さっぱりとしたしょうゆベースのドレッシングでおいしくいただきました。
そしてミートソーススパゲティには、細かく刻んだ大豆もたっぷり入っていました。どのクラスも完食したとの報告があり、大人気のメニューでした。
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4月28日の給食

★本日のメニュー
キャロットライス
春キャベツのハンバーグ
コーンポテト
野菜スープ
牛乳

【地産地消献立】
今日の給食では、春キャベツが地産地消食材の予定でしたが、あいにく練馬区のキャベツは手に入りませんでした。
地産地消の食材ではありませんでしたが、キャロットライスやハンバーグ、副菜、スープは野菜たっぷりの献立でした。
残さずに食べましたか?
4月に入って1か月がたとうとしています。本校の給食室は、南が丘中学校と石神井南中学校の2校分の調理を行っています。栄養教諭と調理師スタッフは社員4名を含む計18名で約700食の給食を作ってくださっています。
毎日心を込め、安心安全な給食を提供してくださっていることに感謝して、残さずに食べ、体調管理にも努めましょう。
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4月22日 1年着こなしセミナー

本校の標準服は、令和2年度新入生から変わりました。
その後、新入生に、標準服に込めた思いやその特徴(家で洗える、簡単に大きくできる、伸び縮みしやすい生地など)を、メーカーの方から話していただく「着こなしセミナー」を行っています。
1年生には、標準服に込められた思いを受け止め、地域の方々や小学生からも見られていることを意識して、上手に着こなして欲しいです。
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4月25日の給食

★本日のメニュー
たけのこご飯
魚のさざれ焼き
キャベツのごまあえ
豚汁
牛乳

【季節の食材献立】
今日は春の味覚として親しまれている「たけのこ」を使ったご飯でした。
たけのこは、成長が速くすぐに竹になってしまうので、生のたけのこを食べることができるのは、ほんの少しの間だけです。
採れたての柔らかいたけのこご飯はいかがでしたか?
残さず食べて、旬の食材のもつパワーを体に取り込みましょう。
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4月24日の給食

★本日のメニュー
チキンカレーライス
春キャベツサラダ
フルーツヨーグルト
牛乳

【季節の食材献立】
「春キャベツ」は、秋から冬にかけて種をまき、早春から初夏にかけて収穫されるキャベツのことです。
葉の巻きがゆるく、柔らくみずみずしいのが特徴です。内部まで黄緑色で、色鮮やかでしたので、春を感じながらおいしくいただきました。
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4月23日の給食

★本日のメニュー
豆入りひじきご飯
きびなごの唐揚げ
茎わかめと野菜のおひたし
具沢山汁
牛乳

【かみかみメニュー】
「きびなご」はニシン科で体長は10センチほどです。独特な帯状の縞模様があります。鹿児島県南部の方言で、帯のことを「きび」、小魚のことを「なご」と呼ぶことから、その見た目の特徴に合わせて「きびなご」と呼ばれるようになったと言われています。
給食では、きびなごの唐揚げでしたので、よくかんで丸ごといただくことができました。
他にも、茎わかめや具だくさんの汁物など、かむことを意識して食べるメニューとなっていました。
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4月21日 生徒会朝礼

第1回生徒会朝礼です。
生徒会長から各委員に委嘱状を渡す、委嘱状伝達式を行いました。

生徒会長から各学年委員長、各委員会委員長に、委嘱状を手渡ししました。委員長以外の委員は、その場に立ち、委員長への委嘱を我がこととして見ていました。

委嘱状伝達の後は、各委員長から前期委員会の取組について話したり協力をもとめたりしました。
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4月10日 対面式5

各部活動の紹介の様子です。

吹奏楽部 と 司会等を担っていた生徒会役員
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4月22日の給食

★本日のメニュー
豚キムチ丼
ワンタンスープ
ニューサマーオレンジ
牛乳

【野菜たっぷり献立】
今日のキムチ丼には、辛いキムチににら、もやし、にんじんなどたっぷり入っていました。
ワンタンスープも具だくさんで、調理の方は野菜を切るのがとても大変だったそうです。
残さずに食べることができたでしょうか。残さずに食べることは、体にとって良いだけでなく、感謝の気持ちを表すことにもつながります。
毎日、感謝の気持ちを忘れずにいただきましょう。
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4月10日 対面式4

各部活動の紹介の様子です。

野球部、女子バスケットボール部、男子バスケットボール部
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