スキー移動教室、最後の実習時間です。

どの生徒もあっという間に上達し、どの生徒も補助具を付けずに上からボーゲンで降りてきます。
スピードを楽しむ班も出てきました。

午前、2時間の実習を終えて、昼食です。
メニューはカレー。おなかを一杯にして、午後からの最後の実習に備えました。

今日のゲレンデは、ほぼ快晴です。
一般のお客様も少なく、ほぼ貸し切り状態のようです。
それぞれ班に分かれて、実習が始まりました。どの班も、リフトに乗って山の上から何回も滑り降りていました。

朝食は、バイキングです。
自分で栄養を考え、食べられる量を取る。この経験も大切です。
生徒たちは、バランス良い献立になったのでしょうか。

ベルデ軽井沢、宿舎の様子です。
今朝の軽井沢の気温は−12度でした。　
東京では体験できない寒さでした。

３年生の美術の授業です。「紙袋アート」を制作しています。初めに友達が作っている作品を見学しました。お互いについてコメントしています。その後は自分の作品作りに没頭しています。先生のアドバイスを受け一人一人頑張っています。素敵なアートになりそうです。

２年生の社会の授業です。東京過密問題とその対策について学んでいます。都市問題として、通勤ラッシュ、交通渋滞などが話題になりました。

夕食後19時から、ベルデの支配人さん（関野さん）より星空観察会として星空の説明を受けました。
生徒たちは防寒具に身を包み、ベルデ入口に集合しました。
関野さんから「30秒〜1分間、目をつぶってから空を向い目を開けてごらん」と魔法をかけていただきました。
目を開けときに、「わぁ」「こんなに一杯」、目の前に広がる星ぼ多さに、生徒たちから歓声が上がりました。オリオン座、冬の大三角、カシオペア座、土星にプレアデス星団・・。たくさんの星座や星々を見ることができました。
支配人さんは天体望遠鏡まで用意して（衣装のピカチュウも）くださり、東京では味わえない素敵な時を過ごすことができました。
ありがとうございました。

夕食は、ハッシュドビーフです。（美味しかったです）

夕食前に開校式を行い、看護師さんの紹介やベルデの支配人さんの紹介やご挨拶をいただきました。生徒たちはを前を向き、式にしっかりと参加していました。

食べてる時が、一番幸せ⁉でした。

今日の実習は足慣しで終わりました。
それでもリフトを使い、2本ほど上から滑ってきました。

実習後、ベルデに臨時開店したお店でお土産を購入しました。
購入後のお小遣い帳への記入と残高の確認、すべて学習です。

３つの班に分かれて実習が始まりました。
ウエアーのすそを確認して、準備運動をしっかりやり、スキー板をはきます。
いよいよです。

ゲレンデに出て、４校（練馬中・谷原中・大泉中と本校）一緒に開講式を行いました。
その後、各校に分かれてインストラクターの先生方と挨拶をしました。
インストラクターの先生の中には、昨年のスキー移動教室でもお世話になった先生もいらっしゃいました。
晴天のもと、スキー実習が始まりました。

スキー場（パラダスキー場）に到着しました。
一息、つけました。

休憩を終えて、昼食です。メニューは牛丼！
しっかり食べて、午後からの実習に備えます。

朝7：30に、練馬高野台駅前からバスに乗り、渋滞に巻き込まれることもなく、予定通りにベルデ軽井沢に着きました。
スキーウェアに着替えて、体育館に集合です。
これから他校の友達と一緒に、スキーブーツのはき方の説明を受けます。

★本日のメニュー
パセリライス
鮭のムニエル
フレンチサラダ
ジュリエンヌスープ
キャロットオレンジゼリー
牛乳

【世界の料理　フランス】
ムニエルとは、白身魚や鮭やマスなどに小麦粉をまぶしてバターでこんがりと焼き、レモン汁をふりかけていただく調理法を言います。
今日の給食の「鮭のムニエル」にはレモンのスライスが添えられ、さっぱりとした後味を演出していました。
野菜の切り方の名前である「ジュリエンヌ」はシェフの名前にちなんだという説もありますが、にんじんやたまねぎ、セロリ、キャベツなどを、マッチ棒より細い糸状もしくは長さ５センチ程度の薄い短冊状に切る技法です。「ジュリエンヌスープ」はこの切り方により、火も通りやすく、味も均一に整うため、給食では定番となりつつあるメニューのようです。
今日は、フランスを意識した献立で、たいへんおいしくいただきました。

上段、中段は３年生の英語の授業です。ＡＬＴの先生が出身地のアメリカルイジアナ州の話をしてくれました。リスニング問題や過去の入試問題に取り組んでいます。
下段は１年生の英語の授業です。ビンゴ、教科書のNew Words、本文のリーディングに取り組んでいます。

生徒会朝礼では、生徒会企画「受験応援プロジェクト」で、１、２年生から３年生へ励ましのメッセージが送られました。
「明けテスト」の表彰では、各学年、学習時間とテスト成績が基準を超えた生徒が発表されました。
１月１６日に行われた連合ダンス発表会の表彰も行われました。

上段の写真は１年理科の授業です。パイプの長さで音の高さが違うということに気が付きました。
中段の写真は１年数学、図形の授業です。パズルを使って考えています。
下段の写真は１年英語の授業です。ＡＬＴの先生と学習しています。

★本日のメニュー
海鮮あんかけ焼きそば
青のりビーンズポテト
中華サラダ
みかん
牛乳

【食物繊維たっぷり献立】
現代の日本人は「食物繊維」が不足しがちだと言われています。
食物繊維は、野菜類、果物類、きのこ類、豆類、穀類などに含まれています。さまざまな食品から摂取することが理想的ですが、今日の給食は全ての食品を網羅していました。
皆さんは、好き嫌いなく、残さずに食べたでしょうか。バランスよく食べることで、腸内環境も整い、風邪をひきにくい体をつくることができます。
給食だけでなく、家でもしっかり食べて、健康な体をつくりましょう。

★本日のメニュー
麦ごはん
ししゃもののり揚げ
大豆の磯煮
根菜みそ汁
牛乳

【カルシウムたっぷり献立】
成長期である中学生は成人に比べて骨の成長が活発です。強い歯や骨をつくるだけでなく、骨を丈夫にしておくことは、将来骨粗しょう症にならないようにするためにも必要なことです。そのために、カルシウムの摂取はとても重要なのです。
今日の給食の「ししゃもののり揚げ」では、ししゃもを骨ごと食べたり、「大豆の磯煮」では、ひじきなどのカルシウムを多く含む食材を積極的に取り入れたりするなどの工夫がありました。
また、給食には毎日牛乳がでます。牛乳にもカルシウムが多く含まれています。毎日摂取する習慣をこれからも継続していきましょう。