きつねうどん、みそポテト、東京うどと野菜のま和え、牛乳

高坂ＳＡを１０：５５に出発しました。学校には１１：５０くらいに到着
予定です。

体育館で、４校合同の閉校式を行いました。司会進行は光が丘三中が担当します。代表生徒の話、ベルデ支配人の話、そして光三中校長先生の話がありました。３日間、本当にお世話になりました。ありがとうございました。

ベルデで食べる最後の食事です。今日もバイキングですが、ラインナップが違います。３日間の疲れをとるために、しっかり食べてください。

ベルデで最後の夕食です。ハンバーグにうどんすきと豪華です。スキーで疲れた体に栄養補給をしてください。そして、この後ぐっすり休んで、明日東京へ帰りましょう。

スキー実習を終えてベルデに帰ってきました。まずはブーツを脱ぎます。その後、スキーウェアや帽子、ゴーグルを返却します。その後、夕食までの時間を使ってお世話になったベルデやパラダの皆さん、バスの運転手さん・バスガイドさんにお礼状を書きます。

２日間のスキー実習が終了しました。ゲレンデで閉校式を行います。お世話になった佐久スキーガーデンパラダの皆さんや、インストラクターの方々にお礼を言います。ありがとうございました。

午後の実習、今年のスキー移動教室最後の実習です。今までの練習の成果を発揮してください。頑張った成果が実感できるのは大きな達成感ですよね。今回の経験をぜひ生かしてください。

パラダでの２回目の昼食です。今日はカレーです。どこかで出ると思ってましたよね。よそってもらうときに量を注文できます。昨日の牛丼で、普通盛でもけっこう量があることを学んだハズですが、超大盛なんて注文をする人も多かったです。運動しているからですかね。午後も頑張ってください。

中華丼、ザーサイスープ、タピオカ入りフルーツ入りヨーグルト、牛乳

実習が始まって１時間ほど、休憩のために本部に戻ります。午前の実習は後１時間ほど、その後はお昼です。

午前の実習が始まりました。多くの班はスキーの板を履きリフトに向かいます。インストラクターの後をきれいなボーゲンでついていきます。みんな昨日より上手になってます。

スキーウェアに着替えて９：００にバスに乗車、パラダに向かいます。パラダについてゲレンデにでます。今日も頑張ってください。

２日目の朝６：５０、食堂前に整列します。揃った班から食堂に入室。今日はバイキングです。周りのことも考え、数ものはまずは１つずつ取ります。今日は１日スキー実習です。しっかり食べてください。

今日１日が終わりました。明日のために大切なことは栄養補給と休息です。今日のメニューはハヤシライスです。おかわりの方が、温かくて美味しいですね。しっかり食べて、この後しっかり休んでください。

最初はプラークボーゲンを練習したり、班によってはリフトに乗って実際に滑ってみたり、スキーは必ず上達します。頑張ってください。

ゲレンデに出て、スキー板を装着します。班ごとに分かれてインストラクターの紹介があり、スキーの実習がスタートしました。

佐久スキーガーデンパラダに到着しました。まずは昼食の牛丼を食べます。よそってもらうときに、普通・大盛・少な目と注文できるのですが、普通でも結構なボリュームがありました。これからのスキー実習に備えてしっかり食べてください。

スキー庫に行き、自分に合ったサイズのブーツを受け取り装着します。先ほど説明を受けたばかりですが、うまく履くことができたでしょうか。

スキーウェアに着替えて体育館に移動、ブーツやストック・板などの扱い方について説明を受けています。