9月２８日の給食
麦ご飯 照り焼きハンバーグ 和風ジャーマンポテト みそスープ 牛乳 生徒が大好きな甘辛照り焼きのハンバーグです。 みそスープは鶏ガラでだしをとったコクのあるスープで、コーンや野菜がたっぷり入っています。 9月２５日の給食
麦ご飯 鶏肉のにんにく味噌焼き 切り干し大根のナムル 月見汁 牛乳 月見汁には二色の白玉団子が入っています。満月のような黄色のお団子はカボチャのペーストで色づけました。 ９月１９日の給食
タッカルビ丼 トックスープ 果物（巨峰→ナガノパープルに変更） 牛乳 ピリ辛のタッカルビ丼には、ほっくりとしたさつまいもが入っています。デザートは巨峰の予定でしたが、ナガノパープルになりました。巨峰と異なり、種がなく皮ごと食べられるのが特徴です。 9月24日の給食
【本日の献立】 「あんかけ焼きそば」「こんにゃくのごまみそ炒め」 「ＧＥＮＫＩヨーグルト」「牛乳」 ☆今年は豪雨や長雨続きで、なかなかお日さまを拝むことができません。 被害に遭われた皆さんにお見舞い申し上げるとともに、一日も早い復 興をお祈りしています。さて、南北に長い日本列島です。猛暑日の地 方があれば紅葉が始まっている地方もあるようです。なかなか秋の到 来を感じられませんが、気が付けばセミ時雨から虫の音に主役が交代 しています。昔から「暑さ寒さも彼岸まで」と言います。皆さんは小 さい秋を見つけられましたか。 9月１８日の給食
☆９月１８日の給食 麦ご飯 鮭のザンギ 塩昆布和え 豚汁 牛乳 北海道の郷土料理「ザンギ」は下味をしっかり付けた鶏肉を揚げたものですが、鶏肉の代わりに鮭やタコを使うこともあります。今日の鮭ザンギは味のついた鮭をからりと揚げたものです。 9月１７日の給食
☆９月１７日の献立 高菜チャーハン ワンタンスープ 果物（梨） 牛乳 ワンタンスープは具だくさんで食べ応えがあります。 ジューシーで甘みのある梨は栃木県から届いた「豊水」です。 9月16日の給食
【本日の献立】 「ピザトースト」「フルーツサラダ」「さつまいもシチュー」 「牛乳」 ☆今年の夏も日本各地で大雨や酷暑による被害がでています。台風の発 生数も多く、これでにないコースを進むものまで出てきました。 感覚的に「地球全体の気候が変だ！」と感じている人も多いことでし ょう。長すぎる秋の長雨が終わり、爽やかな秋晴れが待ち遠しいもの です。 9月１５日の給食
わかめご飯 鶏肉とコーンの揚げ煮 キャベツの味噌汁 牛乳 鶏肉とコーンの揚げ煮は、じゃがいもやニンジンなどが入ってボリュームがあります。 甘辛い味付けで子供たちにも好評でした。 9月11日の給食
麦ご飯 小松菜とじゃこのふりかけ 和風卵焼き 沢煮椀 牛乳 寒暖差で乱れがちな自律神経をやさしく整える和食メニューです。 9月10日の給食
＜スペイン料理＞ パエリア たらのフリッター オニオンスープ 牛乳 魚のたらを使ったスペイン料理は煮物、揚げ物、サラダといろいろありますが、ふわっと揚げたフリッターは特に人気のメニューです。給食では特製のトマトソースを添えました。 9月8日の給食
もち麦ご飯 麻婆豆腐 大根サラダ ラッシーゼリー ラッシーゼリーは悪天候による休校日に提供される予定でしたが、 本日に変更されました。 9月4日の給食
衣笠うどん かしわ二色揚げ プチトマト 牛乳 3年の修学旅行先、京都にちなんだ「衣笠うどん」です。 油揚げとねぎをふんわり卵でとじた汁でいただきます。 かしわ二色揚げは、カレー味と磯辺揚げです。 9月3日の給食
さつまいもご飯 筑前煮 冬瓜の味噌汁 牛乳 冬瓜は、冬まで保存できることから名前に「冬」が入っていますが、6月〜9月に収穫される野菜です。体のむくみをとる働きがあります。 9月2日の給食
【本日の献立】 「ハヤシライス」「キャベツとコーンの塩炒め」 「寒天フルーツポンチ」「牛乳」 ☆ 「給食だより」から ☆ 長い夏休みが終わり、２学期がスタートしました。学校に活気が戻り、 新たな気持ちで毎日を過ごしていることと思います。９月に入っても、 まだまだ厳しい暑さが続きます。暑さによる疲れがたまりやすい時期で すので、十分な睡眠と、朝ごはんをしっかりとって生活リズムを整え、 水分補給を忘れずに、体調管理を心がけましょう。毎日の給食は、みな さんが元気に学校生活を送り、勉強や部活動に取り組むための大切なエ ネルギー源です。苦手な食べ物にも少しずつ挑戦しながら、バランス良 く食べて、暑さに負けない体づくりをしていきましょう。 7月17日の給食
タンメン ジャンボ揚げ餃子 東京牛乳 1学期最後の給食は子供たちの大好きなタンメンです。 ジャンボ揚げ餃子は特注の大きな皮でたっぷりの具を包みました。 夏休みも栄養に気を付けて元気に過ごしましょう。 7月16日の給食
＜セレクト給食＞ 夏野菜カレー さつまいものホットサラダ 【カルピスゼリーor粒オレンジゼリー】 牛乳 夏野菜たっぷりのカレーです。 写真ではぜリーが二つ写っていますが、一人一人、事前に選んだカルピスゼリーか粒オレンジゼリーのどちらか一つが配膳されます。 7月13日の給食
中華風おこわ フライドポテト 酸辣湯(サンラータン) 牛乳 つやつやの大豆が入った中華風おこわです。 7月14日の給食
＜今月のお米＞ 宮城県産つや姫 さばのインディアン揚げ 蒸しとうもろこし 冬瓜の味噌汁 牛乳 今日のご飯は宮城県産つや姫です。際立つ白さと美しいツヤをもち、上品な甘みとあっさりした食感が特徴の高級米です。 7月15日の給食
「じゃこわかめご飯」「豚肉の玉ねぎソース」「ゆでキャベツ」 「かぼちゃ呉汁」「牛乳」 ☆ 「給食だより」から ☆ 〜 水分と食事で熱中症を防ごう 〜 今日、東京地方に今季初めて「熱中症警戒アラート」が発表されまし た。熱中症の原因の一つである脱水症状は、水分と食事をしっかりとる ことで予防できます。まず、筋肉をつくるのに必要なたんぱく質をとり ましょう。筋肉は、水分を蓄える貯蔵庫の役割も果たします。そして、 ビタミンＣには、強い日差しから体内の細胞を守り、暑さによる疲れか ら回復しやすくする働きがあります。ビタミンB1は食事からとった糖質 を効率よくエネルギーにかえて、暑さによる疲労感をやわらげます。 7月10日の給食
麦ご飯 ひじきふりかけ あじの南蛮漬け 豚汁 牛乳 手作りのひじきのふりかけでご飯がどんどんすすみます。酸味のきいたあじの南蛮漬けは暑い時期にぴったりです。 本日も鉄分・カルシウムが豊富な、成長期にぴったりのメニューです。 |
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