★本日のメニュー
親子丼
野菜ののり和え
白菜のみそ汁
みはや
牛乳

【多品目の食材を食べよう献立】
品目の分類はさまざまですが、10食品群の食品の頭文字をとって、健康寿命を伸ばすための合言葉にしたものを紹介します。
「さ」魚
「あ」油脂
「に」肉
「ぎ」牛乳・乳製品
「や」野菜
「か」海藻類
「い」いも類
「た」卵
「だ」大豆・大豆製品
「く」果物
『さあ　にぎやか（に）　いただく』と覚えるそうです。

多様な食品を組み合わせて、バランスよく摂取することが推奨されています。
一日で完璧を目指さなくても、２〜３日かけても良いので、多品目の食材を摂取できるように、心がけることが大切です。

★本日のメニュー
麦ごはん
さばの味噌煮
土佐和え
けんちん汁
牛乳

【魚を食べよう献立】
今日の魚は「さば」です。
「さば」は脂質が豊富なのが特徴で、この脂質に含まれているDHA(ドコサヘキサエン酸）やEPA(エイコサペンタエン酸）の含有量が群を抜いて多いです。どちらも体内で作ることができないため、積極的に摂取するようにしましょう。
「さばの味噌煮」は、味噌の味がよく染みていて、ご飯に良く合いましたね。

　今日から１２月です。今週は４時間授業で、午後は全校で三者面談、三年生は面接練習があります。全校朝礼では、校長先生から、「夢と志について」のお話がありました。また、作文コンクールの表彰がありました。