今日の献立は、練馬キャベツ回鍋肉丼・ちんげん菜としめじのスープ・みかん・牛乳です。

　今日は練馬区立の全ての小中学校で、練馬産のキャベツを使った献立を実施しています。
　練馬中では、普段からキャベツや大根、小松菜、ほうれん草、にんじんなど、地場野菜を給食に使用していますが、同じ区内でも、畑が近くにない学校などは使えないこともあります。そこで、そのような学校でも新鮮な練馬の野菜を味わってもらいたいと、練馬区教育委員会から全校にキャベツが配られました。感謝の気持ちをもっていただきましょう。





　今日は季節の食べ物クイズの日です。けんちん汁についての問題です。
　問題、けんちん汁に欠かせない食材は次のうちどれでしょう？
　１番、肉　　２番、魚　　３番、油




　正解は３番の油です。
　
欠かせない食材は油です。けんちん汁は千切りにした大根、にんじん、ごぼう、しいたけ、キクラゲ、崩した豆腐などをごま油で炒め、油揚げや湯葉で巻いて揚げる、中国の「ケンチャン」という料理が元になっていると言われています。なのでけんちん汁を作るときは、野菜を油で炒めるのがポイントです。
　けんちん汁は仏教のお坊さんが食べる精進料理なので、肉や魚は入れません。
　けんちん汁の名前は、神奈川県鎌倉市にある建長寺(けんちょうじ)が作った「建長寺汁汁」がなまってけんちん汁になったと言われています。

　以上、けんちん汁についてのクイズでした。

　今日の献立はご飯・さわらのゆず味噌焼き・沢煮椀・切り干し大根の煮付け・牛乳です。

　今日はゆずについてお話しします。

　ゆずは柑橘類の１種です。みかんやオレンジなどの柑橘類は一般的に温かい地域で栽培されますが、ゆずは寒さに強く青森県でも栽培されています。
　種が多くて酸味が強く果物として食べることはありませんが、独自の香りをもっているので、果汁や皮は日本料理によく使われます。
　すっぱさの成分はクエン酸で、食欲増進や疲労回復に効果的です。

　以上、今日はゆずについてお知らせしました。

「物質が水に溶けるとは？」

前の授業で、物質が水に溶ける様子の観察実験をおこないました。今回はそのまとめとして、「なぜ砂糖は水を混ぜなくても全体に混ざるのか。」について班で考え、全体に発表し、学びを深めました。

全校朝礼　
バドミントン部　読書感想文　新体操　表彰を行いました
給食委員会　リクエスト給食について

　今日の献立はゆかりご飯・豆腐とエビの中華煮・もやしのごまだれサラダ・牛乳です。

　今日はしそについてお話しします。

　ゆかりご飯のゆかりは赤ジソを塩漬けにして乾燥させ、粉末にしたものです。赤ジソは梅干しを漬ける時に赤く着色するためにも使われます。
　
　しそには炎症を鎮める効果があり、アレルギーの抑制に役立ちます。また、香りの成分はペリルアルデヒドといって殺菌効果や食欲増進、消化の促進に効果があります。


　サラダはしゃぶしゃぶ豚肉にもやしなどの野菜をごまだれで和えています♪


　以上、しそについてお知らせしました。

スポーツ庁から表彰されました

舞台発表会
１　海外派遣生徒による報告
２　各クラスのコマーシャル　スライドショー
３　５組　劇
４　吹奏楽部　演奏

当日はたくさんのご来校ありがとうございました。

　１１／５（日）　晴天のもと　本校７０周年記念式典を開催いたしました。
当日は練馬区教育員会　教育長　河口　浩様　練馬区議会議長　小林　みつぐ様をはじめ
たくさんのご来賓の皆様のご参列をいただきました。ありがとうございました。
式典では全校生徒による記念合唱、生徒会長からの感謝の言葉など、生徒全員で記念式典を盛り上げてくれました。
　また、午後に行われました記念祝賀会には練馬区長前川燿男様の出席をいただきました。祝賀会では生徒会本部役員の呼びかけで作成した、全クラスのコマーシャルスライドショーを来校の皆様方にご覧いただきました。
　　　

　今日の献立はポークカレー・オニオンドレッシングサラダ・福神漬け・牛乳です。

　今日は玉ねぎについてお話しします。

　　玉ねぎはアジア原産の野菜で食用にしているのは根では茎の根元が膨らんで大きくなったリンケイという部分です。
　日本では明治時代以降に本格的な栽培が始まりました。北海道が国内のおもな産地で、収穫量は５５％を占めています。
　玉ねぎは貯蔵性が高いので夏から秋にとれたものを貯蔵し春まで出荷しています。
　
　玉ねぎをみじん切りにしてオニオンドレッシングを手作りしました♪

　以上、今日は玉ねぎについてお知らせしました。

練馬区中学校　駅伝大会（１２月２日）
男子１チーム　女子２チーム　エントリーしました。
男女とも　上位を目指し、朝練に一生懸命に取り組んでいます。
応援お願いいたします。

　今日の献立はパインパン・さつまいものシチュー・にんじんチーズオムレツ・牛乳です。

　今日はさつまいもについてお話しします。

　さつまいもは中南米が原産でコロンブスによってヨーロッパに渡り日本へは江戸時代に伝わりました。やせた土地でも栽培できるため、飢饉の際に置くの人々を救った食物です。さつま芋という名前は日本では薩摩藩で栽培が始まったことに由来いています。

　関東では明治時代に川越で改良が進み、収穫量が増えました。今でも川越がさつまいもで有名なのはそのためです。

　以上、さつまいもについてお知らせしました。

２０１７年１１月４日
東京都中学校バドミントン新人大会　Bブロック予選会
１回戦　第３シードの為免除
２回戦　２−０　桐ヶ丘中（北区）
３回戦　２−０　神明中（杉並区）
準決勝　１−２　北中野中（中野）
３位決定戦　２−１　堀船中（北区）

Bブロック第３位で都大会出場。
たくさんの保護者の方々にも応援を頂き、都大会出場を決めることができました。
ありがとうございました！
１１月１９日のBブロック個人戦も、都大会出場をめざして頑張ります。
都大会団体戦は１１月２３日　稲城市総合体育館です。応援よろしくお願いいたします。

　今日の給食は豚とごぼうの炊き込みご飯・ごま入り味噌汁・カミカミサラダ・牛乳です。

　１１月８日は「いい歯の日」です。
　今日は「いい歯の日」にちなんで歯の健康に役立つ噛み応えのある献立にしました。
　カルシウムは骨の成長だけではなく、歯の健康にも大きく関係します。体内のカルシウムが不足すると歯からもカルシウムが溶け出しもろくなってしまうため虫歯になりやすくなります。
　また、虫歯を防ぐにはよく噛むことも大切です。よく噛むと唾液が増え口の中に残った食べかすを流したり、虫歯菌の作用を弱めたりする効果があります。
　日本の食生活は柔らかいものが増え、噛む回数が減っているといわれていますが、しっかりかんで食事するよう心がけましょう。


　今日は季節の食べ物クイズの日です。カブについての問題です。
　問題、次にうちカブと同じ種類の野菜はどれでしょう？
　１番、白菜　　　２番、にんじん　　３番、なす





　正解は１番の白菜です。
　カブはアブラナ科の野菜で白菜やキャベツ、青梗菜などが同じ仲間です。
　日本で栽培されているカブは地域によって種類が違い、西日本ではアジア型のカブで代表的なのは京都の「聖護院カブ」です、大きいものは重さが５キロほどまで育ちます。東日本では寒さに強く小ぶりのヨーロッパ型で、代表的なのは東京の「小町小カブ」です。
　カブの根には消化を助けてくれる栄養が含まれ、葉には根と比較にならない程のビタミンやミネラルが沢山含まれています。長野県の漬け物で有名な野沢菜もカブの葉の仲間です。

　
　以上、今日の給食についてお知らせしました。

11月3日(金)　練馬区新人大会決勝トーナメント順位決定戦　練馬3-1 光が丘第三中　中村中会場

先週行われた決勝トーナメント準々決勝で敗退したため、順位決定戦にまわることになった練馬中サッカー部。
負けた悔しさを晴らすべく、選手たちは気合十分でグラウンドに入りました。
それはすぐに形として現れ、細かいパス回しから先制点を奪い、コーナーキックではショートパスを味方選手にボールが渡り、ドリブルでペナルティーエリアに侵入してグラウンダーのクロスを入れると、そのボールが相手選手に当たりそのままゴールへ。前半を2-0で折り返すことができました。
2点差のゲームは何が起こるかわからない。早いうちに3点目を奪おうと意気込み、緊張感を保ったまま後半へ入りました。交代選手を次々に送り込み、チームを活性化させようとしましたが、相手チームも簡単には崩れませんでした。
均衡状態が続いた中、フリーキックを獲得。ゴールに向かって思い切ってシュートを打つと、ボールはそのままゴールに向かって一直線。見事ゴールネットを揺らし、3点目を奪うことができました。
これで終わりかと思った瞬間、ミスからミドルシュートを打たれ、ゴールを決められてしまいました。しかし、何とかこのまま後半終了。3-1で5位決定戦に駒を進めることができました。「サッカーは試合終了のホイッスルが鳴るまで何が起こるかわからない」。この言葉を痛感するゲームとなりました。

4時間後の14時20分　練馬区新人大会決勝トーナメント5位決定戦　キックオフ。

11月3日(金)　練馬区新人大会決勝トーナメント5位決定戦　練馬0-1 石神井東中　中村中会場

1試合目が終わった4時間後、ダブルヘッダーの2試合目に行われた5位決定戦。
保護者の方々から温かい差し入れや仮眠をとるためのシートをいただき、選手たちは最高のコンディションで5位決定戦に臨むことができました。選手だけでなく、保護者のみなさんも共に戦ってくれていることに感謝しながら、選手たちは試合に入りました。
「サッカーは試合終了のホイッスルが鳴るまで何が起こるかわからない」。1試合目の反省を生かし、全力で最後まで走りきることを誓った練馬中サッカー部。キックオフと同時に全力で戦う選手たちの姿を見て、周りからは大きな歓声があがりました。
前半、選手たちはグラウンドで躍動し、ポスト直撃のシュートや決定機を作り、相手チームに襲い掛かりました。
しかし、そこは優勝候補でもあったチーム相手。簡単にはやらせてくれませんでした。すると、キックミスから相手選手にボールを奪われ、ドリブルでペナルティーエリアに侵入され、そのままシュート。ゴールネットを揺らされ、先制点を奪われてしまいました。
気持ちが折れかかった選手たちに、ベンチにいるメンバーから大きな声がかかりました。その声に反応するかのように、選手たちはもう一度息を吹き返しました。
ハーフタイム。「もっと声を出してやろう！」、「最後まで走り切ろう！」とお互いに声を掛け合っていました。気持ちのどこかに優勝候補と互角にやれているという自信が生まれていたのだと感じました。
後半、必死になってボールを追いかける練馬中サッカー部に相手チームも苦しくなり、大きくボールを蹴り込んでくるシーンが増えてきました。
「サッカーは試合終了のホイッスルが鳴るまで何が起こるかわからない」。身体が大きい相手に果敢に挑み、最後まで走り抜きました。
しかし、試合終了のホイッスル。悔しい気持ちもあったはずですが、選手たちの表情はどこか爽やかでした。試合には負けましたが、充実感でいっぱいだった・・・そう感じました。保護者の方々のサポートなしではこの気持ちは生まれなかったと思います。
練馬中サッカー部は練馬区新人大会 第6位となりましたが、この決勝トーナメントで優勝候補と2試合戦うことができたことは、彼らにとって今後大きな財産になると思います。

しかし、まだ終わりではありません。明日から行われる新人大会第三支部大会で2連勝すれば、都大会出場が決定します。
11月4日(土)　 新人大会第三支部大会　中村中会場　11時20分キックオフです。

11月4日(土)　新人大会第三支部大会　練馬0-2 宮前中　中村中会場

練馬区第6位として出場することになったブロック大会。
昨日の5位決定戦では、終始ペースを掴んでいたゲーム展開だったので、選手たちも意気込んでこのブロック大会に臨みました。
試合開始早々、ペースを掴むことができた練馬中サッカー部。守備の形もはまり、随所にチームの良さが出て、選手たちは集中していました。相手のゴール前に迫るシーンもあり、先制点は時間の問題だと感じさせてくれるほどでした。
しかし、一瞬の隙をつかれてしまい、まさかの先制点を奪われてしまう形になってしましました。前日の試合展開と同じだっただけに、選手たちの気持ちも折れかけてしまいました。ただ、ベンチにいるメンバーや保護者の方々の声援で何とか気持ちを奮い立たせ、追加点を許さずに前半を折り返しました。
後半は何としても追いつこうと果敢に攻撃に転じましたが、ゴールは遠く、相手の守備に阻まれてしまいました。時間の経過につれて、前日の疲労も影響し始め、足が止まってしまうシーンも出てきてしまい、恐れていた追加点も奪われてしましました。
最後の最後までゴールを奪おうとしていましたが、試合終了のホイッスルがグラウンドに鳴り響きました。
結果は0-2で敗退。涙を流す選手もいました。この悔しさを晴らせるのは、来年度の夏季総合体育大会。優勝候補と試合をすることができた、この経験を生かし、一人一人が今日の敗戦から何を学び、何を感じて、次の練習から取り組めるのか。今から楽しみです。
保護者のみなさま、地域のみなさま、たくさんのご声援ありがとうございました。今後とも練馬中サッカー部をよろしくお願いいたします。

　今日の献立はご飯・手作りふりかけ・生揚げの炒め煮・野菜のおろしあえ・牛乳です。

　今日は生揚げについてお話しします。

　大豆は皆さんもよく知っている通り、いろいろな加工品の原料になります。
　豆腐が大豆から作られるのはよく知られていますが、豆腐はさらに加工されます。薄く切って揚げると油揚げに、厚く切って揚げると今日使われている厚揚げになります。
　生揚げは大豆と同様にタンパク質が豊富です。またカルシウムも多く含まれているので、成長期の食事に多く取り入れたい食品です。

　以上、今日は生揚げについいてお知らせしました。

　今日の献立はガーリックトースト・コーンシチュー・ツナドレサラダ・牛乳です。

　今日はにんにくについてお話しします。

　にんにくは古代エジプト時代から食用にされていたと言われるほど古くからある食材です。
　エジプトのピラミッドを建設した労働者たちが疲れをとるために食べられていたと言われ、疲労回復に強い効果があります。
　独自のにおいがあり、苦手はひともいると思いますが、においのもとはアリシンといい、にんにくの疲労回復効果を含んでいる成分です。

　コーンシチューにはレンズ豆をいれています、栄養たっぷりで美味しいシチューです♪


　以上、今日はにんにくについてお知らせしました。

　今日の献立はひじきと舞茸のご飯・豆腐団子汁・さばの塩焼き・牛乳です。

　十三夜についてお話しします。

　今日は十三夜です。十五夜のお月見は今でも風習として残っていますが、昔は旧暦の９月１３日にあたる日も。十三夜といってお月見をしていました。
　電気のない人々にとって月の明かりはとても貴重なものでした。特に秋は空気が澄んで月がきれに見え、気候も良いため月を眺めながら過ごすのは昔の人々の楽しみのひとつだったそうです。
　またお月見には収穫物を供える風習があり、十三夜には栗や豆を供えるそうです。


　今日は季節の食べ物クイズの日です。お米についいての問題です。
　問題、お茶碗１杯のご飯約１５０グラムには何粒のお米が入っているでしょうか？

　１番、約８００粒　２番、約１５００粒　３番、約３２００粒





　正解は３番の約３２００粒です。
　お茶碗１杯に約３２００粒ものお米が使われています。
　稲穂１本には約７０粒のお米がついいているので、４０〜５０本の稲穂を刈り取ってようやく１杯のごはんが食べられることになります。
　ご飯に多く含まれている炭水化物は体のなかで消化されるとブドウ糖になり脳のエネルギーになります。早起きして朝ご飯を食べると脳が元気に働き、やる気がでて勉強やスポーツがはかどります。
　さらにご飯は肉や魚、野菜などさまざまなおかずに合い、洋風や中華風の料理にも合う優れものです。
　新米の美味しい季節、農家の人々に感謝してよく味わってみましょう。

　以上、お米についてのクイズでした。

　今日の献立はココアパン・パンプキンシチュー・お菓子な目玉焼き・牛乳です。

　今日はハロウィンです。日本でも有名になってきましたが、もともとは秋の収穫を祝い悪霊を追い出す意味のお祭りでした。欧米では子供が主役のお祭りとして多くの街で催し物をするそうです。

　こどもがお化けや魔女に仮装し、「トリック　オア　トリート」と言いながら家々を回り、大人たちからお菓子をもらって歩きます。
　また、家のまわりにはオレンジ色のかぼちゃを顔の形にくりぬいたランプを飾ったりします。


　黄桃を牛乳寒天で埋めた「お菓子な目玉焼き」は人気メニューのひとつです☆
　表面に出ている桃は小さく見えますが寒天に隠れているので実はとても大きくて食べごたえがあります♪
　パンプキンシチューはかぼちゃとじゃが芋がごろごろ入ったシチューになっているので、こちらも食べごたえ抜群です☆
　ココアパンは滅多にでないので大人気です！味はチョコに近い味です♪
　

　以上、今日の給食についてお知らせしました。