高野豆腐の肉味噌炒め丼 牛乳
具だくさん味噌汁
５６８キロカロリー


　こうやどうふはとうふを凍らせてから乾燥させたものです。にものにすることが多いですが、コンソメスープにいれたり、野菜といためたりしてもおいしく食べることができます。フレンチトーストのパンのかわりにこうやどうふをつかってもおいしいです。