卒業お祝いメニュー赤飯 西京 漬焼き きゃべつの即席漬け すまし汁 牛乳 616キロカロリー お祝いに欠かせない赤飯は、赤い豆をつかいます。赤い豆(ささげ・小豆)は、体に良い栄養がたくさん含まれていて昔は薬として利用されていました。 ビビンバ632キロカロリー お隣の国 韓国の家庭料理です。 肉、卵、野菜、ご飯で栄養のバランスがいいです。良く混ぜて食べましょう。 ミルクコーヒー698キロカロリー みんな大好きミルクコーヒーです。飲んだ後は、グループごとにコンパクトにまとめて下膳しています。 さばごまみそかけ601キロカロリー さばは、血液をサラサラにしたり、記憶力・学習能力を高めたりする効果があります。 ししゃも605キロカロリー 骨まで食べられるししゃもは、カルシウムがたくさん含まれています。日々成長しているみなさんは、歯・骨をつくっているところです。しっかり食べましょう。 ひな祭り メニュー いちごのババロア五目ずし かしわ汁 いちごババロア 牛乳 628キロカロリー 桃の花をイメージしてピンク色のババロアにクリームをのせました。 コーンポテト634キロカロリー じゃがいものビタミンCは、でんぷんでガードされ、加熱しても減らないのが特徴です。 カレー690キロカロリー 今日はチキンカレーにしました。きゃべつのマリネ きゃべつには、胃の粘膜を修復してくれる作用があります。 ひじきご飯652キロカロリー ひじきやわかめの海藻は、骨や歯を丈夫にするカルシウムや血液をつくる鉄、体の調子を整える色々なビタミンなどをたくさん含んでいるので「海の野菜」ともいわれます。 交流給食690キロカロリー 今日は、6年生を送る会に引き続き、6年生との「お別れ交流給食」を実施しました。 グリーンサラダ615キロカロリー 野菜は体の調子を整える大切な食品です。自分の体のために出来るだけ食べましょう。 鶏ごぼうご飯682キロカロリー ごぼうは、体を温める野菜の一つです。食物繊維が豊富で腸の働きをよくします。 良くかむと頭の働きも良くなる642キロカロリー 食べ物をゆっくり良くかんで食べるとあごや口の筋肉が良く運動し この運動が頭(脳)に血が流れ脳の働きを良くするといわれています。 強い力を出す食べ物629キロカロリー 強い力を出してくれる食べ物は、ご飯・パン・うどん麺・いもなどの食べ物です。体の中でたくさんエネルギーをだしてくれています。 さんま699キロカロリー さんまは、「青魚」のグループです。青魚は、記憶力・学習能力が向上し、目の疲れなどにも良いといわれています。 ちゃんぽんうどん619キロカロリー にんじん、にら、しょうが、にんにく、きゃべつ、もやしを煮込んだスープはうま味たっぷりです! 牛乳でしっかりとろうカルシウム610キロカロリー 牛乳には、カルシウムが多く含まれています。成長する時体の中は、カルシウムが必要としています。できるだけ残さず飲みましょう。 エクレアパン686キロカロリー パンの中にポイップクリームを入れ チョコレートをかけました。 節分いかみそ風味焼き さっぱり漬 みぞれ汁 牛乳 615キロカロリー 豆をまくことで鬼に見立てた災いや病気などの邪気を追いはらい福を呼び込みます。 親子 煮613キロカロリー 鶏肉と野菜を煮て卵でとじました。「とり」と「たまご」で親子と呼びます。 |
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