卒業お祝いメニュー

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<卒業 お祝いメニュー>            
赤飯  西京  漬焼き  きゃべつの即席漬け   すまし汁 牛乳
616キロカロリー


 お祝いに欠かせない赤飯は、赤い豆をつかいます。赤い豆(ささげ・小豆)は、体に良い栄養がたくさん含まれていて昔は薬として利用されていました。

ビビンバ

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ビビンバ 豆腐スープ  牛乳
632キロカロリー


 お隣の国 韓国の家庭料理です。
 肉、卵、野菜、ご飯で栄養のバランスがいいです。良く混ぜて食べましょう。

ミルクコーヒー

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スパイシーピラフ マカロニクリーム煮 いちご ミルクコーヒー
698キロカロリー


 みんな大好きミルクコーヒーです。飲んだ後は、グループごとにコンパクトにまとめて下膳しています。

さばごまみそかけ

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麦ご飯 さばごまみそかけ 磯 香あえ 沢煮椀 牛乳
601キロカロリー


 さばは、血液をサラサラにしたり、記憶力・学習能力を高めたりする効果があります。

ししゃも

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わかめご飯 ししゃも香り焼き おひたし  どさんこ汁 牛乳
605キロカロリー

 骨まで食べられるししゃもは、カルシウムがたくさん含まれています。日々成長しているみなさんは、歯・骨をつくっているところです。しっかり食べましょう。

ひな祭り メニュー いちごのババロア

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<ひな祭りメニュー> <感謝の集い> 
五目ずし かしわ汁  いちごババロア 牛乳
628キロカロリー

 桃の花をイメージしてピンク色のババロアにクリームをのせました。

コーンポテト

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揚げパン コーンポテト 鶏団子汁 牛乳
634キロカロリー


じゃがいものビタミンCは、でんぷんでガードされ、加熱しても減らないのが特徴です。

カレー

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チキンカレー きゃべつのマリネ 牛乳
690キロカロリー

 今日はチキンカレーにしました。きゃべつのマリネ きゃべつには、胃の粘膜を修復してくれる作用があります。

ひじきご飯

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ひじきご飯  魚 黄金焼き  吉野汁   牛乳
652キロカロリー

 ひじきやわかめの海藻は、骨や歯を丈夫にするカルシウムや血液をつくる鉄、体の調子を整える色々なビタミンなどをたくさん含んでいるので「海の野菜」ともいわれます。

交流給食

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カレーピラフ 鶏のからあげ パセリポテト デコポン 牛乳
690キロカロリー

 今日は、6年生を送る会に引き続き、6年生との「お別れ交流給食」を実施しました。

グリーンサラダ

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マーボー豆腐丼 グリーンサラダ 牛乳
615キロカロリー

 野菜は体の調子を整える大切な食品です。自分の体のために出来るだけ食べましょう。

鶏ごぼうご飯

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鶏ごぼうご飯 ほうれん草入り卵焼き 石狩汁 牛乳
682キロカロリー

 ごぼうは、体を温める野菜の一つです。食物繊維が豊富で腸の働きをよくします。

良くかむと頭の働きも良くなる

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スパゲティミートソース コールスローサラダ 牛乳
642キロカロリー


食べ物をゆっくり良くかんで食べるとあごや口の筋肉が良く運動し この運動が頭(脳)に血が流れ脳の働きを良くするといわれています。

強い力を出す食べ物

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パプリカライス ホワイトソースかけ ブロッコリーサラダ 牛乳
629キロカロリー

 強い力を出してくれる食べ物は、ご飯・パン・うどん麺・いもなどの食べ物です。体の中でたくさんエネルギーをだしてくれています。

さんま

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麦ご飯 さんまのしょうが煮 きゃべつ即席漬け 豚汁 牛乳
699キロカロリー

 さんまは、「青魚」のグループです。青魚は、記憶力・学習能力が向上し、目の疲れなどにも良いといわれています。

ちゃんぽんうどん

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ちゃんぽんうどん 大学芋 牛乳
619キロカロリー

 
 にんじん、にら、しょうが、にんにく、きゃべつ、もやしを煮込んだスープはうま味たっぷりです! 

牛乳でしっかりとろうカルシウム

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菜めし じゃがいものそぼろ煮 もやしカレー風味 牛乳
610キロカロリー

 牛乳には、カルシウムが多く含まれています。成長する時体の中は、カルシウムが必要としています。できるだけ残さず飲みましょう。

エクレアパン

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エクレアパン カレーポークビーンズ いちご   牛乳
686キロカロリー

 パンの中にポイップクリームを入れ チョコレートをかけました。

節分

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<節分>やこめ 
いかみそ風味焼き さっぱり漬 みぞれ汁 牛乳
615キロカロリー

 豆をまくことで鬼に見立てた災いや病気などの邪気を追いはらい福を呼び込みます。

親子 煮

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麦ご飯 親子煮 かぶの酢の物 牛乳
613キロカロリー

 鶏肉と野菜を煮て卵でとじました。「とり」と「たまご」で親子と呼びます。
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