＊牛乳
＊大豆ひじきご飯
＊焼きししゃも
＊田舎汁


ひじきと言えば煮物のイメージが強いですが、炊き込んだり混ぜ込んだりしたご飯にもとっても合います。今日はひじきと大豆、油揚げ、鶏肉、人参を醤油味にした混ぜご飯にしました。
夏休み明けでしたが、ほとんどのクラスでほぼ完食でした！

サラダに入れてもおいしいひじきは、貧血予防や骨・歯を丈夫にする働きがあります。ご家庭でも積極的に摂ってほしい食材のひとつです。