今日の献立は、ごはん、蒸し鶏のごまだれがけ、ごぼうサラダ、キムチスープ、牛乳でした。
ごぼうは食物繊維が豊富で便秘解消や肌をきれいにしてくれる効果があるそうです。
また、よく噛んで食べることで、食材の味を楽しむことができたり、少ない量でもお腹いっぱいに感じたり、お腹の調子が良くなったり、体にとって良いことがたくさんあります！