白いんげん豆のシチューは、ペースト状にした白いんげん豆を使いました。米粉と豆乳バターでとろみをつけます。
　果物は清見オレンジです。甘くてジューシーなので今日の暑さにはちょうど良く美味しかったです。
　急な暑さで、食欲も低下しがちですが、食べやすいホットドックのおかげで今日もたくさん食べていました。