・牛乳
・中華風炊き込みご飯
・白身魚のチリソース
・五目スープ
　精白米ともち米を合わせて炊き、炒めた具を混ぜ合わせます。
　白身魚はホキです。鱈のような魚でくせがなく様々な料理に使えます。今日はでんぷんと米粉をまぶして油で揚げ、手作りチリソースをかけました。
　スープは春雨やたくさんの野菜を入れ、生姜のしぼり汁を使いさっぱりと仕上げました。