＜献立＞
さんまの蒲焼丼
塩きゅうり
具沢山味噌汁

＜はらぺこだより＞
今日は今が旬のさんまの蒲焼丼です。さんまは漢字で書くと秋という漢字が入るので、秋を知らせる魚でもあります。さんまは栄養バランスがとてもよく、骨を丈夫にする働きや、頭の働きをよくする効果があります。

○はらぺこクイズ
さんまにはいくつかの種類があります。何種類あるでしょうか？
１、３種類　　２、５種類　　３、７種類

答え、２

＜献立＞
麻婆茄子丼
春雨スープ

＜はらぺこだより＞
今日は、茄子と豆腐がたくさん入った麻婆です。茄子は６〜９月がおいしく食べることができます。茄子は９０％が水分で栄養はあまりありません。しかし、皮にはポリフェノールという、色々な病気を予防してくれる働きがある成分が含まれています。

○はらぺこクイズ
では実際に食べられる茄子は、紫色以外に何色があるでしょうか？
１、白　　２、ピンク　　３、黄色

答え、１