１０月１０日（金） 給食
秋の山路ごはん 野菜の生姜醤油和え 豚汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は旬の栗が入ったごはんです。栗はでんぷんが多く、いも類に似ています。しかし、いもよりもでんぷんが小さいので、なめらかな舌触りです。また、食物繊維、ミネラルもたくさん含まれています。国産の栗は海外に比べて生産が少ないので、味わって食べましょう。 ○はらぺこクイズ 今日の栗はどこで採れたでしょうか？ １、茨城県 ２、熊本県 ３、埼玉県 答え、２ １０月９日（木） 給食
セルフハンバーガー ボイルキャベツ 白菜スープ みかん ＜はらぺこだより＞ 今日の果物はみかんです。みかんにはビタミンＣがたくさんあります。これから空気が乾燥し、風邪の菌が増えてきます。ビタミンＣをしっかり摂って風邪を予防しましょう。 ○はらぺこクイズ みかんの皮には油がたくさんあります。この油は生活の中で使っている、ある物の原材料になっています。何でしょうか？ １、洗剤 ２、トイレットペーパー ３、ボールペン 答え、１ １０月８日（水）の給食
ごはん 魚の照り焼き かぶのゆかり和え 秋のけんちん汁 牛乳 １０月７日（火） 給食
パンプキン食パン マカロニグラタン キャベツとベーコンのスープ ＜はらぺこだより＞ 今日は牛乳たっぷりのグラタンです。牛乳にはカルシウムがたくさん含まれているのは有名ですね。その他にも、ビタミン、ミネラルなどが含まれています。毎日給食に出ている牛乳には皆さんの体が必要とする栄養がたくさんあります。 ○はらぺこクイズ では日本で一番多く飼育されている牛乳は、白と黒のまだら模様が特徴ですが、何というでしょうか？ １、ガンジー ２、ジャージー ３、ホルスタイン 答え、３ １０月３日（金） 給食
パインパン タンドリーチキン カントリーサラダ ミルファンティー ＜はらぺこだより＞ 今日は卵がたくさん入ったスープ、ミルファンティーです。ミルファンティーはイタリアの料理です。卵には、体が必要とする重要な働きをしてくれるタンパク質がたくさん含まれています。 ○はらぺこクイズ 鶏は、１年間でどのくらい卵を産むでしょうか？ １、２００個 ２、３００個 ３、４００個 答え、２ １０月２日（木） 給食
さんまの蒲焼丼 塩きゅうり 具沢山味噌汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は今が旬のさんまの蒲焼丼です。さんまは漢字で書くと秋という漢字が入るので、秋を知らせる魚でもあります。さんまは栄養バランスがとてもよく、骨を丈夫にする働きや、頭の働きをよくする効果があります。 ○はらぺこクイズ さんまにはいくつかの種類があります。何種類あるでしょうか？ １、３種類 ２、５種類 ３、７種類 答え、２ ９月３０日（火） 給食
麻婆茄子丼 春雨スープ ＜はらぺこだより＞ 今日は、茄子と豆腐がたくさん入った麻婆です。茄子は６〜９月がおいしく食べることができます。茄子は９０％が水分で栄養はあまりありません。しかし、皮にはポリフェノールという、色々な病気を予防してくれる働きがある成分が含まれています。 ○はらぺこクイズ では実際に食べられる茄子は、紫色以外に何色があるでしょうか？ １、白 ２、ピンク ３、黄色 答え、１ |
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