本日10月15日6校時、授業体験で旭町小学校６年生が来校しました。初めに全体で説明があり、その後授業担当の先生からの迎えがあり、すぐ授業に入りました。
数学の授業の様子です。

今日の献立　親子丼　牛乳　沢煮椀　りんごゼリー

　今日は『親子丼』の「卵」についてです。卵にはたんぱく質・脂質・鉄・ビタミンなどの栄養素がバランスよく含まれています。特に卵のたんぱく質はとても質が良く「たんぱく質の王様」と呼ばれています。また卵黄の部分には、記憶力や学習に深く関係している「レシチン」が含まれていて、食べると学習能力が向上するといわれています。しっかり食べて勉強しましょう。

今日の献立　ごはん　牛乳　鰯の蒲焼き　ゆかり和え　じゃがいも団子汁

　今日は十三夜にちなんで『団子汁』です。十三夜は十五夜と同じようにススキや団子・季節の果物を飾って月を眺めて豊作を祈り、感謝します。十五夜の中秋の名月を「芋名月」というのに対して、十三夜の月は「豆名月」や「栗名月」といいます。作物の収穫時期による違いのようです。十五夜の月を眺めたように、部屋の電気を消して夜空を眺めてみてください。十三夜は、満月ではなく・・・少しかけた月が・・・見えるかな？

今日の献立　焼きカレーパン　牛乳　豆乳とコーンのシチュー　三色サラダ

　今日は１０月１０日の数字を横にすると、眉毛と目の形に似ていることから、「目の愛護デー」となります。皆さんは自分の目を大切にしていますか？テレビを見過ぎたり、ゲームをやり過ぎたりしていませんか？目を大切にするためには、生活のリズムを整えることと、野菜や果物をしっかりと食べることが大切です。特に、緑黄色野菜といわれる色の濃い野菜には、目に良い『カロテン』がたくさん含まれています。目の健康のためにも好き嫌いをせずに、いろいろな食べ物にチャレンジしましょう。

練馬文化センター大ホールにて開催されました。
保護者の皆様、参観いただきありがとうございました。
吹奏楽部員一人ひとり、練習の成果を存分に発揮したと思います。演奏後は、他校の発表を楽しんでいました。写真撮影ができず申し訳ありませんでした。

今日の献立　かきあげ丼　牛乳　呉汁　くだもの（ぶどう）

　今日は「葡萄」についてです。ぶどうは世界中の果物の中で、一番多くつくられています。生で食べるだけでなく、干しぶどうやジャム。そしてワインがつくられます。ぶどうの主成分であるぶどう糖や果糖は、体に入るとすぐにエネルギーに変わってくれるので疲労回復に効果があります。

今日の献立　キムチチャーハン　牛乳　切り干しナムル　ワンタンスープ

　今日は「切り干しナムル」の『ナムル』についてです。ナムルは日本でもおなじみの韓国料理です。韓国には「ナムルの味をみれば、嫁の料理の腕がわかる」ということわざがあります。いろいろな調味料を使い、材料に合わせて下ごしらえなどが『味』を左右することから、こういうことわざが出来たそうです。野菜をおいしく食べることができ、食物繊維やビタミン類がたっぷりとれます。しっかり食べましょう。

今日の献立　秋の吹き寄せご飯　牛乳　香味あえ　つくね汁

　今日は「秋の吹き寄せご飯」の『さつまいも』についてです。さつまいもにはビタミンCが多く含まれています。いも類の中のビタミンCは、熱にも強く壊れにくいのでたくさんとることができます。また、さつまいもは食物繊維が多いことでも知られています。食物繊維は腸をきれいにしてくれるお掃除屋さんです。秋の味を味わって食べましょう。

１０月５日（土）豊渓中学校の体育館で練馬区中学校バスケットボール新人大会一回戦が行われました。午前中、女子は上石神井中と僅差で惜敗しました。男子は武蔵中学校と最後の最後まで接戦でしたが、５９−５７で勝利しました。大勢の保護者の方々に応援していただき、感謝申し上げます。

本日１０月５日（土）旭町小学校の運動会が行われました。
晴天の中、みな一生懸命頑張っていました。
豊渓中学校のテント二張、熱中症対策でお貸ししました。低学年の生徒席に使用されていました。

今日の献立　パエリア　牛乳　ポテトとツナのソテー　ペイザンヌスープ

　今日はペイザンヌスープについてです。ペイザンヌとはフランス語で「田舎風の〜」「お百姓さん」などの意味合いだそうです。フランス料理の調理用語としては、じゃがいもやかぶ・人参などの野菜を1辺1センチの三角形や四角形に薄切りにする切り方を意味します。日本では『色紙切り』です。野菜のうまみをしっかりと味わえる、具たくさんのスープです。味わって食べましょう。

今日の献立　ごはん　牛乳　鶏肉の香味焼き　切干大根のシャキシャキ炒め　かぼちゃの味噌汁
　今日は「切干大根のシャキシャキ炒め」の切干大根についてです。切干大根は大根を細く切って、外に干して作ります。太陽の光を浴びることで甘みが増します。同じ量の大根と比べると、歯や骨を丈夫にするカルシウムや、貧血を予防する鉄の量が多く食物繊維も豊富です。よく噛んで食べたい食材です。一口入れたら30回は噛むようにしましょう。

３年生の受験に向けてK中ゼミの説明会が行われました。様々な条件はありますが、最後まで全力で頑張ることが大切だというお話でした。社会の勉強の仕方や、集団討論のお話もありました。３年生は真剣な表情で聞いていました。是非頑張ってほしいです。

９月３０日（月）生徒会役員選挙がありました。選挙管理委員の進行で、立ち合い演説会が行われました。各立候補者から、自分のモットーや実現させたいことなどが述べられました。みなよく聞いて投票に臨みました。

今日の献立　ポークカレーライス　牛乳　三色サラダ　フルーツヨーグルト

　今日はポークカレーライスの「豚肉」についてです。豚肉には良質なたんぱく質が豊富で、ビタミンB1も多く含まれています。ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働きがあるほか、疲労回復効果もあります。夏の暑さに疲れている体にぴったりな食材です。残さず食べましょう。

９月２８日（土）、吹奏楽部は各教室で個人練習をしていました。

９月２８日（土）体育館では、バスケットボール部が練習していました。

９月２８日（土）テニス部の練習の様子です。試合形式の練習をしていました。

９月２６日（木）２７日（金）に定期考査を終えました。
昨日９月２８日（土）は暑い中、多くの生徒が部活動を頑張ってました。
陸上部の様子です。

今日の献立　さんまのかば焼き丼　牛乳　千草和え　わかめのすまし汁

今日は「さんまのかば焼き丼」があります。この時期は脂がのったさんまがたくさん出回ります。さんまに含まれる脂は脳の働きをよくするDHA(ドコサヘキサ塩酸）や悪玉コレステロールを減らし血液の流れをよくする働きのあるIPS（イコサペンタエン酸）が多く含まれています。