今日の献立　ごはん　牛乳　チキンカツ　野菜の辛子ごま和え　なめこのみぞれ汁

　今日は中学３年生応援献立『チキンカツ』についてです。
チキンカツ　＝　鶏（とり）勝つ（カツ）。『勝負に勝つ』の願いを込めて・・・チキンカツにしました。
　鶏肉はたんぱく質・ビタミンA・ビタミンEが豊富です。たんぱく質を摂取しているか？いないかで体温が変わってきます。たんぱく質をしっかりと摂取し体温を上げて免疫力を高めましょう。寒さに負けずに頑張りましょう。

今日の献立　結び胚芽パン　牛乳　白身魚のバジルソース　パリパリサラダ　スコッチブロス

　今日は「白身魚のバジルソース」の『バジル』についてです。バジルはシソ科の一年草でイタリア料理には欠かせない¨ハーブ¨の王様です。日本ではバジリコと呼ばれています。バジルにはさわやかな強い香りがあり、パスタやピザ・サラダによく合います。またバジルには整腸作用や抗菌作用・免疫力をアップさせる働きがあると言われています。
　スコットランドの代表的な具たくさん（野菜・大麦・豆）のスープ：スコッチブロスと一緒に英国へ旅した気分で召し上がれ！！

　３KM中学２〜３年男子の部では個人優勝をいたしました。
応援してくださいました保護者の皆様に感謝申し上げます。

３KM中学１年男子の部、３KM中学２〜３年男子の部に出場しました。

２月９日（日）第７２回練馬区区民大会ロードレース競技会が大泉中央公園で行われました。

今日の献立　大豆わかめごはん　牛乳　豆腐ハンバーグ　もやしのごま和え　じゃがいもの味噌汁

　今日は「大豆わかめご飯」の『大豆』についてです。大豆は畑の肉と呼ばれるほど、たんぱく質を多く含んでいます。またカルシウムや鉄・食物繊維も豊富で、ビタミンB１やビタミンEも多く含まれています。体によい働きをする成分をたくさん含んだ大豆は、豆腐や納豆・みそ・しょうゆなどに変身して、昔から食べられています。今日は豆腐・豆乳・油揚げ・みそ・しょうゆに変身した食材が使われています。
　大豆が変身した食材を探して見ましょう。

日時　2月15日（土）10：30〜12：00
場所　本校1階図書室
※　上履きをご持参ください。
※　当日都合がつかない場合は、制服業者に直接連絡をお願いします。
※　説明会時、アンケートの回答を頂きありがとうございました。

技術・家庭・美術・書写の代表作品が展示されています。

2月13日(木)〜19日(水)上野・東京都美術館で開催
17日(月)は、休館日、19日は、午後1時半まで

今日の献立　厚揚げのあんかけ丼　牛乳　ごぼうの中華和え　くだもの（はるみ）

　今日は、「ごぼうの中華和え」の『ごぼう』についてです。ごぼうは平安時代に中国から薬として日本へ運ばれてきました。野菜として食べられるようになったのは、日本に来てからだそうです。今でも、日本以外の国ではあまり食べられていません。ごぼうは骨を作るのを助けるカリウムや、味覚や嗅覚の働きを助ける亜鉛、食物繊維などが含まれているので、体にとても大切な働きをしてくれている今が旬の食材です。しっかりと食べましょう。

今日の献立　揚げパン、ココア＆黄粉、牛乳、カリッべーサラダ、冬野菜ポトフ、

　３年生に思い出の給食を聞きました。「揚げパン」はとても人気があります。
　「揚げパン」は学校給食から生まれたそうです。戦後、給食が再開されて間もないころ、大田区の学校で、風邪で休んでしまった子のために、調理員さんが残ったパンを油で揚げて砂糖をまぶし、袋に包んでその子に届けてあげたことから生まれたそうです。揚げパンは調理員さんの温かい気持ちから生まれた料理です。

今日の献立　ごはん　牛乳　いかと大豆のケチャップソース　キャベツと竹輪の和え物　豚汁

　今日は「いかと大豆のケチャップソース」の『いか』についてです。いかは種類が多く、日本近海だけでも約130種類のいかが生息しています。いかは、脂肪が少なく、低カロリーでヘルシー食材です。豊富に含まれるタウリンは肝臓の働きを助け、血圧やコレステロール値を、低下させるといわれています。今日は揚げたいかと揚げた大豆をケチャップソースで和えました。しっかり噛んで食べましょう。

陸上部の朝練習の様子です。
皆で一緒に並んで走っています。
日曜日の区民大会ロードレースに向けて頑張っています。

　今日も３年生はK中ゼミで、放課後の自主勉強頑張っています。

今日の献立　ごはん　牛乳　厚焼卵　白菜の煮びたし　わかめの味噌汁

　今日は「白菜の煮びたし」の『白菜』についてです。白菜は中国では、大根・豆腐とあわせて養生三宝（ようじょうさんぽう）と呼ばれ、体調を崩しがちな冬の風邪予防や免疫力アップに効果的な食材のひとつです。水分が多い野菜で、ビタミンCやB群、カリウムなどが豊富です。寒さで体調を崩しがちなこの時期は、しっかり食べましょう。

今日の献立　四川味噌豆腐丼　牛乳　中華スープ　いよかん

　今日は「四川味噌豆腐」の『豆腐』についてです。豆腐は何から出来ているか？知っていますか？
　豆腐の栄養については、皮膚や内臓・骨・筋肉・血液などをつくる「たんぱく質」や骨粗鬆症などを予防する「イソフラボン」脳を活性化させて記憶力を高める「レシチン・コリン」が豊富です。
　豆腐は何から出来ている？正解は・・・大豆が変身した食べ物です。
また、旬のくだものは『いよかん』です。『いよかん＝良い予感』なくだものです。味わって食べましょう。

　ソフトテニス部は学年別大会２学年の部第３位、１学年の部第５位のペアの表彰をました。大泉高校杯（練馬区強化研修会）では団体第２位でした。
　バスケットボール部は練馬ジュニア杯男子の部第２位でした。優秀選手賞の表彰も行いました。

練馬区立生徒作品展、連合書初め展、連合ダンスの表彰を行いました。

　２月５日（月）生徒会朝礼では２年生実行委員から、スキー教室の報告がありました。スキー実習では班長中心に頑張ったこと、生活面では当初の呼びかけ通り違反物等持ってくる人はなく、しっかりとした生活ができたことを発表しました。２年生がスキー教室で得たものは多く、学校生活についても自分たちの手でいろいろなことを改善していこうと頑張っています。
　保健委員会からは、コロナウイルスについての話がありました。

今日の献立　大根ごはん　牛乳　さわらの西京焼き　かぶの和風汁　うぐいす餅

　今日は「立春献立」です。立春とは、節分で鬼を払った後に、新しく始まる春の一日目。暦の上では春の始まりになります。気持ちの上でもすっきり、切り替えスイッチを入れ替えるための日です。新しい春をスタートさせる節目の立春。
　立春朝絞り（酒）・立春生菓子・立春大福・立春大吉餅・立春大吉豆腐と縁起ものの食べ物を食べましょう。
　春告鳥（はるつげどり）である「うぐいす」にちなんで「うぐいす餅」を給食室で手作りしました。味わって食べましょう。