体育館は午前中、子供たちや大人の楽しい声が響き続けました。スポーツの秋を全身で満喫。深まる秋を心ゆくまで楽しみました。

　言わずと知れた人気のメニュー。運動力が豊富で、何よりわかりやすい。闘争心も高まる。試合前から、どの子も「目がらんらん」開始と同時に、「所狭し」とかけ回る。就学前のグループは微笑ましい。でも目は真剣。どのグループも熱戦。これだけの競技が安全に行われることに感心。いったいだれが考案したのでしょう。大人チームの戦いには「目が釘付け」となりました。

写真のように敷きつめられた「くつしたのじゅうたん（？）」のペアを探して、玉のように丸くしてそれぞれのかごに入れます。ペアを見つけるのが意外と難しい。大人も参加しましたが、子供たちの方が見つけるのも丸めるのも早いようです。２分間という制限時間が集中力に拍手をかけます。

「パラスポーツ」は障害者の方がされるものという考えが、いかに「浅はか」なのかを実感しました。恐れ入りました。老若男女問わず、誰でも「親しめる」「熱中できる」「興奮できる」奥の深さに、時間があっと言う間に過ぎます。運動量こそ、多くありませんが、調整力や柔軟性、チームワーク、思考力、判断力を求められる体育の要素満載です。年齢の段階によってルールも徐々に難しくなります。今回は３つのグループに分かれました。ナイスショットの度に起きる「歓声」子供よりも大人の方が熱中しているような気もします。

ユニバーサルスポーツ、ボッチャのプログラムを小学生用にアレンジして企画・準備してくださいました。この種目は、昨年度から取り入れられ大好評のゲームです。コロナ禍でしばらく活動が中断する中でも、こういった新しい取り組みにチャレンジするスポーツ部会のみなさまの心意気、ポジティブ思考。さすが関地区の地域力！頭が下がります。

　１２月２日。関町小学校体育館にて、石神井西、立野、関町、そして関町小学校の４校が集うイベントが開催されました。合同の開催は数年ぶりのこと、感慨ひとしおです。このイベントに向けて、関地区委員会「スポーツ部会」の皆さまには多大なご尽力をいただきました。本校の委員の方が大勢、中心となって活動されていました。青年リーダーも大活躍！
「くつした玉入れ」「ボッチャ」「スポーツチャンバラ」いずれも「ニュースポーツ」と呼ばれる新しいタイプの種目です。特に「くつした玉入れ」と「ボッチャ」は、小さいお子さんからお年寄りまでが楽しく取り組めるプログラムです。

１２月の献立表、給食だよりを掲載しました。ご家庭での毎日の食卓の参考になれば幸いです。

１２月の献立表

１２月号

年明け２月16日には、児童文化研究全校大会が本校で開催されます。保護者の皆様にも研究授業、実技研修会、講演会を公開の予定です。ぜひお楽しみに！

ゆっくりとクーリングダウン。目を閉じて、先生の言葉に合わせて身体をときほぐします。「次は肩をほぐします。リラーックス」心地よい声に心身が癒されます。最後には先生が心地よいチャイムを鳴らしてくださいます。
すっかりと「ととのいました」
参加者全員がお金では買えないおみやげを手にし充実の研修会が終わりました。
「明日からの元気をもらいました」と多くの感想。
講師の先生方、かけがえのない学びをどうもありがとうございます。

どの方のお顔も見ているこちらが幸せになるほど多幸感に包まれています。30名を越える参加者で会場にはハッピーなムードが満ち溢れます(^^)

いよいよ「笑いヨガ」の始まり。先生から出される場面設定の人物になりきって、出会う相手と笑い合います。シンプルな設定から徐々に内容がグレードアップ。お題ごとに最後、全員で声を合わせて「ヤッター　ヤッター　イエーイ」の両手を高く上げます。このセッションが15も続きます。

「りえ先生」の笑顔が素晴らしいです。何があっても受け止める包容力、共感的な雰囲気に、言葉に表せないパワーやエネルギーをもらいます。
よく「笑顔は教師のユニフォーム」と言っていますが、これこそが真の笑顔。
上には上がいらっしゃいます。

今日のメインディッシュ。全員で輪になって座ります。
最初は、隣の人との手遊び。お手玉を使いながら少しずつ全員に広げていきます。歌も交えて、輪全体がセッションをしているよう。全員の心がどんどんと解放されていくようです。

内容は、高齢者の方向けの認知症予防の手遊びや歌、ゲームが中心です。でも講師のお二人にかかれば、一時も「油断禁物」の高レベルのプログラムに変身。静寂、集中、どよめきが幾度も繰り返されます。数々のミッションに挑む中で、脳が活性化していくことが参加者のとびきりの笑顔から「手に取るように」わかります。さすが認定講師、まるでオーケストラのコンダクターのようです。

今日のセッションは二部構成。
第一部「脳の活性化ゲーム」が始まります。
最初に早口言葉を全員で。「間違えたっていい」がコンセプト。「間違えても笑いましょう」
最初は、神妙な顔つきの先生方も次第に心がときほぐれていきます。

「あぶりカルビ」 「コロラドだぞ コロラドなのだぞ」を10回。
言えますか?

一度、全員で声を出すと、会場全体に一体感が生まれます。

練馬区児童文化研究部は「楽しくなければ授業じゃない」を部の合言葉に、年４回の実技研修会の企画を行い、区内の多くの先生たちの参加の下、授業に役立つ手法を広げています。今日の講師は「Laughter Yoga International University　認定ティーチャー」蓮池龍三（ハッスー）先生、音羽利江子（りえ）先生です。
　始まる前から楽しそうなオーラがお二人からにじみ出ています。研究部としても初めての企画。どんな学びになるのか「ワクワク」が止まりません。

・ポークストロガノフ
・コーンサラダ
・牛乳
623kcal

ポークストロガノフには、たくさんのたまねぎが使われていて、今日の関北小全体で使用した量は、55kgです。たまねぎ1個を250ｇとすると220個を使っていることになります。ひとつずつ皮を剥き、芯を取り、切ります。たまねぎを切ったことがある人はわかると思いますが、涙がでますよね。涙のもとになる成分をじっくり炒めることでたまねぎの甘味がでます。さらに、豚肉、にんじんやマッシュルームを加え、トマト味でじっくりと煮込んだのが今日のポークストロガノフです。
よくかんで、残さずいただきましょう。

・麦ごはん
・鉄火みそ
・豆腐と野菜のとろとろ煮
・さつまいもチップス
・牛乳
613kcal

今日の副菜は、「さつまいもチップス」です。
さつまいもは、中国からつたわり、最初に入ってきたのは沖縄県だといわれています。その後、鹿児島に伝わりました。さつまいもの名前は、昔、鹿児島のことを「薩摩の国」と呼んでいたことから名づけられました。
さつまいも料理と言えば、何を思い浮かべますか？「大学芋」「焼き芋」などいろいろありますが、今日は薄く切って「さつまいもチップス」にしました。
よく味わって、残さずいただきましょう。

・ショートニングパン
・魚のもみじ焼き
・ボルシチ
・牛乳
590kcal

今日の献立は過行く秋を感じる「魚のもみじ焼き」です。
にんじんをすりおろして、もみじ色にしたソースを魚にかけて焼いています。使っている魚は、サケの仲間のマスです。サケの身よりもしっとりとしていて、軟らかい食感が楽しめます。
スープは真っ赤な色が特徴の「ボルシチ」です。仕上げに生クリーム、ヨーグルトを加えコクのある味に作っています。
よく味わって、残さずいただきましょう。

わかめごはん 大根のそぼろ煮
野菜のおかか和え 牛乳 ５３９キロカロリー

大根は、１年中食べられますが、春先に収穫される大根と比べると、この時期に収穫される大根は、みずみずしくて甘味が増しています。おでんやつけもの、サラダ、お鍋など、いろいろな料理に使われています。消化酵素が含まれていて、胃腸の働きを活発にしてくれるので、ごはんやパンの消化を助けてくれる働きがあります。
今日は、大根のそぼろ煮を作りました。よく味わって、残さずいただきましょう。