奈良を歩きます。

（下）京都駅到着です。

新幹線を仲間と満喫しました！

新幹線内は、グリーン車に割り当てられた人もいるようです。

ホームに到着しました。新幹線に乗り込みます。

いよいよ新幹線ホームへ移動です！

ホーム移動を待つひと時つづき

出発式が終わり、東京駅ホームへ移動開始するまでのひと時です

修学旅行１日目朝、東京駅に集まり出発式です。

９月６日、１年生は防災学習として、防災学習センターの方のお話を聞いたり、放水や起震車の体験をしました！

ご飯
牛乳
さばの味噌煮
キャベツのおかか炒め
けんちん汁




　今日の献立の「さばの味噌煮」の「さば」は昔から、日本人に大衆魚として愛されてきた魚です。さばの味噌煮や塩焼きなど、食卓の一品として調理されることも多く、近年はその栄養価の高さからブームが起き、再び注目を集めています。
　「さば」の旬は晩秋から２月頃といわれ、秋に獲れた「さば」を「秋鯖」、冬に獲れた「さば」を「寒鯖」と呼びます。「さば」の旬が秋から冬になるのは、産卵期を４月から６月に終え、痩せ細った「さば」が再び餌をたくさん食べて脂肪を蓄えるからです。「秋鯖は嫁に食わすな」という言葉がありますが、秋から冬にかけての「さば」は脂肪分が約20％にもなり、非常に美味しい時期を迎えます。
　小さい骨もありますので、はしを上手につかって気をつけて食べてください。

夏季休業期間が明けて１週間が経とうとしています。生徒の皆さんは規則正しく登校する生活に慣れましたでしょうか。

３年生はいよいよ明日から修学旅行です。写真は本日５校時の修学旅行最終確認の様子です。
１年生は明日、防災学習があります。
２年生は来週から職場体験があります。

９月は行事が目白押しです！

梅じゃこご飯
牛乳
お好みバーグ
じゃがいもの味噌汁





　人の体は弱アルカリ性なのですが、近年の食文化などの影響から酸性に偏りがちになり、疲れや肩こり肌荒れや便秘などに悩まされたりします。
　その酸性に偏った身体を弱アルカリ性に戻すには、アルカリ性である梅干しを食べると良いのです。
　効果効能をあげると「疲労回復」「抗酸化作用」「貧血防止」「動脈硬化の予防」「頭痛や歯痛を抑える」「肩こりの対策」「整腸作用」「アンチエイジング」「虫歯予防」「冷え症や二日酔いの解消」「食中毒の予防」などがあります。
　今日の給食ではカリカリ梅を使って、「梅じゃこご飯」を作りました。

ナシゴレン（インドネシア）
牛乳
ソトアヤム（チキンスープ）
ポテトとツナのソテー





　今日の献立の「ナシゴレン」は、インドネシアやマレーシアの屋台で人気のある、チャーハンのような料理です。インドネシア語で「ナシ」はごはん、「ゴレン」は炒める、という意味を表します。インドネシアやマレーシアの「ナシゴレン」は、強い辛味と独特のコクがあるのが特徴です。日本で食べられている「ナシゴレン」の味付けには、スイートチリソースが使われることが多いため甘味が強く、本場の「ナシゴレン」を食べると味の違いに驚くかもしれません。給食ではもちろん、日本で食べられている味付けです。ちなみに「ソトアヤム」もインドネシアの料理で具だくさんのチキンスープのことです。

ご飯
牛乳
チーズダッカルビ
大根ナムル
チゲスープ




　韓国料理の定番といえるのが「ナムル」です。「ナムル」とは、野菜や山菜、野草などを茹でて、ごま油や塩、にんにくなどで味付けした韓国料理です。韓国では家庭でもよく作られる一品で、豆もやしやほうれん草、にんじんやなすなどのさまざまな食材で作ることができます。日本では料理をよく混ぜて食べるという文化がありませんが、韓国の「ナムル」は混ぜることでおいしさがアップする料理です。いろいろな具材のナムルを混ぜて、その複雑な味を楽しみます。
　今日の「ナムル」は大根、きゅうり、にんじん、わかめ、ねぎなどが入っています。

ビーンズドライカレー
牛乳
キャベツとコーンのサラダ
ぶどうゼリー





「ドライカレー」は日本生まれのカレーレシピで、ひき肉を主に使用します。「ドライカレー」は、野菜と肉を細かく刻み、カレー粉やスパイスを用いて炒めたもので、カレールーは使わず、パラパラとした食感が特徴です。この食感から名付けられた「ドライカレー」は、その名の通り乾燥した感じのあるカレーで、ご飯と一緒に混ぜて食べることが一般的です。日本ではカレー風味のチャーハンのことを「ドライカレー」と呼ぶこともあります。またカレー風味のピラフの「カレーピラフ」を「ドライカレー」と呼ぶこともあります。
今日は大豆が入った、栄養満点の「ドライカレー」を作りました。

いつも、いざというときにも役に立つ

東京都防災アプリについて連絡があります。

下記リンクをご確認ください。

東京都防災アプリ

２日目　宿舎にて

２日目　食事

２日目　活動の様子