今日の給食

○きなこ揚げパン
○棒々鶏サラダ
○肉団子入りスープ
○牛乳

　今日は、６年生のリクエストのきなこ揚げパンです。
　きなこは大豆を炒って皮をむき、挽いて粉にした食品です。
　大豆をほぼ丸ごと使っているので、きなこの栄養は、良質なたんぱく質を多く含み、畑のお肉といわれる大豆の栄養そのままです。脂質、糖質をバランスよく含み、ビタミンやミネラルも豊富で、食物繊維も多く含んでいます。

今日の給食

○三色ピラフ
○ハムと卵のキッシュ
○ジュリエンヌスープ
○くだもの（いちご）
○牛乳

　「キッシュ」（キッシュロレーヌ）とは、フランスのロレーヌ地方に伝わる卵と生クリームを使った家庭料理です。パイ生地やタルトの生地に、ベーコンや野菜・チーズ・クリームを加えた卵液を入れて作ります。給食では、具材を入れた卵液をカップに入れて焼　今日は追加でいちごが付きました。

今日の給食

○ゆかりごはん
○ハンバーグ
○青菜のみそ汁
○オレンジゼリー
○牛乳

　今日のハンバーグは、牛肉と豚肉のひき肉を合わせて作りました。ハンバーグを作るときには、ひき肉に少し塩を混ぜて作ります。これは、ひき肉に塩を混ぜてこねると、塩が肉のタンパク質を分解してひき肉に粘りが出てきます。この粘り気が肉同士をしっかりくっつける働きとなるのです。

今日の給食

○カツカレーライス
○マセドアンサラダ
○牛乳

　今日のカレーには、豚のヒレ肉で作ったカツがのっています。
　マセドアンとは、フランス語で「さいの目切り」を意味しています。マセドアンサラダは材料を小さい角切りにしたサラダです。

今日の給食

○ジャージャー麺
○野菜チップス
○フルーツパンチ
○牛乳

　ジャージャー麺は、中国の家庭料理です。肉みそを麺にかけて、その上に野菜をのせて食べるのですが、中国では大豆をのせることもあるそうです。今日は、きゅうりともやしをのせてください。肉みその中にも野菜がたっぷり入っていて、お肉と野菜の栄養がしっかりとれるメニューになっています。
リクエストでも上位にあがる、人気メニューです。

今日の給食

○天丼
○のらぼう菜のごまサラダ
○みそけんちん汁
○牛乳

　今日のサラダに使っているのは「のらぼう菜」という野菜です。
のらぼう菜とは、アブラナ科アブラナ属の一種で、菜の花によく似た見た目をしています。
　寒さのなかで成長し、春のお彼岸のころに収穫する、3〜4月の春が旬の野菜です。ハウス物になるともう少し早い時期から出回り始めます。見た目は菜の花に似ていますが、のらぼう菜はクセがなく甘みもあるため、さっぱりと食べやすいのが特徴です。

今日の給食

○ごはん
○炒り豆腐
○キャベツの甘みそかけ
○うぐいす餅
○牛乳

　うぐいすもちは、若草色のうぐいすを思わせる、春のお菓子です。
　うぐいすもちにかかっている きなこは、うぐいす粉とも呼ばれ、青大豆から作ったものです。

今日の給食

○ピザトースト
○米粉のシチュー
○くだもの（でこぽん）
○牛乳

　ピザは、イタリアで生まれた、世界で広く食べられている料理です。日本でも人気がありますね。
　ピザトーストは、食パンの上に、ピザの具をのせて焼いたメニューです。
　よりおいしくなるように、ベーコンや野菜、調味料など、たくさんの材料を使って、具を作りました。
　いろいろな材料を使うことで、うまみが重なりあって、深みのある味になります。ぜひ食べてください。

今日の給食

○菜の花寿司
○魚の照り焼き
○すまし汁
○ピーチゼリー
○牛乳

　３月３日はひなまつりです。今日はひな祭りにちなんだ献立です。女の子のすこやかな成長を願うひなまつりは「桃の節句」とも呼ばれます。それにちなんで、桃のジュースを使って作ったピーチゼリーを出しました。

今日の給食

○豚キム丼
○湯葉のサラダ
○くだもの（きよみオレンジ）
○牛乳

　　サラダにつかった「湯葉」は、大豆の加工食品の一つで、豆乳を加熱し、その表面にできた薄皮をくしで引き上げて作くります。
　お吸い物の具として使われたり、刺身と同じようにそのまま醤油などをつけて食べたりします。精進料理にも欠かせない伝統食材です。

今日の給食

○ごはん
○ししゃものサクサク揚げ
○五目金平
○豆腐と青菜のみそ汁
○牛乳

　ししゃもは、頭から丸ごと食べられます。骨まで食べることで、カルシウムがたっぷりとれます。骨や歯を強くするカルシウムは、育ち盛りの皆さんにとって大切な栄養です。カルシウムには、神経の興奮を抑える効能や、細胞の機能を調整する働きなどもあります。

今日の給食

○メープルフレンチトースト
○ごぼうチップサラダ
○ミネストローネ
○牛乳

　今日のフレンチトーストは、味付けにメープルシロップを使っています。メープルシロップは、カナダの名産品で、メープル（かえで）の樹液を煮詰めて作られていて、日本でもホットケーキやワッフルなどにかけて食べたり、お菓子の材料などにも使われています。煮詰めて作るので、40リットルの樹液から１リットルしか作れないため、とても貴重です。
　カルシウムやマグネシウム、たんぱく質のほか、糖質の代謝に役立つ亜鉛、余分なナトリウムを排出するカリウムなどミネラルがバランスよく豊富に含まれていて、栄養豊富な食品です。