最後の練習に向けていっぱい食べます。今日はみんな大好きなカレーライス。先生方もおいしくいただきました。

今日の献立は、フィットチーネのきのこソース・ガトーショコラ・牛乳です。

　今日は、バレンタインついてお話します。
　
　日本にバレンタインデーが伝わったのは２０世紀です。１９３２年頃に製菓会社がバレンタインチョコレートを日本で初めて発売したのですが当時はチョコレートが高額で広まりませんでした。その後、各製菓会社がチョコレートの販売戦略を行い今のような形になったそうです。
日本では女性がチョコレートを配りますが、国によって様々です。
アメリカでは普段お世話になっている人同士でカードや花を交換します。
イギリスでは男性がカードや花、お菓子を配ります。
イタリアでは男性も女性もプレゼントを交換し、２月１４日に婚約(こんやく)すると縁起が良いとされています。
ドイツではカップルと夫婦のみが行うイベントで、付き合ってない人が片思いの人にプレゼントをするのは駄目だそうです。


　
　バレンタインデーにちなんで今日はガトーショコラにしました。８キロのミルクチョコレートを使用していますが、これは市販の板チョコに換算(かんさん)すると　１３４枚使用した計算になります。
　各クラスのおまけはハート型です！



今日は季節の食べ物クイズの日です。ほうれん草についての問題です。
問題、ほうれん草に含まれる栄養分で夏より冬に収穫した方が多いものはどれでしょうか？
１番、鉄
２番、カルシウム
３番、ビタミンＣ





正解は３番のビタミンＣです。
冬に収穫するほうれん草のビタミンＣの量は１００グラム当たり約６０グラムに対し、夏は約２０ミリグラムと３倍も違います。
ビタミンＣは肌をキレイにしたり病気を防いでくれる栄養です。他にもほうれん草には貧血予防の鉄分や骨や歯を作るカルシウム、免疫力を高めるβカロテンも多く含まれています。

　以上、今日の給食ついてお知らせしました。

ちょっと一休み。今日はバレンタインデー、休憩中のおやつもチョコレート。

快晴の天気。気温も高く快適です。景色も最高です。

三日目の朝を迎えました。絶好の天気で浅間山もきれいに見えています。みんな元気で今日もやる気満々です。朝食をしっかり食べて頑張ります。

みんな疲れも見せずに元気モリモリです。明日も頑張れ!

二日目の夕飯は、鶏肉とハンバーグです。一日スキーで使った栄養を摂ります。合同でいただきますをして食べました。

仕上げの滑りでは、ちょっと急斜面も。だんだん足が揃ってきていますね。明日はもっとうめくなるでしょう。

全員がリフトに乗り、上までいくことができました。景色や滑りも最高です。気分はもちろん最高です。

AB班は合同で練習しました。どの班も著しい進歩が見られます。おいしい昼食をいっぱい食べた成果ですね。

　今日の献立は、パエリア・マカロニスープ・バジルポテト・牛乳です。

今日はパエリアについてお話します。

　パエリアは、スペインのバレンシア地方の料理で米と野菜、魚介類、肉などを一緒に炊き込みます。
パエリアという言葉は、バレンシア語でフライパンを意味しますが、これはパエリアがフライパンで作る料理のためだと言われています。パエリアは、本来サフランとよばれる香辛料を使用しますが、給食では代用品として黄色く色づくターメリックと呼ばれる香辛料を使って作りました。

以上、今日はパエリアについてお知らせしました。

班ごとにインストラクターの先生と一緒にいただきます。先生方と楽しいおしゃべりタイム。これで午後の練習も頑張れますね。

本日は豚丼です。お代わり自由ですが、食べられるだけにしましょう。

先生方も班に入って一緒に頑張っています。そろそろおなかがすいてきたかな。

余裕のリフト、インストラクターの先生の指示で、気持ちよく滑ります。

機能の足ならしが良かったのか、初日からハイレベルですね。

インストラクターの先生から教えてもらいます。ブーツチェックをしてからゲレンデへ

二日目の朝を迎えました。全員元気です。朝食はビュフェスタイル。たくさん食べて一日スキー練習に備えます。

夕食後、3校合同で手水さんの解説のもと冬の星座を観察しました。国際宇宙ステーションが動いていくのが見えたり、冬の天の川や北極星を見たりと、とてもきれいな星空でした。でもすごく寒かったです。

今日の夕食。いっぱい食べて明日も頑張ります。