献立名　　　　　　　　　　　豚丼
　　　　　　　　　　　　　　華風野菜
　　　　　　　　　　　　　　生揚げの味噌汁
　　　　　　　　　　　　　　牛乳

一口メモ

　豚肉には、疲れをとってくれる「ビタミンＢ１」がたくさん入っています。さて、どのくらい入っているのでしょうか？
（１） 牛肉の半分
（２） 牛肉の２倍
（３） 牛肉の１０倍


　答えは、（３）の「牛肉の１０倍」です。牛肉もおいしいですが、疲れている時は豚肉がおすすめです。ビタミンＢ１は、玉ねぎや長ねぎ、にんにくと一緒に食べると、体への吸収がよくなります。
　今日の豚丼は、豚肉とたっぷりの玉ねぎを使っています。ご飯がたくさん食べたくなる味付けになっています。給食をしっかり食べて、疲れを吹き飛ばし、午後の授業も元気に過ごせるようにしていきます。