＊牛乳
＊ガーリックライス
＊ブロッコリー
＊ＡＢＣスープ


今日は、ガーリックライスに入っているにんにくについてお話します。
にんにくの香りは食欲が出ますね。その香りはアリシンという成分で、疲労回復効果があります。刻んで油で炒めると、その効果は増大します。
また、にんにくは国内では青森県が生産量第一位です。今日のにんにくは青森産を使用しています。