＊牛乳
＊スパゲッティーペスカトーレ
＊スイートポテト


今日はスイートポテトに使用しているさつまいもについてお話します。
さつまいもは、中央アメリカが原産地で、紀元前から栽培されていたそうです。でんぷんが主成分で、ビタミンＣや食物繊維が豊富に含まれているため、美肌効果と整腸作用のダブルの効果が期待できます。