＜献立＞
きのこのクリームスパゲッティ―
フレンチサラダ
ブドウゼリー

＜はらぺこだより＞
今日はきのこたっぷりのスパゲッティ―です。きのこには食物繊維、ビタミンＢ、ビタミンＤなどが含まれる、低カロリーの食べ物です。ビタミンＤはカルシウムととても仲が良く、一緒に食べると骨を丈夫にしてくれます。きのこのクリームには牛乳が使われているので、カルシウムがたくさん含まれています。

○はらぺこクイズ
ビタミンＤは食べ物以外にも取り入れることができます。それは何をすることでしょうか？
１、運動する　　２、太陽を浴びる　　３、海に入る

答え、２