11月27日(木) 給食きのこのクリームスパゲッティ― フレンチサラダ ブドウゼリー <はらぺこだより> 今日はきのこたっぷりのスパゲッティ―です。きのこには食物繊維、ビタミンB、ビタミンDなどが含まれる、低カロリーの食べ物です。ビタミンDはカルシウムととても仲が良く、一緒に食べると骨を丈夫にしてくれます。きのこのクリームには牛乳が使われているので、カルシウムがたくさん含まれています。 ○はらぺこクイズ ビタミンDは食べ物以外にも取り入れることができます。それは何をすることでしょうか? 1、運動する 2、太陽を浴びる 3、海に入る 答え、2 |
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