＜献立＞
ごはん
さんまの蒲焼き
塩きゅうり
味噌汁

＜はらぺこだより＞
今日はさんまの蒲焼です。旬は秋ですが、タンパク質、ビタミンCなどを多く含む栄養豊かな魚です。頭の働きをよくしてくれたり、骨や歯、筋肉を丈夫にしてくれたりします。ごはんと一緒に食べましょう。