３月３日（火） 給食
ちらし寿司 うすくず汁 ひなまつりゼリー ＜はらぺこだより＞ 今日はひな祭りです。１階の玄関にお雛様が飾られています。今日中にしっかり見に行きましょう。そして、ひな祭りデザートはピーチゼリーです。ゼリーの中には黄色い桃が入っています。他にもたくさんの具が入ったちらし寿司があります。 ○はらぺこクイズ ひな人形は全員で何人でしょうか？ １、１０人 ２、１５人 ３、２０人 答え、２ ３月２日（月） 給食
ごはん 鮭の黄金焼 野菜の昆布和え 豆腐の味噌汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は鮭の黄金焼です。今日の鮭は北海道で捕れたものです。鮭には脳の働きを良くしてくれたり、骨を丈夫にする栄養があります。また、鮭の皮にはコラーゲンがたくさんあります。皮も残さず食べてましょう！ ○はらぺこクイズ 鮭にある脳の働きを良くしてくれるものは何と言うでしょうか？ １、ＤＨＣ ２、ＤＰＡ ３、ＤＨＡ 答え、３ ２月２７日（金） 給食
今日はめかじきという魚を揚げて、マリアナソースというトマトケチャップとウスターソースなどを混ぜたソースにからめた料理です。マリアナソースはマリナーラソースというトマトソースに似ていることからついた、給食独特の料理です。 ○はらぺこクイズ このマリナーラソースはどこの国の料理でしょうか？ １、イタリア ２、フランス ３、スペイン 答え、１ ２月２６日（木） 給食
ごはん 豚肉の生姜焼き 野菜の香り漬け むらくも汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は豚肉の生姜焼きです。生姜は血液の流れをよくし、体を温めてくれるはたらきがあります。なので、風邪をひきそうなときにとても効果があります。 ○はらぺこクイズ 生姜には殺菌作用もあり、その作用を利用した料理があります。それは何でしょうか？ １、おでん ２、お寿司 ３、てんぷら 答え、２ ２月２５日（水）の給食
パンプキンパン ラザニア ペイザンヌスープ みかん 牛乳 ２月２４日（火） 給食
コーンピラフ パセリポテト キャベツとベーコンのスープ ＜はらぺこだより＞ 今日はほくほくのじゃがいもを使ったパセリポテトです。じゃがいもにはビタミンＣが多くあり、カロリーはごはんの半分しかありません。しかし、少しの量で満腹になりやすいです。今の時期のじゃがいもは甘くてとても美味しいです。 ○はらぺこクイズ 日本の主食といえばお米ですね。ではじゃがいもを主食にしている国はどこでしょうか？ １、イギリス ２、ブラジル ３、スペイン 答え、１ ２月２３日（月） 給食
わかめごはん 四川豆腐 カリカリサラダ ＜はらぺこだより＞ 今日は豆腐がたくさん入った四川豆腐です。四川とは中国にある地域の名前です。その四川で採れるものからつくられる料理の１つが四川豆腐です。 ○はらぺこクイズ 豆腐の数え方はどれでしょうか？ １、個 ２、丁 ３、枚 答え、２ ２月２０日（金） 給食
きつねごはん 野菜の生姜醤油和え 豆腐の味噌汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は油揚げの入ったきつねごはんです。なぜきつねかというと、昔からきつねの好物が油揚げといわれているからです。油揚げは大豆から作られているので栄養満点です。 ○はらぺこクイズ 大豆から作られていないものはどれでしょうか？ １、しょうゆ ２、ソース ３、みそ 答え、２ ２月１９日（木） 給食
味噌ラーメン 煮たまご メンマ 清見オレンジ ＜はらぺこだより＞ 今日はとても人気のある味噌ラーメンです。定番のトッピングはうずらの卵だけですが、今日はメンマも作りました。メンマはたけのこを煮て作ります。たけのこには食物繊維がたくさんあるので、しっかり食べて、お腹から元気になりましょう！ ○はらぺこクイズ 食物繊維が多く含まれる野菜はどれでしょうか？ １、ごぼう ２、たまねぎ ３、じゃがいも 答え、１ ２月１８日（水）の給食
さわらの照り焼き 野菜のおひたし けんちん汁 牛乳 ２月１７日（火） 給食
カラフルポーク丼 大根の甘酢和え わかめのスープ ＜はらぺこだより＞ 今日は色々なピーマンが入ったカラフルポーク丼です。ピーマンにはビタミンＣ、カロテン、ビタミンＥなど、たくさんのビタミンが含まれています。そして、ビタミンＣは熱に弱いですが、ピーマンのビタミンＣは熱に強くたくさん摂ることができます。 ○はらぺこクイズ ピーマンはある野菜の仲間です。どの野菜でしょうか？ １、きゅうり ２、ほうれん草 ３、茄子 答え、３ ２月１６日（月） 給食
ショートニングパン ハンバーグ コーンポテト コンソメスープ ＜はらぺこだより＞ 今日はハンバーグです。ハンバーグには大豆が入っています。分かりましたか？大豆が苦手な人も多いと思いますが、みなさんの成長には大切なものなのでしっかり食べましょう。 ○はらぺこクイズ 大豆やお肉にはたんぱく質がたくさんあります。では、タンパク質は主に体をつくるもとになる食品（赤)、主にエネルギーのもとになる食品(黄)、主に体の調子を整えるもとになる食品(緑)の、どの色に入るでしょうか？ １、赤 ２、黄 ３、緑 答え、１ ２月１３日（金） 給食
ごはん 鮭の塩焼き 切り干し大根の含め煮 生揚げの味噌汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は北海道で捕れた鮭の塩焼きです。鮭の身は赤いですね、これはアスタキサンチンという成分があるからです。このアスタキサンチンは血液をサラサラにさせる働きがあります。ごはんと残さずしっかり食べましょう。 ○はらぺこクイズ アスタキサンチンはカロテンの仲間です。カロテンがたくさん含まれている野菜はどれでしょうか？ １、大根 ２、玉ねぎ ３、にんじん 答え、３ ２月１２日（木） 給食
ドライカレー フルーツヨーグルト ＜はらぺこだより＞ 今日は野菜たっぷりのドライカレーです。ドライカレーにはピーマン、にんじん、玉ねぎ、セロリ、マッシュルームなどが入っています。すべてみじん切りにしているので苦手な野菜も食べやすいです。 ○はらぺこクイズ ヨーグルトにはお腹の調子を整えてくれる菌がいます。何の菌でしょうか？ １、酵母菌 ２、乳酸菌 ３、麹菌 答え、２ ２月１０日（火） 給食
ココアパン スイートサラダ ペンネときのこのクリームシチュー ＜はらぺこだより＞ 今日はきのこがたくさん入ったシチューです。きのこにはビタミンＤ、食物繊維が含まれています。ビタミンＤはカルシウムを体内に取り込むのにとても大切な働きをします。 ○はらぺこクイズ ペンネとはどういう意味でしょうか？ １、ペンの先 ２、パイプ ３、竹 答え、１ ２月９日（月） 給食
麦ごはん じゃこふりかけ 鶏のから揚げ 吉野汁 ＜はらぺこだより＞ 今日はみなさんのリクエスト、鶏のから揚げです。給食室の前にあるポストに入れてくれたリクエストで、鶏のから揚げが１番多かったです。今年度の給食も残り少ないですが、たくさんのリクエストを楽しみにしているので、どんどんポストに入れてください！ ○はらぺこクイズ 今日のから揚げは鶏肉のどこの部分でしょうか？ １、胸 ２、手羽先 ３、もも 答え、３ ２月６日（金） 給食
豚キムチチャーハン 華風大根 卵入り中華スープ ＜はらぺこだより＞ 今日はみなさんの大好きなキムチチャーハンです。キムチは白菜を使って作られます。白菜はほとんどが水分ですが、ビタミンＣやＡ、カルシウムなどがあります。好きなものだけでなく、他のおかずとバランスよく食べてください。 ○はらぺこクイズ 白菜は栄養たっぷりで育つと葉っぱにある変化があらわれます。どのような変化でしょうか？ １、葉が黄色くなる ２、葉に黒い点ができる ３、葉が大きくなる 答え、２（虫食いではないので、食べても大丈夫です） ２月５日（木） 給食
ミートソーススパゲッティ― 野菜のマリネ りんご ＜はらぺこだより＞ 今日のくだものはりんごです。りんごにはビタミンＣや食物繊維、カリウムなどが含まれています。その働きは、お腹の調子を整えたり、風邪に負けない体をつくったりしてくれます。 ○はらぺこクイズ りんごが一番とれるところはどこでしょうか？ １、青森県 ２、北海道 ３、長野県 答え、１ ２月４日（水）の給食
ごはん 五目肉じゃが 野菜のごま酢和え 牛乳 ２月３日（火） 給食
やこめ いわしの梅煮 具沢山味噌汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は節分です。節分は冬から春になる区切りの日です。昔は今日が大晦日とし、明日からが新年とされていました。また、節分といえば、悪いことを鬼に例えて、その鬼に豆をぶつけて追い払ったり、柊というギザギザした葉がある枝にいわしの頭を刺して鬼除けとし、それを門にかざったりします。 春日小学校にも柊があるので探してみてください。 |
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