３月１１日（水）の給食
あんかけチャーハン わかめスープ 牛乳 ３月１０日（火） 給食
麦ごはん 豚のすき焼き風煮 じゃこの和風サラダ ＜はらぺこだより＞ 今日はカリカリのじゃこが入ったサラダです。じゃこにはカルシウムやビタミンＤがたくさんあります。だから、じゃこを食べると、骨や歯が丈夫になります。しっかりかんで食べましょう。 ○はらぺこクイズ じゃこはある魚のこどもです。何の魚でしょうか？ １、サンマ ２、イワシ ３、アジ 答え、２ ３月９日（月） 給食
きなこ揚げパン 肉団子スープ いちご ＜はらぺこだより＞ みなさん、外から帰ってきた時や、ごはんを食べる前に手を洗って、うがいをしていますか？今、インフルエンザが流行っています。小まめに水分補給や手洗い、うがいをして体調を万全にしましょう！ ３月６日（金） 給食
麦ごはん 家常豆腐 ナムル ＜はらぺこだより＞ 今日はもやしがたくさん入ったナムルです。ナムルは韓国料理の１つで、色々な野菜をつかって作ります。特にもやしは、お腹の調子を整えたり、風邪になりにくい体をつくるのに大切な栄養がたくさんあります。 ○はらぺこクイズ もやしは大豆からつくられますが、大豆にはなく、もやしにある栄養はなんでしょうか？ １、ビタミンＣ ２、カルシウム ３、鉄 答え、１ ３月５日（木） 給食
カレーライス 福神漬け カラフルサラダ ＜はらぺこだより＞ 今日は春日小一番人気のカレーライスです。春日のカレーライスにはじゃがいもと玉葱２０ｋｇと、にんじんが６ｋｇも入っています。野菜がたくさん入っていますね！今日は６年生と一緒に給食を食べます。楽しい時間を過ごしましょう。 ○はらぺこクイズ 今年度の給食でカレーが出たのは、今日を入れて何回あったでしょうか？ １、４回 ２、６回 ３、８回 答え、２ ３月３日（火） 給食
ちらし寿司 うすくず汁 ひなまつりゼリー ＜はらぺこだより＞ 今日はひな祭りです。１階の玄関にお雛様が飾られています。今日中にしっかり見に行きましょう。そして、ひな祭りデザートはピーチゼリーです。ゼリーの中には黄色い桃が入っています。他にもたくさんの具が入ったちらし寿司があります。 ○はらぺこクイズ ひな人形は全員で何人でしょうか？ １、１０人 ２、１５人 ３、２０人 答え、２ ３月２日（月） 給食
ごはん 鮭の黄金焼 野菜の昆布和え 豆腐の味噌汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は鮭の黄金焼です。今日の鮭は北海道で捕れたものです。鮭には脳の働きを良くしてくれたり、骨を丈夫にする栄養があります。また、鮭の皮にはコラーゲンがたくさんあります。皮も残さず食べてましょう！ ○はらぺこクイズ 鮭にある脳の働きを良くしてくれるものは何と言うでしょうか？ １、ＤＨＣ ２、ＤＰＡ ３、ＤＨＡ 答え、３ ２月２７日（金） 給食
今日はめかじきという魚を揚げて、マリアナソースというトマトケチャップとウスターソースなどを混ぜたソースにからめた料理です。マリアナソースはマリナーラソースというトマトソースに似ていることからついた、給食独特の料理です。 ○はらぺこクイズ このマリナーラソースはどこの国の料理でしょうか？ １、イタリア ２、フランス ３、スペイン 答え、１ ２月２６日（木） 給食
ごはん 豚肉の生姜焼き 野菜の香り漬け むらくも汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は豚肉の生姜焼きです。生姜は血液の流れをよくし、体を温めてくれるはたらきがあります。なので、風邪をひきそうなときにとても効果があります。 ○はらぺこクイズ 生姜には殺菌作用もあり、その作用を利用した料理があります。それは何でしょうか？ １、おでん ２、お寿司 ３、てんぷら 答え、２ ２月２５日（水）の給食
パンプキンパン ラザニア ペイザンヌスープ みかん 牛乳 ２月２４日（火） 給食
コーンピラフ パセリポテト キャベツとベーコンのスープ ＜はらぺこだより＞ 今日はほくほくのじゃがいもを使ったパセリポテトです。じゃがいもにはビタミンＣが多くあり、カロリーはごはんの半分しかありません。しかし、少しの量で満腹になりやすいです。今の時期のじゃがいもは甘くてとても美味しいです。 ○はらぺこクイズ 日本の主食といえばお米ですね。ではじゃがいもを主食にしている国はどこでしょうか？ １、イギリス ２、ブラジル ３、スペイン 答え、１ ２月２３日（月） 給食
わかめごはん 四川豆腐 カリカリサラダ ＜はらぺこだより＞ 今日は豆腐がたくさん入った四川豆腐です。四川とは中国にある地域の名前です。その四川で採れるものからつくられる料理の１つが四川豆腐です。 ○はらぺこクイズ 豆腐の数え方はどれでしょうか？ １、個 ２、丁 ３、枚 答え、２ ２月２０日（金） 給食
きつねごはん 野菜の生姜醤油和え 豆腐の味噌汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は油揚げの入ったきつねごはんです。なぜきつねかというと、昔からきつねの好物が油揚げといわれているからです。油揚げは大豆から作られているので栄養満点です。 ○はらぺこクイズ 大豆から作られていないものはどれでしょうか？ １、しょうゆ ２、ソース ３、みそ 答え、２ ２月１９日（木） 給食
味噌ラーメン 煮たまご メンマ 清見オレンジ ＜はらぺこだより＞ 今日はとても人気のある味噌ラーメンです。定番のトッピングはうずらの卵だけですが、今日はメンマも作りました。メンマはたけのこを煮て作ります。たけのこには食物繊維がたくさんあるので、しっかり食べて、お腹から元気になりましょう！ ○はらぺこクイズ 食物繊維が多く含まれる野菜はどれでしょうか？ １、ごぼう ２、たまねぎ ３、じゃがいも 答え、１ ２月１８日（水）の給食
さわらの照り焼き 野菜のおひたし けんちん汁 牛乳 ２月１７日（火） 給食
カラフルポーク丼 大根の甘酢和え わかめのスープ ＜はらぺこだより＞ 今日は色々なピーマンが入ったカラフルポーク丼です。ピーマンにはビタミンＣ、カロテン、ビタミンＥなど、たくさんのビタミンが含まれています。そして、ビタミンＣは熱に弱いですが、ピーマンのビタミンＣは熱に強くたくさん摂ることができます。 ○はらぺこクイズ ピーマンはある野菜の仲間です。どの野菜でしょうか？ １、きゅうり ２、ほうれん草 ３、茄子 答え、３ ２月１６日（月） 給食
ショートニングパン ハンバーグ コーンポテト コンソメスープ ＜はらぺこだより＞ 今日はハンバーグです。ハンバーグには大豆が入っています。分かりましたか？大豆が苦手な人も多いと思いますが、みなさんの成長には大切なものなのでしっかり食べましょう。 ○はらぺこクイズ 大豆やお肉にはたんぱく質がたくさんあります。では、タンパク質は主に体をつくるもとになる食品（赤)、主にエネルギーのもとになる食品(黄)、主に体の調子を整えるもとになる食品(緑)の、どの色に入るでしょうか？ １、赤 ２、黄 ３、緑 答え、１ ２月１３日（金） 給食
ごはん 鮭の塩焼き 切り干し大根の含め煮 生揚げの味噌汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は北海道で捕れた鮭の塩焼きです。鮭の身は赤いですね、これはアスタキサンチンという成分があるからです。このアスタキサンチンは血液をサラサラにさせる働きがあります。ごはんと残さずしっかり食べましょう。 ○はらぺこクイズ アスタキサンチンはカロテンの仲間です。カロテンがたくさん含まれている野菜はどれでしょうか？ １、大根 ２、玉ねぎ ３、にんじん 答え、３ ２月１２日（木） 給食
ドライカレー フルーツヨーグルト ＜はらぺこだより＞ 今日は野菜たっぷりのドライカレーです。ドライカレーにはピーマン、にんじん、玉ねぎ、セロリ、マッシュルームなどが入っています。すべてみじん切りにしているので苦手な野菜も食べやすいです。 ○はらぺこクイズ ヨーグルトにはお腹の調子を整えてくれる菌がいます。何の菌でしょうか？ １、酵母菌 ２、乳酸菌 ３、麹菌 答え、２ ２月１０日（火） 給食
ココアパン スイートサラダ ペンネときのこのクリームシチュー ＜はらぺこだより＞ 今日はきのこがたくさん入ったシチューです。きのこにはビタミンＤ、食物繊維が含まれています。ビタミンＤはカルシウムを体内に取り込むのにとても大切な働きをします。 ○はらぺこクイズ ペンネとはどういう意味でしょうか？ １、ペンの先 ２、パイプ ３、竹 答え、１ |
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