3月12日(木) 給食![]() ![]() チーズパン BBQチキン ブロッコリー 洋風野菜スープ <はらぺこだより> 今日は今が旬のおいしいブロッコリーです。ブロッコリーは11月〜3月までがおいしく食べることのできる時期です。ブロッコリーにはカロテンとビタミンCがたくさん含まれています。残さず食べて元気に過ごしましょう! ○はらぺこクイズ ブロッコリーはある野菜からつくられました。何の野菜でしょうか? 1、キャベツ 2、レタス 3、はくさい 答え、1 3月11日(水)の給食![]() ![]() あんかけチャーハン わかめスープ 牛乳 3月10日(火) 給食![]() ![]() 麦ごはん 豚のすき焼き風煮 じゃこの和風サラダ <はらぺこだより> 今日はカリカリのじゃこが入ったサラダです。じゃこにはカルシウムやビタミンDがたくさんあります。だから、じゃこを食べると、骨や歯が丈夫になります。しっかりかんで食べましょう。 ○はらぺこクイズ じゃこはある魚のこどもです。何の魚でしょうか? 1、サンマ 2、イワシ 3、アジ 答え、2 3月9日(月) 給食![]() ![]() きなこ揚げパン 肉団子スープ いちご <はらぺこだより> みなさん、外から帰ってきた時や、ごはんを食べる前に手を洗って、うがいをしていますか?今、インフルエンザが流行っています。小まめに水分補給や手洗い、うがいをして体調を万全にしましょう! 3月6日(金) 給食![]() ![]() 麦ごはん 家常豆腐 ナムル <はらぺこだより> 今日はもやしがたくさん入ったナムルです。ナムルは韓国料理の1つで、色々な野菜をつかって作ります。特にもやしは、お腹の調子を整えたり、風邪になりにくい体をつくるのに大切な栄養がたくさんあります。 ○はらぺこクイズ もやしは大豆からつくられますが、大豆にはなく、もやしにある栄養はなんでしょうか? 1、ビタミンC 2、カルシウム 3、鉄 答え、1 3月5日(木) 給食![]() ![]() カレーライス 福神漬け カラフルサラダ <はらぺこだより> 今日は春日小一番人気のカレーライスです。春日のカレーライスにはじゃがいもと玉葱20kgと、にんじんが6kgも入っています。野菜がたくさん入っていますね!今日は6年生と一緒に給食を食べます。楽しい時間を過ごしましょう。 ○はらぺこクイズ 今年度の給食でカレーが出たのは、今日を入れて何回あったでしょうか? 1、4回 2、6回 3、8回 答え、2 3月3日(火) 給食![]() ![]() ちらし寿司 うすくず汁 ひなまつりゼリー <はらぺこだより> 今日はひな祭りです。1階の玄関にお雛様が飾られています。今日中にしっかり見に行きましょう。そして、ひな祭りデザートはピーチゼリーです。ゼリーの中には黄色い桃が入っています。他にもたくさんの具が入ったちらし寿司があります。 ○はらぺこクイズ ひな人形は全員で何人でしょうか? 1、10人 2、15人 3、20人 答え、2 3月2日(月) 給食![]() ![]() ごはん 鮭の黄金焼 野菜の昆布和え 豆腐の味噌汁 <はらぺこだより> 今日は鮭の黄金焼です。今日の鮭は北海道で捕れたものです。鮭には脳の働きを良くしてくれたり、骨を丈夫にする栄養があります。また、鮭の皮にはコラーゲンがたくさんあります。皮も残さず食べてましょう! ○はらぺこクイズ 鮭にある脳の働きを良くしてくれるものは何と言うでしょうか? 1、DHC 2、DPA 3、DHA 答え、3 2月27日(金) 給食![]() ![]() 今日はめかじきという魚を揚げて、マリアナソースというトマトケチャップとウスターソースなどを混ぜたソースにからめた料理です。マリアナソースはマリナーラソースというトマトソースに似ていることからついた、給食独特の料理です。 ○はらぺこクイズ このマリナーラソースはどこの国の料理でしょうか? 1、イタリア 2、フランス 3、スペイン 答え、1 2月26日(木) 給食![]() ![]() ごはん 豚肉の生姜焼き 野菜の香り漬け むらくも汁 <はらぺこだより> 今日は豚肉の生姜焼きです。生姜は血液の流れをよくし、体を温めてくれるはたらきがあります。なので、風邪をひきそうなときにとても効果があります。 ○はらぺこクイズ 生姜には殺菌作用もあり、その作用を利用した料理があります。それは何でしょうか? 1、おでん 2、お寿司 3、てんぷら 答え、2 2月25日(水)の給食![]() ![]() パンプキンパン ラザニア ペイザンヌスープ みかん 牛乳 2月24日(火) 給食![]() ![]() コーンピラフ パセリポテト キャベツとベーコンのスープ <はらぺこだより> 今日はほくほくのじゃがいもを使ったパセリポテトです。じゃがいもにはビタミンCが多くあり、カロリーはごはんの半分しかありません。しかし、少しの量で満腹になりやすいです。今の時期のじゃがいもは甘くてとても美味しいです。 ○はらぺこクイズ 日本の主食といえばお米ですね。ではじゃがいもを主食にしている国はどこでしょうか? 1、イギリス 2、ブラジル 3、スペイン 答え、1 2月23日(月) 給食![]() ![]() わかめごはん 四川豆腐 カリカリサラダ <はらぺこだより> 今日は豆腐がたくさん入った四川豆腐です。四川とは中国にある地域の名前です。その四川で採れるものからつくられる料理の1つが四川豆腐です。 ○はらぺこクイズ 豆腐の数え方はどれでしょうか? 1、個 2、丁 3、枚 答え、2 2月20日(金) 給食![]() ![]() きつねごはん 野菜の生姜醤油和え 豆腐の味噌汁 <はらぺこだより> 今日は油揚げの入ったきつねごはんです。なぜきつねかというと、昔からきつねの好物が油揚げといわれているからです。油揚げは大豆から作られているので栄養満点です。 ○はらぺこクイズ 大豆から作られていないものはどれでしょうか? 1、しょうゆ 2、ソース 3、みそ 答え、2 2月19日(木) 給食![]() ![]() 味噌ラーメン 煮たまご メンマ 清見オレンジ <はらぺこだより> 今日はとても人気のある味噌ラーメンです。定番のトッピングはうずらの卵だけですが、今日はメンマも作りました。メンマはたけのこを煮て作ります。たけのこには食物繊維がたくさんあるので、しっかり食べて、お腹から元気になりましょう! ○はらぺこクイズ 食物繊維が多く含まれる野菜はどれでしょうか? 1、ごぼう 2、たまねぎ 3、じゃがいも 答え、1 2月18日(水)の給食![]() ![]() さわらの照り焼き 野菜のおひたし けんちん汁 牛乳 2月17日(火) 給食![]() ![]() カラフルポーク丼 大根の甘酢和え わかめのスープ <はらぺこだより> 今日は色々なピーマンが入ったカラフルポーク丼です。ピーマンにはビタミンC、カロテン、ビタミンEなど、たくさんのビタミンが含まれています。そして、ビタミンCは熱に弱いですが、ピーマンのビタミンCは熱に強くたくさん摂ることができます。 ○はらぺこクイズ ピーマンはある野菜の仲間です。どの野菜でしょうか? 1、きゅうり 2、ほうれん草 3、茄子 答え、3 2月16日(月) 給食![]() ![]() ショートニングパン ハンバーグ コーンポテト コンソメスープ <はらぺこだより> 今日はハンバーグです。ハンバーグには大豆が入っています。分かりましたか?大豆が苦手な人も多いと思いますが、みなさんの成長には大切なものなのでしっかり食べましょう。 ○はらぺこクイズ 大豆やお肉にはたんぱく質がたくさんあります。では、タンパク質は主に体をつくるもとになる食品(赤)、主にエネルギーのもとになる食品(黄)、主に体の調子を整えるもとになる食品(緑)の、どの色に入るでしょうか? 1、赤 2、黄 3、緑 答え、1 2月13日(金) 給食![]() ![]() ごはん 鮭の塩焼き 切り干し大根の含め煮 生揚げの味噌汁 <はらぺこだより> 今日は北海道で捕れた鮭の塩焼きです。鮭の身は赤いですね、これはアスタキサンチンという成分があるからです。このアスタキサンチンは血液をサラサラにさせる働きがあります。ごはんと残さずしっかり食べましょう。 ○はらぺこクイズ アスタキサンチンはカロテンの仲間です。カロテンがたくさん含まれている野菜はどれでしょうか? 1、大根 2、玉ねぎ 3、にんじん 答え、3 2月12日(木) 給食![]() ![]() ドライカレー フルーツヨーグルト <はらぺこだより> 今日は野菜たっぷりのドライカレーです。ドライカレーにはピーマン、にんじん、玉ねぎ、セロリ、マッシュルームなどが入っています。すべてみじん切りにしているので苦手な野菜も食べやすいです。 ○はらぺこクイズ ヨーグルトにはお腹の調子を整えてくれる菌がいます。何の菌でしょうか? 1、酵母菌 2、乳酸菌 3、麹菌 答え、2 |
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