９月５日（金） 給食
大豆ひじきごはん 鮭の塩焼き 野菜椀 ＜はらぺこだより＞ 今日はひじきと大豆がたくさん入ったごはんです。 ひじきと大豆には鉄分がたくさんふくまれています。鉄が不足すると疲れがとれなかったり、朝起きるのがつらくなります。残さずしっかり食べて元気な体をつくりましょう！ ○はらぺこクイズ 鉄が体内に入り、あるビタミンと一緒になると、体が鉄を使いやすくしてくれます。そのビタミンは何でしょうか？ １、ビタミンA ２、ビタミンC ３、ビタミンE 答え、２ ９月４日（木） 給食
＜献立＞ カレーライス 野菜のマリネ 9月3日（水）の給食
ココアパン ツナのチーズローフ フレンチサラダ オニオンスープ ９月２日（火） 給食
チキンライス リボンスープ 型抜きチーズ ＜はらぺこだより＞ 今日はチキンライスです。チキンライスは日本で作られた洋食です。ケチャップ味でみなさんが大好きな味ですね。グリーンピースが入っていて苦手なひともいると思いますが、ご飯と一緒に残さずたべましょう！ ○はらぺこクイズ 今日はごはんを炊くときにジュースを入れて炊きました。 何のジュースが入っているでしょうか？ １、トマト ２、オレンジ ３、アップル 答え １ ７月１７日（木） 給食
セルフチリドッグ ボイルキャベツ トマトと卵のスープ ＜はらぺこだより＞ 今日は夏の野菜、トマトを使ったスープです。トマトは今が一番おいしい時期です。赤い色はリコピンといって肌を白くしてくれる働きがあります。また、脂肪を体内で燃やすのに必要なビタミンBも含まれています。 ○はらぺこクイズ トマトがおいしいと感じる成分はどこに多くあるでしょうか？ １、種のまわり ２、皮の裏 ３、ヘタの下 答え、１ ７月１５日（火） 給食
ジャンバラヤ トウモロコシ 夏野菜スープ ＜はらぺこだより＞ 今日は旬のとうがん、とうもろこし、おくらを使った献立です。とうがんは前にもおはなししましたが、ほとんどが水分ですね。とうもろこしは食物繊維がたくさんあるので腸をキレイにしてくれます。おくらのネバネバには栄養がたくさんあり、体の免疫力を高めて病気に負けない体をつくってくれます。しっかり食べて夏バテにならないようにしましょう。 ○はらぺこクイズ 今日の夏野菜の３つの中で、プラスチックの原料になるのはどれでしょうか？ １、とうがん ２、とうもろこし ３、おくら 答え、２ ７月１４日（月） 給食
ミルクパン スパニッシュバーグ パセリポテト コーンスープ ＜はらぺこだより＞ 今日はスパイスの効いたハンバーグです。ハンバーグの中には、玉葱、卵、パン粉、チーズが入っています。そして、上からトマトソースがかかっているので、具沢山で栄養満点です。みなさんの大好きなお肉を残さず食べてください。 ○はらぺこクイズ ハンバーグを最初に作った国はどこでしょうか？ １、ドイツ ２、アメリカ ３、ロシア 答え、１ ７月９日（水）の給食
じゃことごぼうのふりかけ 生揚げの五目煮 牛乳 ７月８日（火） 給食
○はらぺこクイズ カロテンは体内に入るとあるビタミンに変化します。何のビタミンに変化するでしようか？ １、ビタミンA ２、ビタミンB ３、ビタミンC 答え、１ 7月７日（月） 給食
ちらし寿司 七夕汁 七夕ゼリー ＜はらぺこだより＞ 今日は七夕です。給食室の前に手作りの笹を飾りました。みなさんで短冊に願い事を書いて、笹につるしてください。 今日の献立は星の形をしたものがたくさん入っています。探してみてください。 ○はらぺこクイズ 今日は雨です。雨になると、川の水が増水します。天の川も水が増え渡ることができません。その時、ある鳥が渡るのを手伝ってくれます。何の鳥でしょうか？ １、はくちょう ２、わし ３、かささぎ 答え、３ ７月４日（金） 給食
＜献立＞ 豚キムチ丼 塩きゅうり チンゲンサイのスープ ７月３日（木） 給食
レーズンパン 鶏肉のマスタード焼き 枝豆 マカロニスープ ＜はらぺこだより＞ 今日は旬の枝豆です。枝豆は未成熟な大豆を収穫したものです。大豆と同じですから、栄養がたくさん含まれています。枝豆は200種類もあります。旬の味をしっかり食べてください。 ○はらぺこクイズ 大豆にはなく、枝豆にはあるビタミンはなんでしょうか？ １、ビタミンC ２、ビタミンD ３、ビタミンE 答え、１ ７月２日（水）の給食
麦ごはん 野菜のおかか和え 魚の文化干し じゃがいもの味噌汁 牛乳 ７月１日（火） 給食
アップルトースト ポークビーンズ 冷凍みかん ＜はらぺこだより＞ 今日から７月です。もうすぐ夏休みですね。気を抜かず、夏休みまでの学校生活も元気に過ごしましょう。今日から７日まで給食室の前に手作りの笹が飾ってあります。七夕では短冊にお願いごとを書いて笹に飾ります。みなさんも春日の笹に願い事をしてください。 〇はらぺこクイズ 今日は冷凍みかんです。みかんにはなんのビタミンがたくさん含まれているでしょうか？ １、ビタミンA ２、ビタミンB ３、ビタミンC 答え、３ ６月３０日（月） 給食
じゃこわかめごはん ジャンボシューマイ 具沢山味噌汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は手作りのジャンボシューマイです。皮が１３ｃｍもあり、１つ１つ給食さんが作っています。また、じゃこたっぷりのわかめごはんも栄養満点です。残さず食べてください。 〇はらぺこクイズ じゃこは骨ごと食べることができるので、カルシウムがしっかり摂れます。では１日のカルシウム摂取量は給食の牛乳何本分でしょうか？ １、２本 ２、３本 ３、４本 答え、２ ６月２７日（金） 給食
ショートニングパン コロコロ鮭のパン粉焼き コーンサラダ 野菜スープ ＜はらぺこだより＞ 今日はコロコロ鮭のパン粉焼きです。これにはマヨネーズが使われています。マヨネーズは卵と油などを混ぜて作られます。なのでエネルギーが高いので食べすぎには注意しましょう。 〇はらぺこクイズ マヨネーズは日本で作られたものではありません。どこの国で作られたものでしょうか？ １、イタリア ２、ロシア ３、フランス 答え、３ ６月２６日（木） 給食
＜献立＞ カレーライス 福神漬け フルーツポンチ ＜はらぺこだより＞ 今日はみなさんの大好きな献立のカレーライスです。カレーライスにはカレー粉以外にも香辛料がたくさん入っています。この香辛料とは食欲を増進させてくれる働きがありますので、夏バテや食欲がない時にもおすすめです。 〇はらぺこクイズ 日本で香辛料をはじめて使用したときは、今のように食品には使っていませんでした。どのように使っていたでしょうか？ １、薬 ２、お香 ３、化粧品 答え、１ ６月２４日（火） 給食
回鍋肉丼 とうがんのスープ ＜はらぺこだより＞ 今日は今が旬のとうがんを使ったスープです。とうがんは漢字で冬の瓜と書きます。それは、夏にできたものをそのまま暗いところに置いておくと冬までもつからです。とうがんは９５％が水分で、利尿作用のあるカリウムが含まれています。また、体を冷やす働きがあるので食べすぎには注意ですが、夏にピッタリの野菜です。 〇はらぺこクイズ とうがんは主にどこで作られているでしょうか？ １、北海道 ２、沖縄 ３、東京 答え、２ ６月２３日（月） 給食
菜めしごはん 油淋鶏 すまし汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は菜めしごはんです。この菜っ葉は広島菜、京菜、大根の葉などが使われています。広島菜は白菜に似ていて、葉が大きいです。京菜は水菜とも呼ばれ、サラダなどにつかわれています。大根の葉はみなさん知っていますよね？どれもビタミン、ミネラルがたくさん含まれています。 〇はらぺこクイズ 大根の葉はお正月に食べる七草の１つにもなっています。では何という名前で呼ばれているでしょうか？ １、せり ２、すずな ３、すずしろ 答え、３ ６月２０日（金）の給食
二色丼 野菜のおかか和え 味噌汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は二色丼です。二色は鶏ひき肉とたまごです。ごはんの上から二色をのせ、海苔を散らして食べてください。みなさん野菜は残さず食べていますか？野菜にはビタミン、ミネラル、食物繊維などのたくさんの栄養があります。しっかりたべましょう！ 〇はらぺこクイズ では、野菜は１日何グラム摂るように勧められているでしょうか？ 今日の給食の野菜の量は１６０グラムです。 １、２５０グラム ２、３５０グラム ３、４５０グラム 答え、２ |
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