９月３０日（水） 給食
牛乳 キムチチャーハン 韓国トックスープ ９月２９日（火） 給食
牛乳 千草うどん チーズ芋もち ＜はらぺこだより＞ 今日は具沢山のうどんと、手作りのチーズが入ったじゃがいものおもちです。この芋もちは１５０個近くのじゃがいもを茹でて、つぶして作ります。残さず食べましょう。 ○はらぺこクイズ チーズ芋もちは郷土料理です。どこの郷土料理でしょうか？ １、秋田県 ２、岩手県 ３、北海道 答え、３ ９月２５日（金） 給食
牛乳 ごはん 鯖の文化干し 吉野汁 お月見デザート ＜はらぺこだより＞ ９月２７日は十五夜です。十五夜に見る月の事を、「中秋の名月」といいます。そしてその月を見ながら月見団子を食べます。今日のお月見デザートはみたらし団子です。しっかりかんで食べましょう。 ○はらぺこクイズ 月見団子の言い伝えとして、本当にあるものはどれでしょうか？ １、年齢の数だけ食べると健康になる。 ２、盗んでも、盗まれても良いことがある。 ３、たくさん食べるとタヌキになる。 答え、２ 保健給食委員作成 ９月２４日（木） 給食
牛乳 回鍋肉丼 甘酢漬け 豆腐のスープ ＜はらぺこだより＞ 今日はキャベツがたくさん入った回鍋肉丼です。キャベツは１年中食べることができ、栄養がたくさんあります。特に、ビタミンCやカルシウムはたくさん含まれています。ごはんの上にたくさんかけて食べて下さい。 ○はらぺこクイズ キャベツは収穫する季節によって葉の硬さが違います。では柔らかいのはどの季節でしょうか？ １、春 ２、夏 ３、冬 答え、１ ９月１８日（金） 給食
牛乳 アップルトースト フレンチサラダ ホワイトシチュー ＜はらぺこだより＞ 今日は牛乳をたっぷりつかったシチューです。牛乳にはカルシウムがたくさんあるのは知っていますよね？そしてカルシウムは骨や歯を強くしてくれる働きがあるので、背がのびたり、歯が生えかわったりしている皆さんにはとても大切な栄養です。毎日給食で牛乳を飲むだけでは足りないので、シチューも残さず食べましょう。 ○はらぺこクイズ 牛乳ビンを何本飲むと１日分のカルシウムがとれるでしょうか？ １、１本 ２、２本 ３、３本 答え、３ ９月１７日（木） 給食
牛乳 さんまの蒲焼丼 塩きゅうり 布海苔汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は旬のさんまを使った蒲焼丼です。さんまは秋に捕れる魚なので秋という漢字が入ります。また、形が刀に似ていることから刀の漢字も使われています。 ○はらぺこクイズ 昔のさんまの漢字には、ある動物の漢字が使われいていました。それはどれでしょうか？ １、熊 ２、犬 ３、馬 答え、３ 保健給食委員作成 ９月１６日（水） 給食
牛乳 大豆ひじきごはん 野菜のおひたし 田舎汁 ＜はらぺこだより＞ 今日はひじきが入った混ぜごはんです。ひじきにはミネラルがふくまれていて、特に鉄分がたくさんあります。鉄分が不足すると疲れやすく、風邪に弱い体になってしまいます。しっかり食べて元気な体をつくりましょう。 ○はらぺこクイズ ひじきはある時期にしか採ることができません。それはいつでしょうか？ １、春 ２、夏 ３、秋 答え、１ ９月１５日（火） 給食
牛乳 麦ごはん カレー肉じゃが じゃこふりかけ なし ９月１４日（月） 給食
牛乳 ごはん スパニッシュステーキ レモンドレッシングサラダ レタスとトマトのスープ ＜はらぺこだより＞ 今日は皆さんの大好きなステーキと、今が旬のレタスが入ったスープです。レタスはほとんどが水分ですが、ビタミンや食物繊維がたくさんあります。ステーキはごはんといっしょにたくさん食べてください。 ○はらぺこクイズ レタスを一番多くつくっているところはどこでしょうか？ １、長野県 ２、茨城県 ３、香川県 答え、１ ９月１１日（金） 給食
牛乳 チキンライス イタリアンスープ りんごゼリー ＜はらぺこだより＞ 今日はデザートにりんごゼリーがあります。大きいりんごが１つ入っています。チキンライスもイタリアンスープもたくさんあるので残さず食べてください。 ○はらぺこクイズ イタリアンスープには卵が入っています。この卵の中にはパン粉ともう一つ入っているものがあります。それはなんでしょうか？ １、ごま ２、チーズ ３、にんにく 答え、２ ９月１０日（木） 給食
牛乳 菜めしごはん 肉豆腐 梅のり和え ＜はらぺこだより＞ 今日は梅が入った和え物です。梅は酸っぱいですね。この酸っぱさはクエン酸という成分で、疲れを取ってくれる働きがあるものです。また梅には、カルシウムや鉄なども含まれています。ごはんと一緒に食べましょう！ ○はらぺこクイズ 梅はきれいなお花が咲きますね。では次のうち、梅と同じ仲間のお花はどれでしょうか？ １、菊 ２、牡丹 ３、薔薇 答え、３ ９月９日（水） 給食
牛乳 中華丼 わかめのスープ ＜はらぺこだより＞ 今日は具だくさんの中華丼です。野菜、お肉、えび、うずらの卵などが入っています。なるとは何から作られているか知っていますか？なるとは、魚肉をすり身にして作られます。栄養バランスのとれた具だくさんの中華丼をたくさん食べてください。 ○はらぺこクイズ なるとが一番作られているところはどこでしょうか？ １、静岡県 ２、千葉県 ３、神奈川県 答え、１ ９月８日（火） 給食
牛乳 テリヤキチキンバーガー ボイルキャベツ フライドポテト ABCスープ ＜はらぺこだより＞ 今日はセルフテリヤキチキンバーガーです。パンにチキンとキャベツをはさんで食べてください。そして、フライドポテトと大人気のABCスープもあります。残さずたくさん食べてください。 ○はらぺこクイズ 今日の給食で１番多く使っている野菜は次のうちどれでしょうか？ １、じゃがいも ２、キャベツ ３、玉ねぎ 答え、２ ９月７日（月） 給食
牛乳 ごはん 鮭の塩焼き ごま和え けんちん汁 ＜はらぺこだより＞ 今日のお魚は鮭です。この鮭は北海道でとれたものです。鮭は日本でたくさん食べられています。世界中でとれる鮭の３分の１が日本で消費されています。鮭はごはんとの相性がぴったりなので、ごはんと一緒に残さず食べてください。 ○はらぺこクイズ 鮭の卵はなんでしょうか？ １、カズノコ ２、キャビア ３、イクラ 答え、３ ９月４日（金） 給食
牛乳 高野豆腐の卵とじ丼 舟きゅうり みそ汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は高野豆腐の卵とじ丼です。高野豆腐は豆腐を凍らせて作られます。なので、高野豆腐は豆腐の栄養が少しの量でたくさん摂ることができます。また、カルシウムや鉄も多く含まれているので残さず食べてください。 ○はらぺこクイズ 高野豆腐は豆腐を凍らせて作られますね。では豆腐を揚げると何になるでしょうか？ １、ゆば ２、厚揚げ ３、豆乳 答え、２ ９月３日（木） 給食
牛乳 カレーライス 福神漬け カラフルピクルス ＜はらぺこだより＞ 今日はみなさんが大好きなカレーライスです。カレーライスには豚肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもなどが入っています。残さず食べましょう。 ○はらぺこクイズ カレーライスと一緒に食べる福神漬けには何色があるでしょうか？ １、赤 ２、オレンジ ３、ムラサキ 答え、全てあります 保健給食委員 作成 ９月２日（水） 給食
牛乳 麦ごはん 麻婆豆腐 わかめとキャベツの和え物 ＜はらぺこだより＞ 今日は豆腐がたくさん入った麻婆豆腐です。豆腐はたんぱく質がたくさん含まれています。たんぱく質は筋肉や髪の毛をつくるのにとても大切な働きをします。残さずしっかり食べましょう！ ○はらぺこクイズ 今日の麻婆豆腐は豆腐を何ｋｇつかっているでしょうか？ １、２０ｋｇ ２、２５ｋｇ ３、３０ｋｇ 答え、２ ９月１日（火） 給食
牛乳 きな粉揚げパン 肉団子スープ 巨峰 ＜はらぺこだより＞ 長い夏休みが終わり、今日から給食がはじまります。夏休みはしっかり朝・昼・晩とごはんを食べていましたか？今日から生活リズムを整えて体調を崩さないように給食も残さず食べましょう。 ○はらぺこクイズ 今日のきな粉揚げパンにはきな粉ともう１つ入っているものがあります。それはなんでしょうか？ １、ごま ２、ココア ３、まっちゃ 答え、１ ７月１７日（金） 給食
牛乳 カレーライス 福神漬け スイカ ＜はらぺこだより＞ 今日のおたのしみデザートはスイカです。美味しいスイカは７〜８月頃にしか食べることができません。スイカのほとんどは水分ですが、夏バテに効果がある栄養が含まれています。明日から長い夏休みが始まりますが、冷たい飲み物やアイスだけでなく、３食ご飯をしっかり食べて元気に過ごしてください。 ○はらぺこクイズ スイカには色々な種類があります。実際にあるものはどれでしょうか？ １、サマーキッズ ２、ひとりじめ ３、うりぼう 答え、全てあります！ ７月１６日（木） 給食
牛乳 ごはん 魚の照り焼き 野菜のごまみそ和え 吉野汁 ＜はらぺこだより＞ 今日のお魚はイナダです。イナダはブリの子供です。イナダにはたんぱく質や頭の働きを良くするEPAやDHAが多く含まれています。ごはんと一緒に残さず食べましょう。 ○はらぺこクイズ イナダは約３５ｃｍ〜６０ｃｍぐらいの大きさを言います。ではブリは何ｃｍ以上を言うでしょうか？ １、６０ｃｍ ２、７０ｃｍ ３、８０ｃｍ 答え、３ |
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