６月１６日（火） 給食
牛乳 麦ごはん ひじき入り卵焼き 野菜の生姜醤油和え けんちん汁 ＜はらぺこだより＞ 今日はひじきがたくさん入った卵焼きです。ひじきには鉄分が含まれています。鉄分が不足すると、疲れやすくなったり、集中力がなくなったりします。なので残さずしっかり食べましょう。 ○はらぺこクイズ 今日の給食で使われている野菜で、鉄がたくさん含まれているのはどれでしょうか？ １、じゃがいも ２、こまつな ３、もやし 答え、２ ６月１２日(金) 給食
牛乳 シーフードピラフ ジャーマンポテト 野菜スープ ＜はらぺこだより＞ 今日はじゃがいもがたくさん入ったジャーマンポテトです。じゃがいもにはビタミンＣやでんぷんなどが、多く含まれています。でんぷんはごはんやパン、めんなどにもたくさんあり、体を動かすのに大切な栄養です。 ○はらぺこクイズ 日本ではじめてじゃがいもが作られた場所はどこでしょうか？ １、北海道 ２、長崎県 ３、兵庫県 答え、２ ６月１１日（木） 給食
牛乳 ごはん カレー肉じゃが じゃこのふりかけ ＜はらぺこだより＞ 今日はじゃこがたくさん入ったふりかけです。じゃこにはカルシウムがたくさん含まれているので、骨や歯を丈夫にしてくれます。ふりかけには他にも青のり、かつお節などの海で採れるものが入っています。ごはんにたくさんかけて食べてください。 ○はらぺこクイズ カルシウムはどの仲間でしょうか？ １、ミネラル ２、ビタミン ３、たんぱく質 答え、１ ６月１０日（水） 給食
牛乳 カラフルポーク丼 広東スープ ＜はらぺこだより＞ 今日は赤、黄、緑のピーマンが入ったカラフルポーク丼です。ピーマンにはビタミンCやカロテンが豊富にあります。この２つの栄養は病気に負けない体をつくるのにとても大切です。しっかり食べましょう！ ○はらぺこクイズ ピーマンは何の仲間でしょうか？ １、きゅうり ２、なす ３、キャベツ 答え、２ ６月９日（火） 給食
牛乳 焼き鳥ごはん きゅうりのポン酢和え 麩のすまし汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は新しい献立の焼き鳥ごはんです。ごはんがすすむ味付けなので、ごはんをもりもり食べてください。ねぎは焼いているので、甘く食べやすいです。残さず食べてください。 ○はらぺこクイズ 焼き鳥ごはんのタレには砂糖以外にもう１つ甘味を出す調味料が入っています。それは何でしょうか？ １、黒糖 ２、はちみつ ３、水あめ 答え、３ ６月８日（月） 給食
牛乳 パインパン 魚のマリアナソース 野菜のマリネ イタリアンスープ ＜はらぺこだより＞ 今日はめかじきという魚を揚げ、トマトケチャップやウスターソースなどを混ぜて作ったマリアナソースをかけた料理です。マリアナソースとはマリナーラソースというトマトソースに似ていることからできた給食の献立です。 ○はらぺこクイズ マリナーラソースはどこの国の料理でしょうか？ １、イタリア ２、アメリカ ３、メキシコ 答え、１ ６月５日（金） 給食
ヨーグルト ジャージャー麺 中華スープ ＜はらぺこだより＞ 今日は牛乳の代わりにヨーグルトが出ます。ヨーグルトはどのように作られるか知っていますか？牛乳に砂糖やクリームなどを入れて混ぜます。その後に乳酸菌を入れ、発酵させて作られます。 ○はらぺこクイズ 次のうち牛乳から作られていないのはどれでしょうか？ １、チーズ ２、豆腐 ３、バター 答え、２ ６月４日（木） 給食
牛乳 麦ごはん 鯖の文化干し ファイバーサラダ 根菜汁 ＜はらぺこだより＞ 今日はカミカミ献立です。６月４日〜１０日は「歯と口の健康週間」です。みなさんは一口何回くらいかんでいますか？しっかりかまないと、虫歯になったり、お腹が満たされません。しっかりかんで味わって食べましょう。 ○はらぺこクイズ 歯の無い動物は次のうちどれでしょうか？ １、ペンギン ２、ライオン ３、イルカ 答え、１ ６月２日（火） 給食
牛乳 ハヤシライス 冷凍みかん ＜はらぺこだより＞ 運動会も終わり６月が始まりました。運動会の疲れはとれましたか？早寝、早起きをし、三食しかりごはんを食べないと疲れがとれず、体調をくずしてしまいます。６月は長く、温度差もあるので規則正しい生活を心がけましょう！ ○はらぺこクイズ みかんには何のビタミンがたくさんあるでしょうか？ １、ビタミンA ２、ビタミンB ３、ビタミンC 答え、３ ６月３日（水） 給食
牛乳 ごはん 生揚げの五目煮 わかめの和風サラダ ＜はらぺこだより＞ 給食では、ほとんど毎日牛乳がでますね。牛乳は世界中で飲まれています。牛乳にはカルシウムがたくさん含まれていて、骨や歯などをつくるのに大切な栄養です。例えば５０ｋｇの体重の人は体内に約１ｋｇのカルシウムがあります。６月は牛乳月間なので、残さず飲むようにしましょう！ ○はらぺこクイズ 世界中で一番牛乳を消費している国はどこでしょうか？ １、アメリカ ２、フィンランド ３、日本 答え、３ ５月２９日（金） 給食
牛乳 広東麺 メンマ フルーツゼリー ＜はらぺこだより＞ 明日は運動会ですね。お天気にも恵まれ、気温も高くなるので、水分補給をしっかりしましょう。 今日は皆さんの大好きな献立です。しっかり食べて、明日の本番も頑張ってください！ ○はらぺこクイズ 広東麺にはえびの他に海でとれるものが入っています。それは何でしょうか？ １、いか ２、たこ ３、小魚 答え、１ ５月２８日（木） 給食
牛乳 麻婆豆腐丼 華風大根 わかめのスープ ＜はらぺこだより＞ 今日は豆腐がたくさん入った麻婆豆腐丼です。麻婆豆腐は中国の料理で、本場ではとても辛いです。春日小学校では食べやすい辛さなので、ごはんの上にたくさんのせて食べてください。 ○はらぺこクイズ 今日の麻婆豆腐には、豆腐何ｋｇ使っているでしょうか？ １、１４ｋｇ ２、１６ｋｇ ３、１８ｋｇ 答え、３ ５月２７日（水） 給食
牛乳 麦ごはん 新じゃがいものそぼろ煮 おかか和え ＜はらぺこだより＞ 今日は新じゃがいもを使ったそぼろ煮です。新じゃがいものは今がおいしい時期で、普通のじゃがいもより早く収穫されます。また水分やビタミンCが多いのも特徴です。 ○はらぺこクイズ じゃがいもは置いておくと芽が出てきます。しかし、あるくだものと一緒に置いておくと芽が出るのが遅くなります。何のくだものでしょうか？ １、みかん ２、パイナップル ３、りんご 答え、３ ５月２６日（火） 給食
牛乳 ごはん ぶりのごまだれ 野菜のゆかり和え むらくも汁 ＜はらぺこだより＞ 今日はぶりのごまだれです。ぶりは脂ののっている魚です。魚の中でも特にビタミンBが多く含まれています。ビタミンBは体を動かすのに必要なエネルギーをつくるのに使われる大切な栄養です。 ○はらぺこクイズ 今日のぶりはどこで獲れたものでしょうか？ １、北海道 ２、青森県 ３、宮城県 答え、２ 5月２３日（木） 給食
牛乳 ごはん ユーリンチー キャベツの中華和え 中華スープ ＜はらぺこだより＞ 今日は鶏肉を揚げて、上からタレをかけたユーリンチーです。ユーリンチーは中国料理です。鶏肉はお肉の中でもカロリーが低く、栄養がたくさんあります。ごはんとバランスよく食べましょう！ ○はらぺこクイズ 鶏肉にはあるビタミンが、お肉の中で一番含まれています。それは何のビタミンでしょうか？ １、ビタミンＡ ２、ビタミンＢ ３、ビタミンＣ 答え、１ ５月２２日（金） 給食
ごはん ししゃもの南蛮漬け 磯の香和え じゃがいもの味噌汁 ＜はらぺこだより＞ 今日はししゃもの南蛮漬けです。油で揚げたししゃもに、甘くておいしいタレがかかっています。ししゃもは頭からしっぽまで食べることができるので、残さず食べてください。 ○はらぺこクイズ ししゃもには骨を丈夫にしてくれる栄養がたくさんあります。それは何でしょうか？ １、カルシウム ２、ビタミン ３、食物繊維 答え、１ ５月２１日（木） 給食
牛乳 うめちりごはん ジャンボシュウマイ 白菜スープ ＜はらぺこだより＞ 今日は手作りのジャンボシュウマイです。シュウマイの皮は１３ｃｍもあるので、みなさんの手のひらよりも大きいかもしれませんね。たくさん食べてください。 ○はらぺこクイズ ジャンボシュウマイ１個にはどれぐらいのお肉が入っているでしょうか？ １、２０ｇ ２、３０ｇ ３、４０ｇ 答え、３ ５月２０日（水） 給食
牛乳 コーンピラフ ブロッコリー キャベツとベーコンのスープ ＜はらぺこだより＞ 今日はブロッコリーについてです。ブロッコリーはキャベツからつくられた野菜です。ブロッコリーにはビタミンCとカロテンがたくさんあり、それはキャベツの４倍にもなります。塩ゆでしてあるのでさっぱりとしていておいしいです。残さず食べてください。 ○はらぺこクイズ ブロッコリーはみさなんが食べているところに花が咲きます。何色の花が咲くでしょうか？ １、白 ２、ピンク ３、黄色 ５月１９日（火） 給食
牛乳 ビスキュイパン ミネストローネ 野菜のマリネ ＜はらぺこだより＞ 今日は大人気のビスキュイパンです。パンの上に乗っているのはアーモンドが入った生地です。クッキーのような食感と、甘さがありとてもおいしいです。運動会の練習で給食時間が少なくなる日があるかもしれませんが、しっかり食べて頑張りましょう！ ○はらぺこクイズ アーモンドにはあるビタミンがたくさん含まれています。何のビタミンでしょうか？ １、ビタミンA ２、ビタミンD ３、ビタミンE 答え、３ ５月１８日（月） 給食
牛乳 麦ごはん 肉豆腐 野菜のお浸し 清見オレンジ ＜はらぺこだより＞ 今日は豆腐がたくさん入った肉豆腐です。豆腐はみなさんの筋肉などを作るのに必要なたんぱく質がたくさんあります。また、骨を丈夫にしてくれるカルシウムも含まれています。 ○はらぺこクイズ 豆腐は何から作られているでしょうか？ １、牛乳 ２、大豆 ３、お米 答え、２ |
|
||||||