＊牛乳
＊ごはん
＊アジの南蛮漬け
＊野菜の辛味和え
＊味噌汁


今日のお魚はアジです。アジは、塩焼きや干物がメインでしたが、１９６５年ごろに静岡県の伊豆半島でなめろうとして生で食べられていることが分かり、日本中に広まりました。
どんな調理法でも美味しく、ＤＨＡやＥＰＡなどの栄養もたっぷりなお魚です。