・牛乳
・はちみつレモントースト
・ポークビーンズ
・りんご
　はちみつレモントーストのはちみつには、ビタミンやミネラルが多く含まれていて風邪の予防や疲労回復に効果があります。のどが痛いな、咳が出るなと思ったときはスプーン１杯のはちみつを食べると症状がよくなります。
　ポークビーンズはトマトの酸味が飛ぶように時間をかけて煮ました。生クリームや粉チーズでコクを出しました。
　くだものは今が旬のりんごです。ポリフェノールやビタミンCが豊富です。