2月13日（水）の給食
・麦ご飯 ・五目肉じゃが ・じゃこの炒め物 ・牛乳 ＊腹ぺこだより 今日は五目肉じゃがです。五目というだけに、5種類の野菜が入っています。にんじん、さやいんげん、たまねぎ、たけのこ、じゃがいもです。見つけられましたか？バランスよく食べましょう。 にんじんにはカロテンというかぜに負けない体をつくるために大切な栄養がたくさん含まれています。手洗い、うがいをしっかり行い、野菜も残さず食べましょう。 ＊はらぺこクイズ カロテンは何かと一緒に火にかけることで、よりたくさんのカロテンが吸収されます。何でしょうか。 （１）油 （２）お酢 （３）砂糖 答え（１）油 大なわ中間記録会
練馬中学校デイサービスセンター（４年生）
全校昼会（サッカー大会の表彰・図書委員会）
また、１１日（火）から読書週間が始まり、図書委員さんによる本の紹介や読書週間のお話がありました。この機会に本をたくさん読んで、心に残る本と出会ってほしいと思います。 2月12日（火）の給食
・ガーリックチキンピラフ ・森のチャウダー ・牛乳 ＊腹ぺこだより 今日はガーリック、にんにくについてです。 にんにくはにおいが強いというイメージがありますが、たくさんのよいところがあります。カリウム、ビタミンＢ１・Ｂ２、アソシンが含まれています。アソシンは体の中でビタミンＢ１とくっつくと疲れをとってくれます。刻んで火にかけるともっと効果が上がります。 ＊はらぺこクイズ スーパーで売られているにんにくは、主に国産と中国産です。今日のにんにくは国産ですが、どこの産地のものでしょうか。 （１）青森県 （２）北海道 （３）岩手県 答え （１）青森県 作品展〜作品紹介１〜
１年生 平面・・・「カラフルかたつむり」 立体・・・「オリジナルパフェ」 ２年生 平面・・・「みんながあつまるすてきな木」 立体・・・「ゆめをかなえるみらいロボット」 ３年生 平面・・・「もぐってみたいな、海の中」 立体・・・「ゆかいななかま」 作品展〜作品紹介２〜
平面・・・「大地のめぐみ」 立体・・・「スッチーくんのアスレチック広場」 ５年生 平面・・・「くまどりの『面』」 立体・・・「バトンタッチ」 家庭科・・「ウォールポケット」 ６年生 平面・・・「風神雷神」 立体・・・「尾崎遺跡に学んで−現代土器２０１２−」 家庭科・・「オリジナルバッグ」 その他、イラストクラブやクラフトクラブの作品も展示されました。 作品展２日目
体育館は素敵な美術館に大変身。各学年とも、子どもたちそれぞれのアイディアがたくさんつまった作品に仕上がりました。 昨日の児童鑑賞日に書いたメッセージカードも貼られていました。 保護者の皆様の多くのご参観ありがとうございました。 2月7日(木)の給食
・ツナチーズトースト ・野菜のスープ ・果物（はっさく） ・牛乳 ＊腹ぺこだより 今日の果物は「はっさく」です。今の時期から5月ぐらいまで食べることができます。はっさくにはビタミンＣ、葉酸、カリウム、食物繊維が含まれています。少し苦味があるのが特徴で、この成分に熱を加えるとさらに苦くなります。そのまま食べるのがおいしいですよ。 2月6日（水）の給食
・黒米 ・魚のみそだれかけ ・田舎汁 ・和風サラダ ・牛乳 ※本日の腹ぺこだよりはありません。 練馬
2月5日（火）の給食
・パインパン ・鶏肉のマスタード焼き ・洋風野菜スープ ・牛乳 ＊腹ぺこだより 今日のパンはパインパンです。パイナップルがたくさん入っていますね。パイナップルには甘い糖質とすっぱいクエン酸が含まれて、量によって甘いものやすっぱいものがあります。生産地は暖かいところが多く、フィリピン、ハワイ、台湾、オーストリア、マレーシアなどです。日本では沖縄県が有名ですね。 ＊はらぺこクイズ 中華料理の酢豚にパイナップルが入っているのを知っていますか。このパイナップルにはお肉を柔らかくしてくれるものが含まれているからです。何でしょうか。 （１）クロロフィル （２）マルトース （３）ブロメライン 答え（３）ブロメライン 作品展準備（6年生）
2月4日（月）の給食
・家常どうふ丼 ・中華風コーンスープ ・牛乳 ＊腹ぺこだより 昨日の節分は豆をまき、食べましたか？ 今日の家常どうふ丼の中には、豆から作られているものが入っていますね。それは生揚げです。豆腐を揚げて作られています。豆腐（豆）の栄養は何があるか覚えていますか？植物の食材の中でもたんぱく質がたくさん含まれていましたね。他にも骨を強くしてくれる働きもあります。 ＊はらぺこクイズ 豆にはお腹の調子をよくしてくれるある物があります。何でしょうか。 （１）ビフィズス （２）ラフィノース （３）スクロース 答え（１）ビフィズス 「雛飾り」が飾られました
研究授業（3年２組）
クラブ体験
３年生は２つのクラブを選んで、体験に行きました。また、４・５年生も、１つは自分のクラブで下級生のお世話を、もう１つは自分の体験したいクラブへ行きました。もうすぐ卒業の６年生は、自分のクラブに残って、自分たちのクラブの紹介をしました。それぞれのクラブでは、上級生が下級生に優しく教える姿がたくさん見られました。 今日の体験をもとに、来年度のクラブ活動の編成準備を行います。 2月1日（金）の給食
・三色丼 ・ごまあえ ・呉汁 ・牛乳 ＊腹ぺこだより ２月３日は節分です。節分はこれから春になる季節の変わり目を示しています。このときに悪いことがおきると考えられており、これを鬼にとして、この鬼に向かって豆を投げ、悪いことがおきないようにすると言われています。関西では恵方巻という太巻きを食べる風習があります。今では東京でも有名になり、コンビニエンスストアやスーパーマーケット、デパートなどで売られています。 今日は豆がたくさん入った献立です。どこに入っているか探してみてください。 ＊はらぺこクイズ 豆をまくときにかけるかけ声は、何というでしょうか。 答え 鬼は外、福は内 1月31日（木）の給食
・雑穀わかめご飯 ・めざし ・野菜の生姜醤油和え ・味噌汁 ・牛乳 ＊腹ぺこだより 今日で1月も終わります。今の学年で過ごすのもあと少しですね。思い出たくさんつくってください。 みなさんが好きな雑穀ご飯に入っている「きび」はどれか分かりますか？小さくて丸く黄色なのがきびと言います。ご飯と同じ仲間ですが、ご飯より鉄、食物繊維が多く含まれている、とてもすごい食材です。そして今日はわかめが入って、さらに栄養満点なので、しっかり食べましょう。 ＊はらぺこクイズ 桃太郎がきびだんごを渡して仲間をつくりますが、どの動物に渡すのでしょうか。 （１）ネコ （２）タヌキ （３）キジ 答え（３）キジ 1月30日（水）の給食
・麦ご飯 ・エビと豆腐のケチャップ煮 ・野菜のナムル ・みかん ・牛乳 ＊腹ぺこだより 今日はナムルに入っているもやしについてです。もやしはビタミンＣ、Ｂ、カルシウム、鉄などたくさんの栄養を含んだ野菜です。もやしは小豆というあんこの材料になる豆と緑豆から作られています。あずきからできたもやしは、ブラックマッペといって、今日、給食で使われています。緑豆からできるもやしは、豆もやしといって、豆がついているもやしです。 ＊はらぺこクイズ 2種類のもやしの栄養はほとんど同じですが、１つだけブラックマッペもやしの方が多く含まれているものがあります。何でしょうか。 （１）ビタミンＢ （２）カルシウム （３）ビタミンＣ 答え（３）ビタミンＣ |
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