1月31日（木）の給食
・雑穀わかめご飯 ・めざし ・野菜の生姜醤油和え ・味噌汁 ・牛乳 ＊腹ぺこだより 今日で1月も終わります。今の学年で過ごすのもあと少しですね。思い出たくさんつくってください。 みなさんが好きな雑穀ご飯に入っている「きび」はどれか分かりますか？小さくて丸く黄色なのがきびと言います。ご飯と同じ仲間ですが、ご飯より鉄、食物繊維が多く含まれている、とてもすごい食材です。そして今日はわかめが入って、さらに栄養満点なので、しっかり食べましょう。 ＊はらぺこクイズ 桃太郎がきびだんごを渡して仲間をつくりますが、どの動物に渡すのでしょうか。 （１）ネコ （２）タヌキ （３）キジ 答え（３）キジ 1月30日（水）の給食
・麦ご飯 ・エビと豆腐のケチャップ煮 ・野菜のナムル ・みかん ・牛乳 ＊腹ぺこだより 今日はナムルに入っているもやしについてです。もやしはビタミンＣ、Ｂ、カルシウム、鉄などたくさんの栄養を含んだ野菜です。もやしは小豆というあんこの材料になる豆と緑豆から作られています。あずきからできたもやしは、ブラックマッペといって、今日、給食で使われています。緑豆からできるもやしは、豆もやしといって、豆がついているもやしです。 ＊はらぺこクイズ 2種類のもやしの栄養はほとんど同じですが、１つだけブラックマッペもやしの方が多く含まれているものがあります。何でしょうか。 （１）ビタミンＢ （２）カルシウム （３）ビタミンＣ 答え（３）ビタミンＣ 体育集会 大なわ集会
今日の学校記録（１１学級の合計）は１８３５回。これから約１か月半後の「大なわ大会」本番へ向け、各クラスで練習を重ねていきます。学校記録がどこまで伸びるか期待していてください。 1月29日（火）の給食
・パン ・ミネストローネ ・ジャーマンポテト ・牛乳 ＊腹ぺこだより 今日はジャーマンポテトのじゃがいもについてです。 じゃがいもという名前は、インドネシアのジャカルタから日本に入ってきたので、このような名前になりました。じゃがいもには、でんぷんという炭水化物があり、ご飯やパンに含まれているものや、ビタミンCやB1がたくさんあります。揚げてフライドポテトにしたり、蒸してじゃがバターにしたりと、たくさんの料理に使われます。 ＊はらぺこクイズ じゃがいもにはたくさんの種類があります。今日のじゃがいもはどれでしょうか。 （１）だんしゃく （２）メークイン （３）キタアカリ 答え（１）だんしゃく 1月28日（月）の給食
・深川めし ・とろあじの塩焼き ・はっと汁 ・牛乳 ＊腹ぺこだより 前回、給食週間のお話をしましたね。今日は、給食にはめったに出ない郷土料理が出ます。日本各地にはその場所でしか食べられていない料理がたくさんあります。それを郷土料理と呼んでいます。 今日の深川めしは東京都江東区で昔から漁師さんが食べていました。はっと汁は宮城県で古くから親しまれていました。このはっと汁は、小麦粉を練って汁の中にちぎって入れて作ります。去年給食に出たひっつみ汁に似ていますね。 ＊はらぺこクイズ はっと汁は宮城県の郷土料理です。宮城県はどこの県のとなりにあるでしょうか。 （１）青森県 （２）群馬県 （３）山形県 答え（３）山形県 ３年生 クラブ活動見学
初めて見るクラブ活動に興味津々の様子の３年生。教室に帰ったあとも、口々に見学の感想を話していました。今週末に予定されているクラブ活動体験、体験したいクラブを２つ選んでクラブ体験に行きます。金曜日が今から楽しみです。 委員会発表集会（保健・給食委員会）
今日の発表を生かし、インフルエンザをふきとばして、元気に学校生活を送ってほしいと思います。 演奏会がありました（ピアニスト・チェリスト）
サンサース「白鳥」やショパン「子犬のワルツ」など、いろいろな国の音楽を演奏して下さり、子どもたちも目を輝かせながら鑑賞していました。最後に、本校の校歌を伴奏していただき、心に残る演奏会となりました。また、子供たちも最後まで、興味深く聴くことができ、心をこめて拍手をしていました。 練馬区小学校連合図工展鑑賞（４年生）
1月24日（木）の給食
・ショートニングパン ・カリフラワーミートグラタン ・野菜スープ ・牛乳 ＊腹ぺこだより 今日はスープに入っている白菜についてです。白菜は丸のままだととても大きいですね。でも、ゆでてしまうと、すごく少なくなってしまいます。それは、白菜はほとんど水分だからです。しかし栄養もたっぷり含まれています。ビタミンC、カリウム、マグネシウムや食物繊維などが含まれています。お家でお鍋をしたら入っていることも多いですね。 ＊はらぺこクイズ 野菜にたくさん含まれているビタミンCの働きは何でしょう。 （１）おなかをきれいにする （２）かぜに強くなる （３）脳の働きをよくする 答え（２）かぜに強くなる 雪かき
1月23日（水）の給食
・さつまいもご飯 ・魚の団子汁 ・キャベツの甘酢和え ・リンゴ ・牛乳 ＊腹ぺこだより 今日の団子汁の魚は鰯です。この鰯は青魚と呼ばれ、脳の働きをよくしてくれる栄養がたくさん含まれています。また、疲れをとってくれたり、血液を作るビタミンＢもたくさん含まれています。ふわふわの団子なので、食べやすいです。いっぱい食べてください。 ＊はらぺこクイズ 脳の働きをよくしてくれるのはどれでしょう。 （１）ＤＨＡ （２）ＥＰＡ （３）ＤＮＡ 答え（１）ＤＨＡ 1月22日（火）の給食
・チンジャオロース丼 ・中華風コーンスープ ・牛乳 ＊腹ぺこだより 今日はにんじんについてです。にんじんはご飯とスープの両方に入っています。 にんじんはカロテン、ビタミンＣなど、かぜをひかない体をつくるのに大切な栄養がいっぱい入っています。調理主事はみなさんが食べやすいように作ってくれているので、しっかり食べましょう。 ＊はらぺこクイズ 栄養たっぷりのにんじんは、ある部分に特に栄養がたくさんあります。どこでしょう。 （１）皮の下 （２）中心 （３）下の方 答え（１）皮の下 校内書きぞめ展
５・６年生 東京ヴェルディサッカー教室
ウォーミングアップ、ボールなれ、ミニゲームと楽しみながらたくさん体を動かすことができました。とくに、ゲームでは２つのボールを使って行ったので、広い視野をもつことが大切だと教えていただきました。最後に、サッカーは１人ではできない競技であるので、みんなで協力することが大切であり、これは学校でも同じだということも学びました。サッカーの技能だけでなく、チームで協力することの大切さも学んだ授業でした。 1月21日（月）の給食
・セルフフィッシュバーガー ・ボイルキャベツ ・インゲン豆のポタージュ ・牛乳 ＊腹ぺこだより 今日はセルフフィッシュバーガーです。パンに魚の揚げたものとキャベツを入れ、ソースをかけて食べてください。 みなさんはさやいんげんがどのような野菜かわかりますか。今日のスープはそのさやいんげんが成長して豆が大きくなったいんげん豆を使っています。いんげん豆は脂肪が少なく、たんぱく質が多く含まれていて、世界中で食べられています。 ＊はらぺこクイズ 今日のスープに入っている豆は白色ですが、同じいんげん豆で色が違うものがあります。何色でしょうか。 （１）赤色 （２）黒色 （３）緑色 答え（１）（２）（３）のすべてです。 1月18日（金）の給食
・麦ご飯 ・魚の南蛮漬け ・きゅうりの昆布和え ・澄まし汁 ・牛乳 ＊腹ぺこだより 今日の魚はホキという名前です。このホキは、魚を食べる肉食で、大きい口にはするどい歯があります。深海魚に分類され、500〜600ｍに生息しています。お肉はマグロみたいに赤くなく、鯛のように白色です。そしてこのホキにはビタミンＤ、Ｂ12などがたくさん含まれています。 1月17日(木)の給食
・キムチチャーハン ・エビのスープ ・オレンジゼリー ・牛乳 ＊腹ぺこだより 今日はキムチに入っている唐辛子についてです。キムチの辛さはこの唐辛子の中にあるカプサイシンという成分にあります。これは、体の脂肪を分解し、血液の流れをよくしてくれるので、体を温めてくれます。寒い時期にぴったりの食材ですね。 ＊はらぺこクイズ 唐辛子にはたくさんの種類があり、世界中で食べられています。では世界で一番辛いのはどれでしょうか。 （１）ハバネロ （２）ハラペーニョ （３）アヒ・チーノ 答え（１）ハラペーニョ 学校公開・１年５年学習発表会
１年生は国語「むかしばなしがいっぱい」で学習したことを発表しました。たくさんの昔話の中から一つを選び、発表するセリフを考えました。「うらしまたろう」の群読、「ねずみのもちつき」の手遊び、「おむすびころりん」の歌など、大きな声で初めての学習発表会を成功させました。 1月16日（水）
・ごま塩ご飯 ・おでん ・野菜のおかかあえ ・牛乳 ＊腹ぺこだより 今日はおでんです。みなさんはおでんの具で何が好きですか？春日のおでんは11種類入っています。そのうち、はんぺんとさつま揚げ、つみれは魚をすりつぶして作られます。今では自動販売機で缶に詰められて売っているほど、冬には人気があります。 ＊はらぺこクイズ おでんの具は地域によって違ってきます。では、つみれと同じ材料を使った「黒はんぺん」は、どこの名物でしょうか。 （１）北海道 （２）静岡県 （３）大阪府 答え （２）静岡県 |
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