3月4日(月)の給食・揚げパン ・肉団子スープ ・ミニトマト ・牛乳 *腹ぺこだより 今日はニラについてです。ニラはスープに入っています。ニラにはカロテン、ビタミンB2・C、カルシウム、カリウムなどをたくさん含む緑黄色野菜です。ニラのアソシンという成分がビタミンB群の吸収をよくしてくれるので、ビタミンBがたくさん含まれている豚肉との相性は抜群です。肉団子スープには豚肉で作った肉団子がたくさんあるので、一緒に食べましょう。 *はらぺこクイズ 野菜には体を温めるものと冷やすものがあります。では、ニラはどちらの働きがあるでしょうか。 答え 温める 3月1日(金)の給食・ちらし寿司 ・菜花の和え物 ・すまし汁 ・いちご ・牛乳 *腹ぺこだより 今日はひな祭り献立です。春の食材がいっぱいです。菜花やいちごが特に有名ですね。菜花は緑黄色野菜という仲間で、カロテン、ビタミンB1・B2、葉酸、カルシウム、鉄が含まれています。ビタミンCはその中でもとても多く含まれているので、風邪をひかない体をつくるには、とても大切な野菜です。では、いちごはどうでしょう?これもたくさんのビタミンCが含まれているんですよ。1日10個食べると1日に体が必要とするビタミンCが取れてしまうんです。 大なわ大会今日の大会では、初回の記録より70回以上も伸ばすクラスもありました。どのクラスも大きな成長でした。また、1年生、3年生、5年生(5年生は学校記録も更新)では学年記録も更新されました。 1月の初回の記録会では1835回だった全校記録も、600回近く記録を伸ばし、今日が2429回になりました。今年は全校記録も更新です。 今日で、大なわ集会は終わりますが、この先も大なわや外遊びを楽しんでほしいと思います。 |
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